Rezeptfreie Schlafmittel

Medizinischer Haftungsausschluss: Der Inhalt dieser Seite sollte nicht als medizinischer Rat oder als Empfehlung für bestimmte Medikamente verwendet werden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie neue Medikamente einnehmen oder Ihre aktuelle Dosierung ändern.

Viele Menschen nehmen Schlaftabletten, um schneller einzuschlafen und sich ausreichend auszuruhen. Einige Schlafmedikamente wie Orexin-Rezeptorantagonisten und Benzodiazepine erfordern eine ärztliche Verschreibung., Andere Arten von Schlafmitteln sind rezeptfrei (OTC) ohne Rezept erhältlich und können zur Behandlung von Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen verwendet werden, aber Sie sollten dennoch Vorsicht walten lassen und mit einem Arzt über Risikofaktoren, Nebenwirkungen und andere mögliche Bedenken sprechen, bevor Sie diese Medikamente zum ersten Mal einnehmen.

Welche OTC-Schlafmittel gibt es?

Während Sie aus Dutzenden verschiedener Markennamen wählen können, fallen die meisten OTC-Schlafmittel aufgrund ihrer chemischen Zusammensetzung in eine der folgenden Kategorien., Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie Schlafmedikamente einnehmen, unabhängig davon, ob ein Rezept erforderlich ist oder nicht.

Melatonin

Melatonin ist ein natürliches Hormon, das in der Zirbeldrüse des Gehirns. Während des Tages nehmen die Netzhaut das Vorhandensein von natürlichem Licht wahr und signalisieren dem Gehirn, Hormone wie Cortisol abzusondern, die Wachheits-und Wachheitsgefühle fördern. Wenn das Tageslicht am Abend nachlässt, empfängt die Zirbeldrüse Signale zur Freisetzung von Melatonin, wodurch Sie sich müde und entspannt fühlen.,

Bestimmte Faktoren können die Melatoninproduktion behindern oder verringern, z. B. abends Lichteinwirkung, die das Gehirn im Wesentlichen verwirrt, dass Sie sich wach fühlen sollten. Um einen niedrigen Melatoninspiegel zu erhöhen, nehmen manche Menschen Melatoninpräparate ein. Diese Ergänzungen können aus Tieren, Mikroorganismen oder – am häufigsten-synthetischen Komponenten hergestellt werden.

Melatonin kann für bestimmte Bedingungen empfohlen oder verschrieben werden., Dazu gehören Schlafstörungen im zirkadianen Rhythmus, die Ihren Melatoninspiegel senken, wie z. B. eine Störung der verzögerten Schlaf-Wach-Phase oder eine Störung der Schichtarbeit, sowie bestimmte Schlafstörungen bei Kindern. Melatonin kann auch die Symptome bei Reisenden mit Jetlag verbessern.

Die US Food and Drug Administration (FDA) klassifiziert Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel und reguliert es nicht so streng wie andere Arten von Medikamenten. Ärzte raten, dass Melatonin für einige Personen ein Allergierisiko birgt., Menschen mit Epilepsie und Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten während der Einnahme von Melatonin ebenfalls unter ärztlicher Aufsicht stehen, um potenziell gefährliche Wechselwirkungen zu vermeiden.

Diphenhydramin

Diphenhydramin ist ein von der FDA zugelassenes Antihistaminikum, das üblicherweise unter dem Markennamen Benadryl vermarktet wird. Es ist in einer Vielzahl von Marken-OTC-schmerzlindernden oder fiebersenkenden Medikamenten enthalten, einschließlich Advil PM, Excedrin PM, Nytol, Tylenol PM und ZzzQuil.

Medikamente mit Diphenhydramin können für gelegentliche Schläfrigkeitsanfälle empfohlen oder verschrieben werden.,

Die Wirksamkeit von Diphenhydramin als Schlafmittel ist umstritten. Einige Studien haben den Teilnehmern die empfohlene Dosis von 50 mg verabreicht, und die Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Schlafverbesserungen bestenfalls begrenzt sind. Gleichzeitig wurde Diphenhydramin, das nachts eingenommen wurde, mit psychomotorischen Beeinträchtigungen und verminderter Wachheit am folgenden Tag in Verbindung gebracht.

Einige Studien haben ergeben, dass eine relativ große Anzahl älterer Erwachsener chronisch Medikamente mit Diphenhydramin zur Behandlung von Schlaflosigkeit oder zur Selbstversorgung einnehmen kann., Ältere Menschen haben ein höheres Risiko für unzureichenden oder minderwertigen Schlaf aufgrund ungünstiger Gesundheitszustände wie Bluthochdruck, Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfall. Ältere Menschen machen ungefähr 35% des OTC-Medikamentenkonsums in den USA aus, und 12% der Erwachsenen ab 65 Jahren nehmen OTC-Schlaftabletten ein.

