Quando consultar um Médico para Ansiedade e Ataques de Pânico
a Ansiedade e ataques de pânico podem interferir com a sua vida diária. Se for esse o caso, está na hora de falar com o seu médico. Um médico pode ajudá-lo a encontrar os tratamentos certos para que possa lidar com as suas emoções. Você pode aprender a superar seus medos e mover-se através de sua vida com mais facilidade.pode questionar-se se os seus sintomas são suficientemente graves para necessitar de Ajuda., Pense na frequência com que lida com ansiedade e ataques de pânico. Pensa no quanto afectam a tua vida.
Aqui estão os sinais a procurar:
você está lutando para sobreviver a cada dia.
todos têm preocupações. Mas as pessoas com distúrbios de ansiedade e ataques de pânico preocupam-se tanto que não conseguem aguentar o dia. Ansiedade e ataques de pânico podem impedi-lo de terminar o trabalho ou projetos escolares a tempo. Você pode não ser capaz de cuidar de suas responsabilidades em casa., Por exemplo, você pode ter dificuldade em cuidar de membros da família, fazer tarefas domésticas, ir às compras, ou consertar refeições. Se ansiedade e ataques de pânico estão causando problemas em áreas chave de sua vida, é hora de pedir ajuda.está a ter problemas físicos.a ansiedade constante pode afectar a sua saúde. Pode ter náuseas frequentes, diarreia ou dor de estômago. Podes ter dificuldade em dormir. Podes estar constantemente irritável. Podes sentir o teu coração a correr. Ou podes ficar suado quando começares a preocupar-te., Pode ter músculos tensos e doridos, dores de cabeça, ou fadiga 24 horas por dia.às vezes, um ataque de pânico pode parecer que estás a ter um ataque cardíaco ou mesmo que estás a morrer. É uma boa ideia consultar o seu médico para fazer um check-up para se certificar de que não tem outra doença ou condição que está a causar os seus sintomas. O seu médico também pode ajudá-lo a encontrar formas de gerir os seus ataques de pânico e aliviar a ansiedade.
está a ter pensamentos suicidas.
as pessoas com ansiedade podem também sofrer de depressão., Quando a depressão é grave, algumas pessoas pensam em suicídio. Se tiver alguma ideia de se magoar, é essencial obter ajuda médica imediata. Vai para as urgências. Um profissional de saúde mental irá avaliá-lo para determinar o nível de risco. Ou ligue para a Linha Nacional de prevenção do suicídio em 1-800-273-8255.está a transformar-se em álcool ou drogas.
é difícil lidar com a ansiedade constante e o medo de ter outro ataque de pânico. Algumas pessoas recorrem a drogas recreativas ou álcool para encontrar alívio. Não é uma boa ideia., As drogas e o álcool podem piorar a ansiedade, a depressão e outros problemas de saúde mental. Existem métodos de tratamento que irão ajudá-lo a gerir a ansiedade e ataques de pânico sem o uso de substâncias.está a evitar pessoas e lugares.ansiedade e medo de um ataque de pânico podem mantê-lo preso em casa. Se você se encontra ficando longe de pessoas, lugares ou eventos que você uma vez desfrutou, sua ansiedade está interferindo com sua vida. Procurar tratamento permite que você assuma o controle de sua vida novamente. Vai ajudar-te a superar a tua ansiedade., Você vai encontrar a alegria—não o medo-na vida cotidiana.
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