uma variedade de coisas Pode causar sonolência. Estes podem variar de estados mentais e opções de estilo de vida a condições médicas graves.factores de estilo de vida certos factores de estilo de vida podem levar a um aumento da sonolência, tais como o trabalho de horas muito longas ou a mudança para um turno nocturno. Na maioria dos casos, a sua sonolência irá diminuir à medida que o seu corpo se adapta ao seu novo horário.
o estado Mental
a sonolência também pode ser resultado do seu estado mental, emocional ou psicológico.,a depressão pode aumentar muito a sonolência, assim como níveis elevados de stress ou ansiedade. O tédio é outra causa conhecida de sonolência. Se você está experimentando qualquer uma dessas condições mentais, também é provável que você se sinta cansado e apático.algumas condições médicas podem causar sonolência. Uma das mais comuns é a diabetes. Outras condições que podem provocar sonolência incluem as que causam dor crónica ou afectam o seu metabolismo ou estado mental, tais como hipotiroidismo ou hiponatremia., Hiponatremia é quando o nível de sódio no seu sangue é demasiado baixo. outras condições clínicas conhecidas por causar sonolência incluem mononucleose infecciosa (mono) e síndrome de fadiga crónica (CFS).
medicações
muitas medicações, particularmente anti-histamínicos, tranquilizantes e comprimidos para dormir, listam a sonolência como um possível efeito secundário. Estes medicamentos têm um rótulo que adverte contra a condução ou operação de máquinas pesadas durante o uso destas drogas.fale com o seu médico se sentir sonolência prolongada devido à sua medicação., Podem prescrever uma alternativa ou ajustar a sua dose actual.a sonolência excessiva sem uma causa conhecida pode ser um sinal de perturbação do sono. Há uma série de distúrbios do sono, e cada um tem seus próprios efeitos únicos.na apnéia obstrutiva do sono, um bloqueio nas vias aéreas superiores leva a ressonar e pausas na sua respiração durante toda a noite. Isso faz com que você acorde frequentemente com um som sufocante. outros distúrbios do sono incluem narcolepsia, síndrome das pernas inquietas (RLS) e perturbação da fase tardia do sono (DSPS).
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