um batido proteico é a forma mais fácil de consumir pó proteico, e para que Pó proteico foi inicialmente destinado.com que mistura o pó de proteínas para fazer um batido de proteínas?
a melhor resposta a esta pergunta é – o que você quiser! No entanto, a coisa mais comum para misturar proteínas em pó é o leite e/ou água.
As Preferências variam, mas os batidos mais saborosos são geralmente feitos misturando a proteína em pó com leite., Qualquer tipo de leite serve. o leite de vaca irá adicionar um pouco de hidratos de carbono e gordura ao seu batido de proteínas, e também torna a consistência um pouco mais rica. Também é bom se estás a tentar ganhar peso. Para os veganos, e aqueles com intolerância à lactose, o leite de amêndoa ou o leite de soja são duas alternativas igualmente boas.o leite de amêndoa não adoçado também serve como uma boa alternativa de carboidratos. No entanto, a melhor escolha para aqueles que realmente temem adicionar calorias extras é misturar pó de proteína com água., Dica sobre como misturar o pó de proteínas: começar por adicionar o líquido no frasco do agitador e depois adicionar o pó de proteínas. Desta forma evita deixar um pedaço de pó de proteína não dissolvido no fundo do frasco.
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