pode o azeite ser usado para tratar a obstipação?

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quando as fezes são duras e secas, não se movem facilmente através do intestino. Isto é prisão de ventre.o azeite pode ser uma forma segura e saudável de fazer com que as fezes se movam novamente e aliviem a obstipação.,as gorduras no azeite podem ajudar a suavizar as entranhas do intestino, facilitando a passagem das fezes. Ele também pode ajudar o banco manter em mais água, mantendo-o mais suave.uma colher de azeite, tomada com o estômago vazio de manhã, pode aliviar a obstipação de muitos adultos saudáveis.

As pessoas não devem tomar mais do que uma colher de sopa cheia, no entanto, como isso pode levar a diarréia e cãibras.

a obstipação é comum entre as pessoas que estão a fazer diálise., Um estudo de 50 pessoas publicado no Journal of Renal Nutrition em 2015 descobriu que o azeite, o óleo de linhaça e o óleo mineral foram igualmente eficazes para aliviar os sintomas neste grupo. As pessoas tomavam 4 mililitros (ml) de azeite por dia.uma equipe reportando no World Journal of Gastroenterology em 2012 observou que ” o azeite e o óleo de amêndoa doce podem funcionar como amaciadores se a sua ingestão exceder a capacidade absorvente do intestino delgado.”

eles recomendaram uma boa ingestão de fibras para evitar a obstipação em primeiro lugar.as crianças podem usar azeite?,Bebés e crianças com obstipação não devem tomar azeite.em vez disso, a American Academy of Pediatrics (AAP) recomenda uma pequena quantidade de sumo de maçã ou pêra, xarope de Karo ou ameixas para lactentes.os bebés e as crianças mais velhas podem ficar aliviados com alimentos ricos em fibras, tais como ameixas, damascos e cereais de grãos inteiros.se as alterações da dieta não ajudarem, as crianças devem consultar um médico para um tratamento adicional.o azeite não só é útil para a obstipação como também parece ter outros benefícios para a saúde.,

é um alimento básico na dieta mediterrânica, e esta dieta está ligada a um menor risco de certas doenças e uma vida mais longa.o azeite contém compostos fenólicos com efeitos anti-inflamatórios, antimicrobianos e antioxidantes.pode ajudar a reduzir o risco de doenças degenerativas como a doença de Alzheimer ou Parkinson, bem como diabetes, doença cardíaca, certos cancros e artrite.a Associação Americana do coração (AHA) recomenda tomar azeite para melhorar a saúde do coração devido às suas gorduras monoinsaturadas saudáveis.,

as orientações dietéticas para os americanos 2015-2020 recomendam que para adultos com mais de 19 anos, 20 a 35 por cento das calorias devem vir de gorduras todos os dias, e menos de 10 por cento delas devem ser gorduras saturadas.o azeite contém também vitamina E, um nutriente importante que ajuda a prevenir a produção de radicais livres e desempenha um papel no apoio ao sistema imunitário, entre outras funções.embora existam diferentes tipos de azeite nos armazéns, o azeite virgem extra pode ter os maiores benefícios para a saúde., Quando um óleo é rotulado de “virgem extra”, significa que o fruto foi simplesmente pressionado para extrair o óleo.outros tipos, como o azeite” leve”, podem ter sido extraídos com produtos químicos ou outros processos. Isto pode refinar e filtrar alguns dos compostos de azeitona naturais.outros óleos como tratamento de obstipação o uso de óleos para alívio da obstipação não é uma nova tendência. O óleo de rícino tem sido usado há anos para tratar a obstipação, embora a sua acção difere dos efeitos moderados do azeite.o óleo de rícino afecta os músculos dos intestinos, fazendo-os contrair-se e mover-se., Isto frequentemente estimula o intestino a passar fezes.às vezes as pessoas usam óleo de rícino para induzir o parto em uma gravidez tardia, como pode causar o útero a contrair.qualquer pessoa grávida não deve usar óleo de rícino para obstipação sem primeiro perguntar ao seu médico se é seguro.o óleo Mineral e o óleo de linhaça ajudam a amolecer as fezes de forma semelhante ao azeite.