alguma vez acordou sem saber onde está? Acordas confuso ou em pânico, inseguro sobre como chegaste lá ou há quanto tempo estás a dormir?Professor Emérito Professor Leon Lack, da Universidade Flinders, explica o que causa as sensações estranhas que experimentamos ao acordar.porque é que acordo confuso e desorientado?,
Professor Lack disse que, embora não tivesse havido muita pesquisa em torno do fenômeno, o ciclo de sono do corpo “rollercoaster” foi provavelmente a culpa por sentimentos de confusão e desorientação.”nosso sono é como uma montanha-russa que passa por 90 minutos de ciclos de sono, começando em sono profundo e depois sono leve … atravessando a noite”, disse ele.
“esse estágio de sono profundo é o período em que a parte consciente do cérebro — a parte superior do cérebro — é menos ativada.,”se você acorda e está bastante confuso sobre a hora, onde você está, ou quem é seu amigo que acabou de acordá-lo, é provável que você tenha acordado fora das fases mais profundas do sono tendem a ocorrer no início da noite.”se você é um pai e seu bebê começa a chorar ou se seu parceiro de cama é um ressonador muito pesado … então esse é o momento em que você vai experimentar esse tipo de confusão.
” pode levar vários segundos para se orientar no mundo.são sensações comuns?,
Professor Lack disse que a maioria das pessoas, em algum momento, experimentou sensações estranhas durante o sono ou ao acordar.
“seria experimentado um pouco, em um nível suave”, disse ele.existem algumas sensações, como a paralisia muscular, que são muito menos comuns.
“esse é outro fenômeno, mas causado provavelmente pelo oposto-o sono REM, em oposição ao sono profundo”, disse o Professor Lack.durante o sono REM, o seu cérebro é altamente activado com o aumento do fluxo sanguíneo e o aumento do processamento de informação e informação interna para criar sonhos.,”o seu corpo está activamente paralisado — isto impede-o de realizar os seus sonhos porque não iria querer sair da sala se pensasse que estava a ser perseguido por um ladrão no seu sonho.mas essa paralisia muscular pode continuar ocasionalmente quando acorda do sono REM.
“seus olhos estão abertos e você pode olhar ao redor do ambiente, mas você percebe que não pode mover mais nada em seu corpo e você se sente paralisado.
“é um evento benigno que normalmente não significa que algo corre mal.”
então por que temos um ciclo de sono?,o Professor Lack disse que o ciclo de sono do cérebro — composto por estágios de sono profundo e leve — provavelmente teve um papel na nossa sobrevivência como espécie.
” tenha este ciclo de sono – ele pode ter servido algum tipo de função de vigilância”, disse ele.
“A cada 90 minutos ou mais, você entra em sono leve e você é muito mais sensível ao ambiente apenas acordado por alguns minutos para verificar que tudo ainda está bem, e que não há perigo.”se o tigre dentes de sabre entrasse na sua caverna à noite e você saísse do sono profundo, provavelmente responderia mais lentamente.,se todo o nosso período de sono fosse sono profundo, estaríamos mais vulneráveis a quaisquer alterações que possam ocorrer.Professor Lack disse que qualquer pessoa que experimentasse sensações incomuns ou perturbadoras com mais frequência, ou mais severamente, deveria consultar um médico.”se se tornar um fenômeno muito mais regular, então eu procuraria algum conselho de um médico, que poderia encaminhá-lo para uma clínica do sono, ou pode ser indicativo de outra coisa em raras ocasiões.”
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