nimeni Nu a spus vreodată că a fi părinte e ușor, și că nu este niciodată mai adevărat decât dacă faci treaba pe cont propriu ca o mamă singură. Stresant, provocator și, uneori, teribil de singur sunt doar câteva moduri mame singure descriu viața lor de zi cu zi.cu toate acestea, al doilea cel mai comun aranjament de viață pentru copiii din SUA (după gospodăriile cu doi părinți) trăiește într-o casă condusă de o mamă singură. În conformitate cu 2017 S. U. A., Census Bureau, din cele 12 milioane de familii monoparentale din SUA, mai mult de 80 la sută dintre acestea sunt gospodării cu mame singure. În timp ce creșterea copiilor pe cont propriu poate fi un roller coaster de grijile financiare și stresul de gestionare a timpului, există o mulțime de mame singure acolo nu doar obtinerea prin ea și supraviețuitor, dar înfloritoare.din fericire ,există o mulțime de moduri de a face momhood singur mai ușor pe tine. Am cerut mame singure pentru cele mai bune sfaturi cu privire la cucerirea unele dintre cele mai dificile părți de a fi un singur părinți., Citiți mai departe pentru sfaturile lor despre cum să rămâneți organizați, să vă ucideți provocările financiare, să creșteți copii bine ajustați și să vă mențineți fericiți în același timp.
obțineți controlul asupra finanțelor
creșterea unui copil pe un singur venit poate fi o provocare. Chiar dacă finanțele nu sunt strânse, spațiul mental necesar pentru a urmări toate facturile poate fi foarte mult și chiar să vă îndepărtați de timpul petrecut cu copilul. Învățarea cum să vă gestionați finanțele poate lua o sarcină mare de pe umeri.
1., Începe un buget și păstrați-l actualizat
Chris, O mama de unul din Massachusetts, spune un buget este cheia pentru a menține capul deasupra apei financiar.
„sfatul meu mare este să creez un buget, dar cel mai important sfat este să îl țin actualizat”, spune ea. „Aș continua să creez aceste bugete, dar niciodată să nu le actualizez și apoi să mă întreb unde s-au dus toți banii mei. Acum am rezervat timp în fiecare duminică seara și actualizez totul, astfel încât să nu fiu niciodată confuz la sfârșitul lunii. Nu simt întotdeauna că o fac, dar mă fac singur. Asta m-a ajutat mai mult decât orice.,”
înțelegerea cât de mulți bani intră și cât de mult se întâmplă vă va ajuta să vă dați seama unde trebuie să reduceți și cât de mult puteți cheltui pe Extra în timpul lunii. Puteți merge old-school prin crearea bugetului cu pad și hârtie sau încercați să faceți unul în Excel sau foi de calcul Google pentru o opțiune mai ușoară. Cu un pic de timp de configurare, o aplicație precum Mint se poate lega direct în cardurile bancare și de credit și poate face bugetarea și mai ușoară.
2. Puneți facturile pe autopay
dacă știți că bugetul dvs. se poate descurca, încercați să puneți facturile lunare pe autopay., Acest lucru vă asigură că nu pierdeți o plată și că veți suporta taxe de întârziere și, de asemenea, vă veți economisi timp. În loc să stați la laptopul dvs. plătind facturile unul câte unul în fiecare lună, configurați autopay și aveți mai mult timp pentru a petrece cu copiii dvs. (sau cu o carte bună!”mi-a fost teamă să-l înființez pentru că simțeam că rămân fără bani pe neașteptate”, spune Liz, mamă a doi copii din New York. „Dar odată ce am mușcat glonțul, a fost grozav. În acest moment, sunt obișnuit cu banii care ies la un moment dat și nu trebuie să-mi fac griji că întârzii.”
