Então, você já caiu no amor com óleos essenciais para tudo, desde escovar os dentes e fazer velas de citronela para relaxar músculos tensos, suaves picadas, levantar o seu humor e muito mais? Percebo perfeitamente. Pessoalmente, tudo o que preciso agora é de um que lave os pratos e estou quase pronto.
pensando como usá-los com segurança, no entanto . . . bem, foi uma viagem para mim., Quando comecei, não recebi muita orientação sobre como usá-los apropriadamente. Foi por isso que no ano passado comecei a trabalhar para uma certificação de aromaterapia através do Instituto Aromahead. A segurança é a minha principal prioridade, por isso, quer seja este rub de vapor, ou outro remédio natural ou receita de beleza, eu sempre consultar a segurança essencial do petróleo ao criar produtos para a minha família e para a sua.se você não está familiarizado com isso, a segurança do Óleo Essencial foi escrita pelo renomado especialista em óleo essencial Robert Tisserand e seu co-autor, Rodney Young., Considerado o recurso mais baseado em evidências disponível, levou mais de 10 anos para escrever e contém mais de 4000 citações.já partilhei convosco as minhas listas de óleos essenciais seguros para crianças e mães grávidas/lactantes, ambas compiladas com base no Livro de Tisserand e Young. Neste post vamos cobrir algumas diretrizes que eu achei útil para determinar o quanto usar para situações específicas. Pronto para entrar? Muito bem . . .por que diluir os óleos essenciais?,embora haja alturas em que certos óleos podem ser aplicados “puro” ou não diluídos, recomenda-se, em geral, a diluição para uso tópico. A diluição tem dois benefícios primários:
- Pode aumentar a absorção espalhando o óleo por uma área de superfície maior
diminui a probabilidade de uma reacção negativa
quando é apropriado utilizar óleos “puro”?certas situações que afetam pequenas áreas, como uma queimadura, picada de inseto ou tensão na testa, podem beneficiar do uso ocasional de óleos não diluídos.,usei uma gota de chá não diluído (Melaleuca alternifolia) para acalmar uma picada de insecto. A árvore de chá e lavanda (Lavandula augustifolia) são tipicamente consideradas as opções mais seguras para uma aplicação limpa. Alguns óleos-ylang ylang e lemongrass, por exemplo-são muito propensos a causar uma reação e nunca devem ser aplicados sem diluição.como diluir para uso regular?os óleos de transporte, como o abacate, a videira, a amêndoa doce, a avelã, a jojoba, o coco e o óleo de coco fraccionado, são ideais para diluir a níveis tópicos seguros., Vamos cobrir quantas gotas de óleo essencial para adicionar ao seu óleo de transporte mais tarde neste post.difusão ou aplicação tópica-Qual é melhor?
depende do que você quer realizar. De acordo com Robert Tisserand, inalar óleos essenciais é uma maneira muito eficiente de absorvê-los rapidamente na corrente sanguínea.substâncias inaladas passam pela traqueia para os brônquios, e daí para bronquíolos mais finos e mais finos, terminando nos alvéolos microscópicos dos pulmões, onde a troca gasosa com os pulmões ocorre principalmente.,os alvéolos são extremamente eficientes no transporte de pequenas moléculas, como constituintes do óleo essencial, para o sangue.”(Essential Oil Safety, p. 49)
a good rule of thumb for difusing is 30-60 minutes on, one hour off, then repeat if desired. a aplicação tópica é considerada uma melhor escolha quando se pretende beneficiar directamente a pele, ou quando se prefere que a absorção ocorra durante um período de tempo mais longo. (Leva tempo para óleos essenciais para atravessar a pele.,)
Como Para Diluir os Óleos Essenciais Para a Aplicação Tópica
A diluição guia abaixo, com base nas informações encontradas no Óleo Essencial de Segurança juntamente com a contribuição a partir de um aromaterapeuta clínico. Por favor, note que estas são diretrizes e não regras. As necessidades individuais de uma pessoa e o óleo a ser usado também devem ser consideradas.,além disso, só porque uma diluição de 1% (1 gota de óleo essencial por colher de chá de óleo transportador) é considerada adequada para uma situação, não significa que todos os óleos essenciais possam ser utilizados nessa concentração. Por exemplo, o óleo essencial de broto de cravo-da-Índia pode ser irritante se utilizado durante uma diluição de 0,5% (1 gota em 2 colheres de chá de óleo de transporte). Se você não tem uma cópia de segurança essencial do Óleo, você pode encontrar a diluição máxima recomendada para muitos óleos essenciais populares aqui e aqui.,
Em geral, aqui estão algumas orientações que eu encontrei útil no momento de decidir quanto para usar em uma situação particular:
.Diluição de 25% – para crianças dos 3 meses aos 2 anos de idade. Clique aqui para obter mais informações sobre a utilização de óleos essenciais em crianças com menos de dois anos.
1% diluição-para crianças de dois a seis anos e indivíduos que precisam de tomar um caminho mais suave, tais como aqueles que estão a trabalhar para se curar de problemas graves de saúde ou podem ter comprometido a função imunitária., Esta diluição é também uma boa regra para mulheres grávidas / lactantes, mas em alguns casos pode ser apropriada uma diluição de até 2, 5%.diluição
1, 5% – para crianças dos 6 aos 15 anos. Para facilitar a utilização, às vezes reduzo para uma diluição de 1%. É difícil medir meia gota!diluição
2, 5% – esta é tipicamente a diluição recomendada para a maioria dos adultos. É também comumente usado para produtos de cuidados corporais diários e óleos de massagem. Para o tratamento facial da pele, um 1% é melhor. Como meia gota é difícil de medir, costumo arredondar esta diluição para 2%.,diluição de 3-10% – mais frequentemente utilizada para suporte durante certos tipos de lesões ou doenças agudas. A razão de diluição depende da situação, da Idade do indivíduo e do tipo de óleo utilizado.diluição de 25% – utilizada em raras ocasiões para acalmar cãibras/espasmos musculares, nódoas negras, etc.necessita de uma diluição específica não coberta aqui?
Esta calculadora de diluição personalizável é pura genialidade.
deseja um guia de impressão a que se possa referir mais tarde?não há problema, eu criei um para você como um presente para se inscrever para a minha newsletter., Você também vai receber atualizações quando eu postar sobre remédios naturais e outros tópicos, presentes exclusivos e cupons (eu fui capaz de dar um frasco de óleo de coco grátis para qualquer um que queria isso recentemente!), mais outros bens.
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