beneficiile Ashwagandha pentru femei
stresul joacă un rol semnificativ în reglarea hormonilor reproducători sensibili care afectează fertilitatea, libidoul și menstruația sănătoasă. După cum sa discutat mai sus, rolul Ashwagandha în reducerea stresului este strâns legat de sprijinul și îmbunătățirea sănătății reproductive a femeilor.Ashwagandha îmbunătățește comunicarea în cadrul sistemului endocrin-întărirea glandelor suprarenale, reducerea cortizolului și creșterea producției de sânge., Creșterea fluxului sanguin și hormonii reglementați au un efect pozitiv asupra libidoului și a sănătății menstruale și pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea fertilității.de asemenea, previne problemele legate de menopauză: în timpul menopauzei, corpul dumneavoastră prezintă dezechilibre hormonale, care pot provoca bufeuri, anxietate, depresie, probleme de somn etc. Ashwagandha se dovedește a fi cea mai bună abordare pentru a rezolva aceste probleme. Funcționează asupra sistemului endocrin, atenuând astfel aceste simptome. Dacă sunteți pe cale să ajungeți la menopauză, trebuie să începeți să utilizați această plantă în mod regulat.,ajută la îmbunătățirea potenței sexuale: un alt motiv pentru care Ashwagandha se numește o plantă magică este că te scutește de stresul mental, îți îmbunătățește starea de spirit și crește fluxul sanguin, acționând astfel ca un stimulent sexual. Beneficiile sexuale ale acestei plante sunt specificate în Kamasutra, textul antic despre sexualitatea umană. Beneficiile sunt, de asemenea, dovedite de diverse studii., după cum am văzut deja numeroasele beneficii pe care această plantă magică le are de oferit, nu este o surpriză faptul că Ashwagandha se poate dovedi a fi extrem de benefică și pentru copii și adolescenți. Deoarece ashwagandha este un imunomodulator, stimularea sistemului imunitar este una dintre cele mai populare utilizări ale Ashwagandha pentru copii și adulți deopotrivă. studiile sugerează că face acest lucru prin creșterea nivelului de globule albe și trombocite din organism., De asemenea, ajută organismul în dezvoltarea anticorpilor, îmbunătățind astfel răspunsul la o amenințare pentru sănătate. Din acest motiv, în India, copiii sunt făcuți să aibă un tonic Ayurvedic popular cunoscut sub numele de Chawanprash. Ashwagandha este unul dintre numeroasele ingrediente folosite pentru prepararea acestuia.Ashwagandha este, de asemenea, util pentru a ajuta copiii să dezvolte o memorie ascuțită și puteri puternice de retenție în timp ce cresc. Cu mulți ani în urmă, experții ayurvedici au descoperit că Ashwagandha este un excelent amplificator de memorie., Îmbunătățește capacitatea copilului de a înțelege și de a păstra cunoștințele. Ashwagandha poate fi folosit pentru a restabili puterea și rezistența atât de necesare la copii prin creșterea poftei de mâncare și furnizarea de hrană, reducerea stresului și dezvoltarea unei mentalități puternice.
beneficiile pulberii Ashwagandha atunci când sunt consumate cu lapte
conform Ayurveda, cel mai bine este să consumi Ashwagandha cu lapte. De ce?în Ayurveda, un Anupama (vehicul) este modul în care medicamentul este administrat. Este vehiculul care servește acțiunea plantei. Formează o parte indispensabilă a tratamentului Ayurvedic., Planta sau oushadhi devine mai eficientă atunci când este administrată cu un vehicul adecvat după luarea în considerare a stadiului și a puterii pacientului și, desigur, a bolii.conform textului Ayurvedic, Charaka Samhita, laptele este benefic pentru minte și corp. Este dulce în gust și are energie rece și un efect dulce post-digestiv. Efectul său general este plăcut minții și corpului.Ayurveda consideră că laptele este cel mai bun vehicul (Anupama) pentru cele șapte sisteme de țesuturi ale organismului. Laptele este deosebit de bun pentru sânge, os, plasmă și sistemul reproducător.,
Conform Ayurveda, laptele are efecte diferite asupra organismului bazat pe momentul în care este consumată în timpul zilei. Laptele consumat dimineața crește puterea, masa corporală și pofta de mâncare. Laptele luat după-amiaza crește pofta de mâncare și poate chiar ajuta la reducerea dimensiunii pietrelor la rinichi. Laptele luat noaptea ameliorează diverse dureri și dureri.Ashwagandha și laptele posedă proprietăți similare, ambele fiind considerate întineritoare și, prin urmare, sunt o combinație optimă., Luarea ashwagandha cu lapte poate da rezultate mai solide în cazurile de înfometare și tuberculoză. Este util în obținerea forței musculare, gestionarea greutății și reducerea malnutriției.savantul Sushruta a indicat, de asemenea, că Ashwagandha servit cu lapte servește ca un clyster medicamentat în tulburările Vata și sângerarea anorectală. cum se prepară Ashwagandha cu lapte?adăugați 4 căni de lapte și 10 grame de pulbere de ashwagandha într-o tigaie. Se fierbe amestecul până când aspectul său se transformă într-o pastă groasă. Apoi extrageți-l din căldură. Lăsați amestecul să stea timp de 10 minute., Puteți adăuga 1 lingură de zahăr la acest lucru. Această rețetă de lapte ashwagandha este benefică dacă este consumată pe stomacul gol, deoarece starea stomacului gol asigură o mai bună absorbție a substanțelor active din ashwagandha. Doar asigurați-vă că nu sunteți intolerant la lactoză sau că laptele nu duce la aciditate pe stomacul gol.
dozare și cum să consumați Ashwagandha?pulberea de rădăcină Ashwagandha poate fi utilizată în general la doze zilnice de 120 mg până la 2G în combinație cu alte preparate. Cu toate acestea, este recomandat să consultați un medic înainte de a începe consumul acestei plante medicinale., Femeile însărcinate și care alăptează sunt sfătuite să nu consume Ashwagandha, deoarece au fost raportate proprietăți abortive pentru ashwagandha.pentru a Reduce stresul și anxietatea: cele mai multe beneficii sunt legate de doze de 500-600 mg pe zi, luate timp de cel puțin o lună.
Lasă un răspuns