3., „Personal, mi-ar plăcea să am un manager personal de bani, dar nu-mi pot permite”, spune Monica o mamă din Massachusetts. „Am făcut o mulțime de cercetări după ce am vorbit cu o altă mamă în care locuiesc și sunt lucruri de care nici măcar nu profitam. Acum mă uit în ea în fiecare an pentru a vă asigura că nimic nu sa schimbat.”
asigurați-vă că profitați de pauze precum creditul fiscal pentru copii și creditul fiscal pentru îngrijirea copilului. Faceți cercetările pentru a vă asigura că economisiți orice bani aveți dreptul la depunerea impozitelor.,dacă banii sunt strânși, există mai multe programe guvernamentale și subvenții disponibile pentru mamele singure. SNAP este un program condus de Guvern care vizează furnizarea de asistență pentru cumpărarea de alimente familiilor cu venituri mici și mamelor singure. WIC oferă subvenții de stat și federale pentru mamele eligibile care au nevoie de alimente suplimentare, recomandări de îngrijire a sănătății și îndrumări nutriționale. Aruncati o privire la granturile disponibile pentru mame singure și a vedea dacă există ceva ce se poate folosi pentru a ajuta la a face situația financiară mai bună.
4. Aflați cum să spuneți”NU”
„nu pot cumpăra tot ce doresc copiii mei”, spune Monica., „Este trist să le spunem Nu, dar ar fi mai rău să-i învățăm să le pese să cumpere o jucărie în loc să ne poată permite casa sau mâncarea.”
nu trebuie să intri în mizeria finanțelor tale cu copiii tăi, dar este bine să-i înveți să acorde prioritate ceea ce contează în viață. Îi va ajuta să înțeleagă valoarea unui dolar și să fie mai exigenți cu privire la ceea ce cumpără pe măsură ce îmbătrânesc. Dacă există ceva pe care și-au pus inima, învață-i să economisească pentru el sau să-l pună pe o listă de sărbători sau de ziua de naștere.,utilizați sistemul dvs. de asistență pentru a facilita îngrijirea copilului
este nevoie de un sat pentru a crește un copil, nu? Indiferent dacă sunteți o mamă singură sau nu, majoritatea oamenilor își dau seama că îngrijirea copilului implică, de obicei, mulți oameni diferiți. S — ar putea să fiți surprins de câți alți părinți doresc să colaboreze cu dvs. pentru a aborda îngrijirea copilului-întrebați doar în jur!
5. Alăturați — vă cu alte mame singure
„un sfat este de a face ceea ce am rezistat face pentru totdeauna-face prieteni cu alte mame singure,” spune Pauline, o mama a doi din Wisconsin., „Nu există absolut nici o vină în a cere o altă mamă singură pentru ajutor uitam copiii tăi acum și apoi pentru că ea știe lupta. De asemenea, știe că voi face același lucru pentru ea când va avea nevoie. Sunt foarte timid, așa că mi-a luat o veșnicie, dar toată viața mea sa schimbat când m-am apropiat de alte două mame singure. Ne acoperim spatele reciproc, întotdeauna,fără întrebări!alte mame singure vor înțelege situația dvs. mai mult decât oricine altcineva ar putea. Ei vor fi, de asemenea, o persoană bună pentru a merge la sfaturi atunci când aveți nevoie de ea, pentru că nu va trebui să peste explica nimic pentru a le.
6., Încercați un schimb de sleepover
„prietenii mei și cu mine suntem membri ai clubului de schimb de sleepover”, spune Judy, mamă a trei copii din Austin. „Practic, luați grupul de copii pentru o sleepover o noapte de weekend pe lună și fiecare dintre celelalte mame face același lucru în celelalte weekend-uri. Acesta este modul în care am reușit până în prezent, altfel nu cred că s-ar întâmpla vreodată.dacă copiii dvs. sunt destul de bătrâni și pregătiți pentru somn, acesta poate fi un adevărat schimbător de jocuri. Puteți ieși sau de a face unele proiecte consumatoare de timp în timp ce fiind copil-free pentru o noapte întreagă., Bonusul aici: copiii cred că e totul pentru ei, și au o explozie cu prietenii lor.
