ca o mulțime de tipi aproape de linia de sosire a obiectivelor lor de pierdere în greutate, ei vor găsi că progresul lor a stagnat. Chiar și după săptămâni de efort dedicat în sala de gimnastică și o alimentație sănătoasă, scala va refuza să cedeze ultimele 10 kilograme. O mulțime de tipi se vor gândi: ce dă? Planul meu de pierdere în greutate a fost de lucru înainte-de ce nu funcționează acum?iată de ce: pe măsură ce îndepărtați excesul de grăsime, jocul se schimbă.vezi, o mulțime de tipi vor spune că vor doar să ” piardă ultimele 10 kilograme.,”Dar, prin acea etapă a transformării lor fizice, ceea ce doresc cu adevărat este să atingă un procent mai mic de grăsime corporală și o musculatură mai mare și mai definită. Și pentru asta, ei trebuie să schimbe angrenajele pe planul lor anterior de pierdere în greutate la ceva care se potrivește mai bine cu următoarea fază a obiectivelor lor.
Pentru a obține detalii cu privire atingerii acestui aspect cizelat, am vorbit cu doi instructori de specialitate: Mike Donavanik, C. S. C. S., din Los Angeles, pe bază de antrenor personal și creator de Extremă Arde serii de exerciții, și Aaron Tip, C. P. T., (NASM), un culturist competitiv NPC de trei ori și antrenor personal la Phoenix Effect din Los Angeles. Aici, ei prezintă o parte din înțelepciunea lor greu câștigată cu privire la cele mai bune tehnici, strategii și motivatori care schimbă jocul, care vă vor ajuta să vă vărsați ultimele vestigii de flab și să blocați corpul pe care îl doriți.
Lasă un răspuns