Die chronische Einnahme dieser Medikamente kann für ältere Erwachsene problematisch sein, da sich unser Stoffwechsel mit zunehmendem Alter verlangsamt, was die Halbwertszeit von Medikamenten verlängert und deren Wirkung verlängert. Dies kann zu einer „restsedierenden Wirkung“ führen, wenn diese Schlafmittel abends eingenommen werden.,

Jugendliche und junge Erwachsene sollten auch mit Diphenhydramin vorsichtig sein. Die FDA warnt davor, dass höher als empfohlene Dosen von Diphenhydramin zu ernsthaften medizinischen Problemen führen können, einschließlich Anfällen, Herzinfarkt, Koma und Tod. In den letzten Jahren wurden viele junge Menschen in Krankenhäuser eingeliefert, nachdem sie im Rahmen der „Benadryl Challenge“, die über Social-Media-Plattformen gefördert wird, übermäßige Mengen Diphenhydramin konsumiert hatten.,

Doxylamin

Wie Diphenhydramin ist Doxylamin-auch als Doxylaminsuccinat bekannt-ein Antihistaminikum der ersten Generation, das beruhigende Wirkungen hervorrufen kann. Doxylamin kann als Kurzzeitbehandlung bei Schlaflosigkeit dienen oder mit abschwellenden Mitteln zur Linderung von Erkältungssymptomen wie Niesen oder verstopfter Nase angewendet werden. Es wird unter Markennamen wie Unisom SleepTabs, Medi-Sleep und Good Sense Sleep Aid vermarktet und kann auch ein Wirkstoff in schmerzlindernden und fiebersenkenden Medikamenten sein.,

Wenn Sie Doxylamin bei Schlaflosigkeit einnehmen und die Symptome länger als zwei Wochen anhalten, sollten Sie sich über andere Medikamentenoptionen an Ihren Arzt wenden. Ebenso sollte Doxylamin zur Husten – und Erkältungsunterdrückung nicht länger als sieben Tage eingenommen werden, wenn die Symptome anhalten. Bis heute wurden 31 wichtige Arzneimittelwechselwirkungen mit Doxylamin – einschließlich Aspirin und Acetaminophen-identifiziert.

Wie bei Diphenhydramin haben Studien gezeigt, dass Senioren diese Medikamente häufig chronisch einnehmen., Dies kann zu problematischen gesundheitlichen Auswirkungen führen, insbesondere wenn die Person regelmäßig Alkohol konsumiert.

Baldrian

Baldrian ist ein Kraut, das als Nahrungsergänzungsmittel unter dem Namen „Baldrianwurzel“ vermarktet und verkauft wird und häufig in milden Beruhigungsmitteln zur Behandlung von Schlaflosigkeit und Angstzuständen vorkommt. Während die Funktionalität von Baldrian nicht vollständig verstanden wird, glauben Forscher, dass es mit GABA -, Serotonin-und Adenosinrezeptoren interagiert. Bisher war der Nachweis, dass Baldrian eine wirksame Behandlung von Schlaflosigkeit ist, nicht schlüssig.,

Da Baldrian ein Nahrungsergänzungsmittel ist, unterliegt es nicht der gleichen FDA-Bewertung und Zulassung wie andere Arten von Schlafmedikamenten. Infolgedessen kann die Zusammensetzung der Baldrianwurzelpillen je nach Marke variieren. Hohe Dosen von Baldrian in der Nacht wurden auf morgendliche Schläfrigkeit zurückgeführt, aber eine Standarddosis von 600 mg scheint keine Probleme mit Reaktionszeit, Wachsamkeit oder Konzentration zu verursachen.

Die Auswirkungen von Baldrian auf ungeborene Feten und Säuglinge müssen weiter untersucht werden, daher sollten schwangere Frauen oder stillende Mütter keinen Baldrian einnehmen, es sei denn, sie stehen unter ärztlicher Aufsicht., Gleiches gilt für Kinder unter 3 Jahren. Zusätzlich kann Baldrian mit anderen Schlafmedikamenten interagieren und am nächsten Tag zusätzliche Grogginess erzeugen.

Verursachen OTC-Schlafmittel Nebenwirkungen?,lamine

Schwindel, Benommenheit, Verdickung von Schleim in Nase oder Rachen und trockener Mund, Rachen und Nase 31 Hauptinteraktionen, einschließlich Paracetamol und Aspirin Baldrian Kopfschmerzen, Magenverstimmung, kognitive Dysfunktion, trockener Mund, Erregungsgefühle oder Unbehagen, seltsame Träume und Schläfrigkeit am Tag 3 Hauptinteraktionen, einschließlich Natriumoxybat und Buprenorphin

Personen mit Schlaflosigkeit und anderen Schlafstörungen können möglicherweise von der Einnahme eines dieser Medikamente profitieren., Wie bei anderen Medikamenten sollten Sie jedoch Vorsicht walten lassen und mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine OTC-Schlafhilfe einnehmen. Der Arzt wird Ihnen helfen, die möglichen Nebenwirkungen und Arzneimittelwechselwirkungen sowie alternative Behandlungsmöglichkeiten zu verstehen, die Ihnen möglicherweise besser dienen.