- Splina-6, situat la aproximativ patru degete lățime deasupra glezna interior osoase (în interiorul glezne) (8).
- intestinul gros-4, situat între degetul mare și degetul arătător pe partea din spate a mână (9).,
- Biliare-21, situat ușor laterală a coloanei vertebrale și se află în mijlocul procesul spinal (10).
Aplicarea de presiune pe aceste puncte vor ajuta, de asemenea, dispar durerea.
- aveți relații sexuale: dacă ați trecut de data scadentă, dar durerile de muncă nu au început încă, actul sexual poate induce travaliul., Deși nu există dovezi științifice care să susțină acest lucru, eliberează substanțe numite prostaglandine, iar eliberarea prostaglandinei inițiază travaliul. De fapt, medicamentele care induc forța de muncă conțin prostaglandine. De asemenea, orgasmele eliberează oxitocină, care stimulează contracțiile.
- consumați ulei de ricin: în mod tradițional, uleiul de ricin a fost dat pentru a începe munca. Se amestecă două uncii de ulei de ricin cu cantități egale de suc de portocale și o linguriță de bicarbonat de sodiu (deoarece uleiul de ricin simplu nu este gustos). Beți-l la fiecare jumătate de oră, reducând în același timp cantitatea la o uncie., Aceasta promovează dilatarea cervicală și astfel stimulează contracțiile. Funcționează împreună cu alte lucruri, cum ar fi stimularea mamelonului, pentru a accelera forța de muncă (12).
- ceai din frunze de zmeură: ceaiul din frunze de zmeură proaspătă este o metodă tradițională de stimulare a contracțiilor și de inducere a travaliului. Studiile au constatat, de asemenea, că ajută la scurtarea celei de-a doua etape a travaliului. Dacă nu puteți obține frunze proaspete, încercați să utilizați capsule de frunze de zmeură (13).
- busuioc sau oregano ceai: aceste ceaiuri sunt emmenagogues (îmbunătățirea fluxului de sânge în regiunea uterină) și lucrează pentru cei care au trecut de data scadenței., Ele sunt excelente în accelerarea sau stimularea contracțiilor. Pentru a face ceaiul, adăugați oricare dintre frunzele de plante în apă fierbinte și lăsați-o să absoarbă. Puteți face, de asemenea, un ceai cu busuioc și oregano, cu o bucată de ghimbir (14).
- Aromaterapie: uleiurile esențiale precum lavanda, tămâia, musetelul Roman și mandarina vă vor ajuta să rămâneți calmi și relaxați. Acestea pot fi utilizate în duș, masate în piele sau inhalate prin perfuzii cu aburi. Acestea reduc durerea, anxietatea și greața și, de asemenea, întăresc contracțiile (15).,consultați medicul sau moașa înainte de a încerca oricare dintre modalitățile naturale de mai sus pentru a accelera travaliul. De asemenea, puteți încerca câteva exerciții pentru a accelera munca și a face procesul mai puțin dureros.dacă mersul pe jos sau alte mișcări ușoare nu sunt suficiente pentru stimularea contracțiilor, ar trebui să încercați câteva exerciții specifice, cum ar fi:
Squats:
ei deschid pelvisul, permițând copilului să pună presiune asupra colului uterin și să promoveze dilatarea., Pentru a vă ghemui, stați într-o poziție verticală, cu spatele drept și coborâți treptat. Deplasați-vă până când simțiți o senzație de arsură în burtă. Acum, reveniți la poziția în picioare împingând în sus partea superioară a corpului. Țineți picioarele într-o poziție paralelă și aveți suficient sprijin atunci când faceți acest lucru (16).
Imaginea:
Naștere minge de exerciții:
a Petrece timp pe o minge de exerciții va ajuta induce forței de muncă., Așezați-vă pe minge sau rotiți-o înainte și înapoi în timp ce stați pe ea, vă ajută să vă relaxați mușchii șoldului și spatelui inferior. Doar sărind în sus și în jos face copilul să coboare spre regiunea pelviană. Aceste mișcări ale mingii vor face livrarea fără efort și rapidă. Dar asigurați-vă că există cineva care să vă țină în timp ce faceți exerciții fizice.
Imaginea:
de Toaletă stând:
Acest lucru va face minuni., Indiferent dacă utilizați de fapt comoda (pentru a goli vezica pentru a face loc copilului să coboare) sau doar așezați peste ea, această poziție ajută la accelerarea travaliului (17).
