é possível a recuperação para mim?Sim! A recuperação é possível e o tratamento pode ajudar. Este subtipo de TOC é melhor tratado com terapia de prevenção da resposta à exposição (ERP). ERP é quando você voluntariamente se expõe à fonte do seu medo repetidamente, sem agir qualquer compulsão para neutralizar ou parar o medo. Enfrentando repetidamente algo de que tens medo, forças o teu cérebro a reconhecer o quão irracional é.,
um equívoco comum sobre o tratamento de TOC nocivo é que o objetivo é provar que você não é um perigo para si mesmo ou para os outros. É importante saber que este não é um objetivo verdadeiro, e nenhum psicólogo clínico deve sugerir isso. Não és uma ameaça. Um portador de TOC nocivo não é mais propenso a agir em um pensamento negativo do que um não-sofredor.exemplos de tratamento com ERP:
- Para começar, pode ser-lhe pedido para carregar um garfo de plástico ou uma faca de plástico no bolso e criar uma associação com esse item.,com o passar do tempo, você vai construir sobre estes itens até que você esteja carregando objetos mais ameaçadores como facas de cozinha afiadas ou tesouras.
Existem outras opções de tratamento também. A terapia cognitiva baseada na Mindfulness, também conhecida como CBT, ensina as pessoas a identificar, entender e mudar padrões de pensamento negativo e comportamentos. Os pacientes são ensinados habilidades de resolução de problemas durante as aulas de terapia e, em seguida, instruídos a praticá-los em seu próprio tempo, a fim de construir hábitos positivos.a medicação pode ajudar?,
a medicação pode ajudar ao lado do ERP, mas não deve substituí-lo. Os médicos devem ser sempre consultados antes de considerar opções medicinais.
A Família principal de medicamentos utilizados no tratamento da TOC é conhecida como inibidores selectivos da recaptação da serotonina, ou ISRS. Os ISRS aumentam a sua actividade natural de serotonina e são utilizados para tratar os principais distúrbios depressivos e as condições de ansiedade. Exemplos incluem Lexapro, Prozac, Paxil e Zoloft.qual é o objetivo da terapia?
para que você melhore, você precisa aceitar seus pensamentos intrusivos e não atribuir-lhes qualquer significado., Não deixes que te convençam que és uma pessoa perigosa. Não estás. Algumas pessoas com TOC se recuperam completamente através do ERP. Mas para muitos, as suas obsessões nunca desaparecem completamente. A recuperação de TOC tem mais a ver com a gestão da condição, do que com a sua eliminação. No entanto, isso não significa que não possas ter uma vida saudável e feliz. Ao priorizar o tratamento e os hábitos de vida positivos, os doentes muitas vezes ganham confiança e liberdade. Mesmo que alguma ansiedade ainda esteja presente no final da terapia, você não se sentirá mais debilitado pela condição.
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