7. Nu există nici un motiv pentru toată lumea să ia aceeași unitate la și de la școală în fiecare zi, atunci când se poate împărți sarcinile.”Carpool este cheia sănătății în unele zile”, spune Pauline. „Când este ziua mea, Sunt pregătit pentru asta din timp. Când nu este ziua mea, primesc o oră în plus pentru a face lucruri în jurul casei sau pentru a ajunge la muncă mai devreme. Este un lucru mic, dar ajută.”
8., „Sunt norocos pentru că mama și mătușa mea sunt amândoi în orașul meu și niciunul dintre ei nu lucrează cu normă întreagă”, spune Chris. „Mama mea are fiica mea două după-amieze la o săptămână după școală, iar mătușa mea o ia încă două. E singurul mod în care-mi pot face treaba.unele mame se tem că membrii familiei se vor simți profitați, dar membrii mai în vârstă ai familiei care au grijă de cei mai mici copii este o tradiție la fel de veche ca timpul. Mulți dintre noi au crescut petrecând mult timp cu bunicii noștri, așa că încercați să vă lăsați deoparte grijile., Aveți o conversație sinceră cu membrii familiei dvs. și vedeți dacă sunt dispuși să vă ajute. Probabil vei fi surprins de cât de dispuși sunt să-și asume ceva timp de babysitting, chiar dacă este doar o după-amiază aici și acolo.copiii cum ar fi coerența și configurarea unui „sistem” pentru familia dvs. nu numai că vă poate economisi timp, dar vă poate ajuta să evitați topirile și curveballs neașteptate.
9., „Conduc această casă ca o mașină bine unsă și este singurul mod în care funcționează”, spune Jo, o mamă de trei ani din Maine. „Avem o rutină foarte specifică pentru zilele lucrătoare și nimeni nu are voie să o încurce, inclusiv eu. Atâta timp cât rămânem la ea, nu există surprize!”
obtinerea tine si copiii pe o rutina de zi cu zi nu este doar util pentru tine, dar este bun pentru copiii tăi, de asemenea. Copiilor le place coerența unei rutine, chiar dacă se luptă din când în când., Având un set de rutină în dimineața mai ales este cel mai bun mod de a vă asigura că toată lumea este îmbrăcat la timp și nu prânzuri obține lăsat acasă accidental.
10. Încercați să creați un sistem de liste de mese
„sună nebunesc, dar am un sistem rotativ de liste de mese pe care îl folosesc”, spune Kim, mamă a doi copii din New Jersey. „Practic, am venit cu opt liste de cină diferite care acoperă o cină pentru fiecare zi a săptămânii. Mă rotesc între cele opt liste. Având opt liste înseamnă că există două luni în valoare de mese înainte de a începe să le repete., Eu doar fac o listă, în funcție de ce se întâmplă în acea săptămână, și o aduc cu mine la magazin alimentar. Nu trebuie să mă gândesc la cină în fiecare zi, deoarece știu deja ce pregătesc și știu că este ceva ce copiii mei vor mânca.planificarea meselor vă poate ajuta să țineți apăsat haosul care poate prelua în timpul unei săptămâni aglomerate și, de asemenea, face cumpărăturile alimentare mult mai ușoare. Încearcă să creezi un panou pentru fiecare săptămână pe Pinterest pentru fiecare listă și salvează fiecare cină ca pin în lista săptămânii respective., Dacă lucrurile merg total greșit în timpul săptămânii, puteți comanda întotdeauna o pizza, dar cel puțin aveți un plan de bază pentru a începe cu și asta e jumătate din bătălie. O mulțime de site-uri precum Skinnytaste și thekitchn Postează planuri sănătoase de masă săptămânală pentru familii.
