Repolho refogado com Bacon e Linguiça

Você está apenas a poucos minutos a partir deste delicioso de baixos hidratos de carbono Repolho refogado com Bacon e Linguiça. Esta receita deliciosa mantém as coisas simples com apenas um punhado de ingredientes. Às vezes as receitas simples são as melhores!, Rápido para fazer compras e rápido para consertar repolho Stir Fry com Bacon e salsicha é confiável e delicioso todas as vezes.

i am a huge cabbage fan. Adoro-o e há tantas maneiras incríveis de o preparar. Gostas de couve? Se assim for, você precisa tentar esta receita fácil de quinze minutos. Há inúmeros benefícios para a saúde do repolho. É alta em fibra, baixa em calorias e carboidratos, e alta em vitaminas K E C.

como você faz repolho Stir Fry com Bacon e Salsicha?começa por cozinhar o bacon até ficar crocante., Você pode fazer isso no forno, frigideira grande ou no wok. Se cozinhar no wok fazê-lo sobre o calor médio, girar o bacon do centro para fora como cozinha. As peças do meio cozinham mais depressa. Remover para toalhas de papel para drenar. Uma vez que o bacon é esfriado coarsely chop.adicionar óleo de canola à torre e aquecer no máximo. Adicione kielbasa e cozinhe até ficar ligeiramente amarrotado. Retirar para a placa e adicionar um pouco mais de óleo de canola para o wok e calor até Apenas começar a fumar. Junta a cebola e a pimenta vermelha. Cozinhe por dois a três minutos mexendo várias vezes. Retirar para o prato com salsicha., Adicione um pouco mais de óleo de canola e adicione o repolho e cozinhe três a quatro minutos mexendo várias vezes. Reduzir o calor e adicionar a cozedura de alho por um minuto adicional agitando constantemente. Polvilhar o bacon por cima e sal e pimenta para provar. Stir Fry é maravilhoso para conseguir vegetais cozidos crocantes, mas se você gosta de seu repolho um pouco mais terno do que por amor de Deus deixe seus vegetais em um a dois minutos mais.

este jantar super fácil pode ser preparado em quinze a vinte minutos., É um favorito da família e os meus filhos adolescentes adoram. É baixo Carbo, keto friendly e um dos meus favoritos.dicas úteis para a receita de repolho!

• usa óleo com um ponto alto de fumagem como canola, óleo vegetal ou óleo de amendoim. Deixar o wok muito quente e apenas para o ponto de fumaça.não misture a torre ou a frigideira. Cozinhe em lotes e prato as salsichas, pimentos e cebolas.o alho não pode ser cozido com calor, pois queimará. Uma vez queimado sabe a amargo. Adicione – o ao wok com um grupo maior de vegetais que são feitos ou quase feitos., Baixe o aquecimento e cozinhe por menos de um minuto.Stir fry move-se muito rápido e precisa de toda a sua atenção. Este não é o momento para dobrar roupa ou atender um telefonema.este repolho com bacon e salsicha deve ser servido imediatamente. Planeje de acordo com isso para que tudo esteja fresco fora do wok e quente.

esta receita deliciosa é fácil, rápida, familiar e confiável. Ponha os ingredientes na sua lista de compras hoje e faça de si e dos seus entes queridos um jantar saudável., Espero que gostes tanto desta receita como nós!este post foi originalmente publicado em 20 de abril de 2016 e foi republicado em 23 de dezembro de 2018 com novo conteúdo.Print

repolho Stir Fry with Bacon and Sausage

repolho, bacon, enchidos, cebolas e pimentos pimentos são mexidos fritos para uma refeição ligeira e rápida de carboidratos.,

• Autor: Beth Pierce
• Tempo de preparo: 5
• confecção: 15
• Tempo Total: 20 minutos
• Rendimento: 4 1x

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Ingredientes

• 4 fatias crocantes de cozido bacon
• 3 colheres de sopa de óleo de canola
• 1 lb., kielbasa salsicha cortada em 1/4 de polegada rodadas
• 1 grande de doce de corte a cebola na metade e, em seguida, cortado em finas arcos
• 1 pimentão vermelho em tiras
• 1/2 cabeça de repolho verde cortado em finas destrói
• 2 dentes de alho picado
• Sal e pimenta a gosto

Instruções

1. Cozinhe o bacon na frigideira, em fogo médio girando as fatias do centro para fora. Coloque em toalhas de papel para drenar e pôr de lado.adicionar 1 colher de óleo de canola ao wok e aquecer no máximo. Adicione kielbasa e cozinhe até ficar ligeiramente amarrotado., Retirar para o prato. Adicionar 1 colher de sopa de óleo de canola para wok e aquecer no alto até apenas fumar. Adicionar cebola e pimenta vermelha. Cozinhe por 2-3 minutos mexendo um par de vezes. Retirar para o prato. Adicionar 1 colher de sopa de óleo de canola para wok sobre o calor elevado. Adicione repolho e cozinhe mais 3-4 minutos mexendo várias vezes. Reduzir o calor, adicionar alho e cozinhar por 1 minuto adicional. Devolvam o kielbasa cozido e espremam bacon por cima. Sal e pimenta para provar.,

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