următoarele tratamente se pot face acasă:
terapia cu gheață
aplicați gheață imediat după leziune pentru a reduce fluxul de sânge în jurul zonei. Răcirea vaselor de sânge poate reduce cantitatea de sânge care se scurge în țesutul din jur. Acest lucru poate împiedica apariția vânătăii și poate reduce umflarea.puteți utiliza un pachet de gheață reutilizabil, o pungă de gheață sau o pungă de legume congelate învelite într-o cârpă sau prosop. Gheață vânătaia timp de 10 minute la un moment dat. Așteptați 20 de minute înainte de a aplica din nou.,puteți aplica căldură pentru a stimula circulația și a crește fluxul de sânge. Acest lucru va ajuta la eliminarea sângelui prins după ce vânătaia sa format deja. Aplicarea căldurii poate ajuta, de asemenea, la slăbirea mușchilor tensionați și la ameliorarea durerii. Puteți utiliza un tampon de încălzire sau o sticlă cu apă caldă. Înmuierea într-o baie fierbinte este o altă opțiune.
compresie
înfășurați zona zdrobită într-un bandaj elastic. Acest lucru va stoarce țesuturile și va ajuta la prevenirea scurgerilor vaselor de sânge. Utilizarea compresiei poate reduce severitatea vânătăii și poate ajuta la reducerea durerii și umflăturii.,ridicați zona învinețită astfel încât să fie deasupra inimii. Acest lucru ajută la ameliorarea durerii și la scurgerea lichidului departe de zona zdrobită. Elevația poate reduce, de asemenea, presiunea și compresia. Acest lucru vă oferă șansa perfectă de a vă odihni și relaxa, ceea ce poate ajuta și procesul de vindecare.arnica este o plantă homeopatică despre care se spune că reduce inflamația și umflarea, făcându-l astfel un tratament ideal pentru vânătăi. Un studiu din 2010 a constatat că unguentul topic arnica a redus efectiv vânătăile induse de laser., Puteți utiliza un unguent sau gel arnica pe vânătăi de câteva ori pe zi. De asemenea, puteți lua arnica pe cale orală.vitamina K este un nutrient esențial care ajută la coagularea sângelui. S-a demonstrat că crema de vitamina K reduce severitatea vânătăilor după tratamentul cu laser într-un mic studiu din 2002. Pentru a utiliza acest tratament, frecați ușor crema de vitamina K pe vânătăi de cel puțin două ori pe zi.
Aloe vera
s-a demonstrat că Aloe vera reduce durerea și inflamația. Puteți să o aplicați local în zona afectată. Asigurați-vă că utilizați un gel care este aloe vera pură., Citiți cu atenție eticheta pentru a verifica dacă există aditivi.vitamina C are proprietăți antiinflamatorii și poate fi utilizată pentru a promova vindecarea rănilor. Puteți găsi, de asemenea, geluri, creme sau seruri care conțin vitamina C. Puteți aplica aceste topic. Puteți, de asemenea, să o luați ca supliment. Mananca o multime de fructe si legume proaspete, de asemenea.bromelaina este un amestec de enzime găsite în ananas. Bromelaina poate ajuta la reducerea severității vânătăii și la reducerea inflamației. Puteți mânca ananas sau puteți lua suplimente de bromelaină., De asemenea, puteți aplica topic ca o cremă.tataneasa este o planta care este adesea folosita pentru a trata afectiuni ale pielii si inflamatii. Crema Comfrey sa dovedit a avea puteri de vindecare care pot fi folosite pentru a trata vânătăile.puteți aplica crema pe vânătăi de câteva ori pe zi. Puteți face, de asemenea, o compresă folosind frunze uscate de comfrey. Îndepărtați frunzele în apă clocotită timp de 10 minute. Apoi întindeți lichidul și înfășurați frunzele într-un prosop sau o cârpă. Aplicați-o în zona zdrobită.
Lasă un răspuns