11. Utilizați instrumente online pentru a urmări totul
„aș fi pierdut fără Google Calendar și Wunderlist”, spune Kim. „Folosesc codarea culorilor în Google calendar pentru a diferenția între lucrurile școlare, lucrurile de familie și lucrurile personale. De asemenea, folosesc Wunderlist pentru a-mi urmări sarcinile și sarcinile pe care trebuie să le fac., Am adolescenți, așa că sunt destul de bătrâni pentru a le atribui sarcini și în Wunderlist. Norocul lor!nu este nimic în neregulă cu stiloul și hârtia, dar instrumentele online oferă anumite caracteristici care pot face viața unei mame singure mult mai ușoară. Atât Google Calendar, cât și Wunderlist vă permit să partajați lucruri cu alți membri ai familiei, ceea ce înseamnă că toată lumea se află pe aceeași pagină tot timpul. Dacă copiii dvs. au propriile dispozitive, vor putea vedea activitățile, evenimentele și listele pe măsură ce le actualizați.,
Alăturați-vă unui grup de suport pentru a obține ajutor de la alți părinți singuri
amintiți-vă că bunăstarea dvs. este la fel de importantă ca și cea a copilului dvs. (dacă nu chiar mai mult!) Conectarea cu alte persoane aflate în situații similare vă poate oferi un tip de sprijin pe care nu îl puteți obține de la părinții care nu sunt singuri.
12. „Aparțin câtorva grupuri de întâlniri pentru slujba mea, așa că, după o săptămână deosebit de dificilă, am decis să văd dacă există și pentru părinții singuri”, spune Allison, mamă a doi copii din Los Altos, California., „Asta a fost acum câțiva ani și pot spune sincer că mamele din grupul meu de întâlniri sunt unii dintre cei mai apropiați prieteni acum. Nu există nici un grup mai bine să aerisire atunci când am nevoie și îmi place oferindu-le încurajare sau sfaturi sau ajuta cu un copil atunci când au nevoie de ea, de asemenea.”
a fi o mamă singură poate fi incredibil de singură și a avea un cerc local de mame care se află în situații similare te poate menține conectat cu oameni care trăiesc aproape de tine. Este minunat să discutați cu alte mame online, dar nimic nu bate posibilitatea de a vă întâlni față în față pentru un pahar de vin sau o ceașcă de cafea.
13., Verificați Facebook Facebook grupuri mama
„am găsit un grup de Facebook pentru mame în zona mea,” spune Rachel, o mama de trei în Brooklyn. „Nu sunt toate mamele singure, dar încă funcționează pentru mine. Sunt departe de singura mama singura din grup, și doar având alte mame pentru a se conecta cu este de ajutor. Facem schimb de note despre școli, parcuri, chiar și vânzări locale de magazine alimentare. Salvator de vieți. M-am întâlnit cu două dintre celelalte mame în persoană.grupurile locale de Facebook sunt o altă opțiune pentru conectarea cu mamele din zona dvs., Ar putea fi greu să găsești un grup local activ format doar din mame singure, dar conectarea la orice mame din cartierul tău îți va oferi oamenilor să vorbească atunci când ai nevoie de sfaturi, ai o întrebare sau vrei doar să te aerisești.
14. Uita-te pentru grupuri private de renume sau forumuri pentru părinți singuri
„am văzut ceva la știri despre un grup privat Facebook pentru părinți singuri, și m-am alăturat,” spune Chris. „Familia mea este minunată, dar uneori trebuie să vorbesc cu oameni care trăiesc vieți similare și despre care știu că nu mă vor judeca pentru că mă simt frustrat sau ars.,Amanda, mama a doi copii din New Jersey, este de acord.
„găsirea unui grup online activ de prieteni care ar putea relaționa a fost esențială”, spune ea. „Am o echipă super loială de IMFs, așa cum îi numesc (prietenii mamei pe internet), de care sunt mai aproape decât mamele mele IRL (în viața reală).”
