a resposta à pergunta acima é fácil!rebentos de alfafa são bons para ti? Sim.
tudo o que adicionamos aos nossos Super cubos foi concebido para melhorar o seu bem-estar, abordamos cada fórmula com esta intenção e, durante a nossa investigação, Este ingrediente embalado em nutrientes foi uma obrigação.
Você pode ver algumas dessas pesquisas aqui: alfalfa está cheio de bondade, então lotes de proteínas/vitaminas/minerais e alto em antioxidantes ao mesmo tempo também.,alfafa é uma legume da família das leguminosas e é uma das culturas mais cultivadas do mundo devido ao seu valor nutritivo. Os rebentos de alfafa que comemos são sementes de alfafa germinadas que normalmente levam de quatro a sete dias antes de poderem ser colhidas para comer.diz-se que Alfalfa teve origem no sul da Ásia central e foi cultivada em primeiro lugar no antigo irão, embora neste momento fosse chamado de um nome diferente. Foi usado por antigos persas, gregos e romanos e, em seguida, se espalhou por todo o mundo a partir de lá.,ao longo dos séculos, teve muitos usos diferentes, principalmente devido aos seus nutrientes, teor de proteínas e sua capacidade de ser facilmente cultivada em muitas partes do mundo.agora passamos para os benefícios de saúde de alfalfa para vocês.quais são os benefícios para a saúde da alfafa?alfafa é como muitos dos outros ingredientes que temos nas fórmulas Super cubos, muito denso em vitaminas e minerais e também uma miríade de benefícios para você quando adicioná-lo em sua dieta diária.,quando comprados no supermercado, os rebentos de alfafa são fáceis de adicionar às suas refeições, quer em sanduíches, em cima de saladas, quer em guarnição para sopas ou refeições quentes.
Aqui está uma lista para você dos benefícios e maneiras que alfalfa pode ajudá-lo quando você adicioná-los ou complementá-los em suas refeições.,formigas
Baixa em calorias
a Ser baixa em calorias e superior em outros nutricional áreas (proteína para um) faz com que a alfafa um complemento perfeito para a maioria das pessoas da dieta., isto significa que pode aumentar facilmente a sua ingestão de fibras e proteínas e não usar calorias extra no processo. se está a fazer uma dieta restritiva em calorias, significa que pode guardar essas calorias preciosas para outros alimentos. Nota, No entanto, isto não significa comer alfalfa, mas dá-lhe luz verde para adicionar chocolate ou outros alimentos envolvidos no frigorífico nocturno à sua dieta para consumir quaisquer calorias que sobrem!
níveis elevados de antioxidantes
com uma história que inclui o tratamento da inflamação alfalfa pode actuar como um poderoso antioxidante se adicionado às suas refeições., como sabemos a partir dos nossos registos anteriores para os outros super-alimentos que usamos, níveis elevados de antioxidantes podem ajudar a parar ou atrasar os danos nas células do nosso corpo, ajudando a remover resíduos indesejáveis (radicais livres) nas nossas células. os antioxidantes nos alimentos que tem podem ajudar a neutralizar os potenciais danos causados pelas escolhas do estilo de vida e pelo stress do dia-a-dia. sabemos que isto pode cobrir uma área enorme, mas assim que os olhos se abrem e você começa a mover-se em torno do seu corpo está sob ataque de uma forma ou de outra.,os rebentos de alfafa têm uma grande variedade de vitaminas e minerais presentes nos mesmos. embora os níveis não sejam tão altos, eles ainda podem ajudar a contribuir para os seus totais diários. lembre-se que a alfafa é tão baixa em calorias que é um ótimo alimento para ajudar com a saciedade, também para adicionar um pouco mais de proteína e fibra extra nas suas refeições. o que também pode beneficiar é de um elevado nível de vitaminas e minerais.o que há em alfalfa que te faz tão bem?,
os níveis abaixo são para rebentos de alfafa crus, os rebentos estão tão cheios de nutrientes extra devido ao curto período de tempo que são cultivados e depois colhidos. os rebentos têm geralmente enzimas aumentadas, níveis de proteínas mais elevados, mais vitaminas e minerais com baixos níveis de amido.os níveis de nutrientes abaixo para alfafa não são os únicos benefícios que este grande Rebento lhe pode oferecer.estes valores abaixo são para rebentos de luzerna em bruto com uma quantidade de 100 gramas.3.99 g de gordura total 0.69 g de hidratos de Carbono 2.1 g de fibra 1.9 g de açúcares 0.,2g
Cálcio 32mg
Ferro 0.96 mg
Magnésio 27mg
Fósforo 70mg
Potássio 79mg
Sódio 6mg
Zinco de 0,92 mg
Vitamina C 8.2 mg
Tiamina 0.076 mg
Riboflavina 0.126 mg
Niacina 0.481 mg
Vitamina B6 0.034 mg
Folato 36µg
Vitamina A 8µg
Vitamina E de 0.2 mg
Vitamina K 30.5 µg
Por que usar alfafa no Super Cubos?
há muitas razões (como houve para outros) por que usamos alfafa em algumas das nossas fórmulas Super cubos.é o elevado nível de proteínas? Sim.pode ser a razão caloria-nutrientes? Isso também é um sim.,mas, na verdade, é porque os rebentos de alfafa se encaixam nos critérios e marcam todas as caixas sendo um ingrediente nutriente denso que embala um ponche.fizemos o nosso trabalho e escolhemos alfalfa, agora é a tua vez de escolher. Uma boca cheia de rebentos de alfafa ou a facilidade de fazer um smoothie Super cubos saudável.deixe – nos saber o que você decide!
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