No mundo dos refrigerantes, as pessoas muitas vezes escolhem refrigerantes dietéticos em vez de refrigerantes regulares porque pensam que a redução da carga calórica é melhor para eles.
afinal de contas, não ingerir tanto açúcar tem de ser uma opção inteligente quando se compara refrigerante regular com refrigerante diet.
no entanto, estudos recentes têm desafiado as pessoas a pensar a este respeito e levá-los a perguntar-se se o diet soda realmente é melhor para você do que o refrigerante regular.então aqui está a questão que estamos enfrentando hoje.,
a resposta curta é que a Coca-Cola Diet é realmente pior para você de certas maneiras do que a Coca-Cola regular é.isto porque o uso de adoçantes artificiais no coque dietético em vez de açúcar normal leva a fios cruzados nas suas vias metabólicas.adicionalmente, Coque Diet usa benzoato de potássio como conservante e este composto tem sido associado a vários estudos preocupantes.
No entanto, o coque de dieta poupa-lhe muitas calorias quando se trata de coque regular., Então vamos ao que interessa e trabalhar na comparação.
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adoçantes dietéticos vs açúcar em coque Regular
então já lhe dissemos que a utilização de adoçante artificial em vez de açúcar regular causa a adição de fios nas suas vias metabólicas.esta é a razão. Quando você come algo doce, seu corpo recebe os sinais de que vai haver açúcar entrando em seu sistema.assim, o cérebro sinaliza o seu sistema endócrino para produzir insulina.,
esta condição é chamada hipoglicemia, e pode levá-lo a ansiar por açúcares reais.quando anseia por açúcar real, começa a consumir e a comer muitas coisas doces num esforço para repor o seu nível de açúcar no sangue.,
metabolismo do Aspartame
outra razão pela qual o aspartamo é mau para si é devido à forma como é decomposto.quando o Aspartame é metabolizado, decompõe-se em fenilalanina, ácido aspártico e metanol.uma pequena percentagem da população é extremamente sensível à fenilalanina e reage mal a esta.estas pessoas sofrem de fenilcetonúria, o que afecta aproximadamente uma em cada 10.000 pessoas.estes doentes carecem da via metabólica para decompor a fenilalanina.,isso pode levar a incapacidade intelectual, convulsões e problemas mentais e comportamentais. Esta condição é incurável, mas pode ser tratada desde que o doente siga uma dieta rigorosa com ingestão limitada de proteínas.
Normalmente fenilalanina entra no cérebro e é usado como um bloco de construção para um dopamina ou noradrenalina. O ácido aspártico é um neurotransmissor excitatório que te pode levar a ficar nervoso.,Cerca de um dos piores infractores é o metanol que metaboliza em formaldeído ou formato que pode causar estresse e danos nos tecidos.
No entanto, antes de deitar fora a sua dieta de soda por causa da inversão de metanol, deve reconhecer isto.apenas cerca de 10% do teor de aspartame na soda é convertido em metanol. E quando se trata do teor de metanol, o suco de tomate tem uma média de três a quatro vezes a concentração que as suas aplicações de Coca-Cola diet.,
E o vinho tinto, que todos concordam que é bom para você, pode conter em qualquer lugar de duas a cinco vezes as concentrações de metanol.
E sim, é possível consumir demasiado aspartame.
portanto, a principal razão de risco pela qual o coque dietético é pior do que o coque regular tem a ver principalmente com o cruzamento metabólico dos fios que podem levar o seu corpo a produzir insulina.no que se refere ao teor de aspartame, a menos que sofra de fenilcetonúria, a pequena quantidade de aspartame num coque dietético não deve apresentar quaisquer riscos significativos para a saúde.
Benzoato de potássio
mas e o benzoato de potássio, o produto químico que o Diet Coke usa como conservante?,como é que isso afecta a qualidade do coque dietético em comparação com o coque normal.afinal de contas, o coque regular não tem conservantes. Benzoato de potássio é categorizado pela administração de alimentos e medicamentos como geralmente reconhecido como Seguro.uma pequena quantidade inibe o crescimento do mofo e de outras bactérias.
em 2007, um estudo foi realizado pelo Center for Food Safety and Applied Nutrition, que descobriu que havia alguns refrigerantes que tinham uma concentração mais elevada do que aceitável de benzeno em suas bebidas.Isto levou à criação de um conjunto inteiramente novo de normas e à revisão e renovação dos produtos e questões.Adicionalmente, pode ser alérgico ao benzoato de potássio e sofrer uma reacção adversa. Então e este caso, se você tem uma alergia alimentar, então a Coca-Cola Diet definitivamente será pior para você do que a Coca-Cola clássica.,
então como é que o coque regular é melhor para ti do que o coque Diet? quando se trata de beber soda de qualquer tipo, seja de dieta ou regular, você precisa se lembrar do que o poeta grego Hesíodo disse.
“moderação é melhor em todas as coisas.”Considere que uma lata de Coca-Cola regular tem cerca de 10 colheres de chá de açúcar.
no entanto, assim que você joga fora a moderação, então você se depara com problemas.quando bebe demasiado refrigerante e a sua dieta é demasiado elevada em açúcar refinado, tende a reduzir o produto químico chamado factor neurotrófico derivado do cérebro.isto pode afectar a forma como aprende e a sua formação de memória. Além disso, apenas uma lata de refrigerante por dia foi associada a um aumento de 20% no risco de ataque cardíaco.pode adicionalmente estar em alto risco de desenvolver asma ao beber soda.,
E a situação se torna pior quanto mais refrigerante você bebe.ou seja, quanto mais Coca-Cola você bebe, maior a chance de encontrar um problema.
Quebra tudo – Dieta Vs Regular a Coca-Cola
Então, no final, o excesso de qualquer coisa é uma Coisa Ruim, se é Coca Diet ou regular a Coca-cola.,
Se tiver alguma dúvida, por favor, avise-me. estou sempre feliz por ouvir os meus leitores e mais do que feliz em responder a quaisquer perguntas que você possa ter.
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