Imaginea:
Muncii fandarile:
Muncii fandarile sunt diferite de regulat lunges. În aceasta, veți deschide un picior și îl veți așeza lateral. Puteți pune piciorul pe un scaun sau scaun scăzut. Lunge (îndoiți genunchii) de ceva timp și repetați cu cealaltă parte., Ajută copilul să coboare în regiunea pelviană (16).
Amintiți-vă să verificați cu medicul dumneavoastră înainte de a face oricare dintre aceste exerciții. De asemenea, aveți întotdeauna pe cineva care să vă ajute cu aceste exerciții.
Înapoi sus
modalități medicale de a accelera munca
în majoritatea cazurilor, intervenția medicală este ideală. Medicul folosește oricare dintre opțiunile menționate mai jos pentru a promova contracțiile și, astfel, pentru a accelera munca.,îndepărtarea sau măturarea membranelor: dacă sacul amniotic este intact și apele nu s-au rupt, această tehnică vă va ajuta. Medicul sau moașa dumneavoastră va introduce degetele în colul uterin și va îndepărta membranele de pe suprafața interioară a colului uterin. Aceasta declanșează uterul pentru a elibera prostaglandine care dilată colul uterin și stimulează contracțiile (18). Această procedură provoacă un pic de disconfort, dar este tolerabilă.,
- medicamente: medicul sau moașa dumneavoastră va aplica medicamente pe colul uterin sau va introduce un supozitor în vagin pentru dilatarea cervicală și stimularea contracțiilor.misoprostolul și dinoprostona sunt prostaglandinele utilizate în mod obișnuit. Enzima hialuronidază este, de asemenea, utilizată în unele cazuri (19).
- oxitocina sintetică numită Pitocină este un alt medicament care se administrează prin contracții IV și accelerează travaliul (18).,
- ce trebuie să faceți atunci când sunteți în travaliu
- este Cohosh negru sigur pentru a Induce travaliul?
- exerciții pentru a Induce travaliul în mod natural
- cum se utilizează uleiul de ricin pentru a Induce travaliul?
Back to top
deși este posibil să fiți dornici să aveți copilul, uneori este nevoie doar de timp pentru a face o intrare grandioasă. Deci, dacă medicul crede că ar trebui să așteptați, încercați să rămâneți răbdători. Este mai bine să nu interveniți dacă dvs. și copilul dvs. vă descurcați bine, iar munca durează mai mult decât se aștepta. Dar, dacă există un motiv medical pentru întârziere, discutați cu medicul și alegeți cea mai potrivită opțiune pentru a accelera munca.
ați încercat oricare dintre aceste căi sau cunoașteți alte trucuri de accelerare a forței de muncă?, Împărtășiți-vă experiențele în secțiunea de comentarii de mai jos.
2. Ce trebuie să știți în timpul sarcinii: săptămânile 34-42; Universitatea din New Mexico
3. Etapele muncii și nașterii, la ce să vă așteptați (pagina 51-54); UW Medicine
4. Modul de livrare și îngrijire a forței de muncă: 1. Recunoașterea muncii normale
5. Ce factori influențează progresia nașterii?; Universitatea din Minnesota
6. Muncii; Universitatea din Chicago Medicina
7. G. Demirel, H., Guler; efectul stimulării Uterine și a mamelonului asupra inducției cu oxitocină și a procesului de muncă; Sigma Global Nursing Excellence (2015)
8. Punctul de presopunctură SP6: splina 6 sau San Yin Jiao; UCLA sănătate
9. Opt puncte de presopunctură esențiale; UCLA sănătate
10. Punctul de presopunctură GB21: vezica biliară 21 sau Jian Jing; UCLA sănătate
11. Kavanagh J, Kelly AJ, Thomas J.; relații sexuale pentru maturarea cervicală și inducerea travaliului; NCBI(2001)
12. Partenerul de naștere: tot ce trebuie să știți pentru a ajuta o femeie prin naștere(pagina 152)
13., Manualul fertilității: nutriție, dietă, stil de viață și Sănătate Reproductivă (pagina 258)
14. Induce travaliul
15. Sprijinirea unei abordări fiziologice a sarcinii și nașterii: un ghid practic (Capitolul 10)
16. The Complete Illustrated Birthing Companion (Capitolul 10)
17. Sarcina, nașterea și nou-născutul: Ghidul complet (pagina 289)
18. Inducerea forței de muncă; NC Spitalul de femei (2004)
19. H. Hadi, C., Hodson; maturizarea cervicală și inducerea forței de muncă: o revizuire curentă
Lasă un răspuns