Surviving Single Parenthood este un grup privat popular pe Facebook pentru părinții singuri. Fondat de un tată singur, a fost numit un „paradis” de către părinții care sunt membri. Ei merg acolo pentru sfaturi cu privire la orice, de la finanțe și de îngrijire a copilului la datare ca un singur părinte., Grupul deține chiar și un eveniment Secret Santa în fiecare an în care membrii trimit cadouri de vacanță copiilor altor membri. Fondatorul original încă personal vets toate cererile de membru și este axat pe asigurându-vă că mediul este unul sigur și de susținere.
profitați la maximum de aceste economii generale
orice părinte singur știe că nu pare să existe niciodată suficient timp în timpul zilei. Învățați cum să acordați prioritate — și să externalizați-multe lucruri care trebuie făcute este cheia pentru a vă menține sănătatea.
15. Atribuiți sarcini copiilor
” oferiți copiilor dvs. locuri de muncă., Serios”, spune Judy. „În primul rând, îi învață importanța muncii și a contribuției, dar mai ales vă va economisi timp și muncă. Copiii mei sunt destul de mari pentru a face fiecare propriile lor prânzuri în fiecare zi acum și că este un timesaver imens pentru mine în dimineața.”
copiii pot începe să-și asume mici treburi începând din copilărie. Pe măsură ce îmbătrânesc, schimbă ceea ce fac pentru a fi mai adecvat vârstei. Veți aprecia ajutorul suplimentar și veți insufla valori în ele care le vor forma în adulți responsabili.
16., Utilizați funcțiile de cumpărături care economisesc timp
„Da, folosesc Amazon Prime și merită fiecare bănuț”, spune Kim. „Nu mă deranjează să plătesc pentru asta, deoarece mă economisește atât de mult timp. Aveți nevoie de un cadou de ziua de naștere pentru weekend? Am înțeles acolo. Practic, aș prefera să cheltuiesc un pic de bani pentru a mă salva de hassle de a alerga în tot orașul pentru lucruri mici toată săptămâna.dacă aveți bani în bugetul dvs. pentru a face primăvară pentru niște ajutoare de cumpărături care economisesc timp, mergeți la el. Uită-te în a comanda alimente de la o companie ca Fresh Direct în loc de a petrece acea oră la magazin în fiecare săptămână., Dacă Fresh Direct nu este disponibil în zona dvs., luați în considerare încercarea de preluare sau livrare de la magazinele locale. Magazine alimentare, cum ar fi Stop and Shop, ShopRite, Kroger și chiar Walmart toate oferta curbside ridica și de livrare.
17. „Chiar trebuie să te gândești la timpul tău ca la o marfă”, spune Amanda. „Vedeți ce vă puteți permite să externalizați. Îți poți permite un curățător de două ori pe lună? Fă-o! Poți obține o bonă chiar de două ori pe săptămână după școală? Fă-o!,dacă aveți bani în bugetul dvs. pentru a aduce în ajutor, uita-te în ceea ce ar fi cel mai util să externalizeze. Nu te simți vinovat că ai pe altcineva să te ajute în jurul casei dacă îți poți permite. Înseamnă mai mult timp pentru tine și mai mult timp care poate fi petrecut cu copiii tăi.
18. Planificați-vă copilul-timp liber pentru dvs.
„cel mai mare sfat este să vă faceți timp pentru dvs.”, spune Judy. „Este atât de important și majoritatea dintre noi nu o vom face pentru că ne simțim vinovați.Pauline este de acord: „a fost nevoie de alte mame singure care să-mi spună să fac asta, așa că vreau să le spun și altora să o facă., Ai nevoie de timp fără copiii tăi. Te ajută să fii o mamă mai bună pe termen lung și o meriți și tu.mamele singure rareori au timp pentru ei înșiși, dar acel timp liber pentru copii vă poate revigora și vă poate umple rezervele într-un mod care contează cu adevărat. Închiriați un babysitter sau cereți unui membru al familiei sau unei alte mame să vă ia copiii pentru câteva ore, astfel încât să puteți avea timp pentru dvs. Obțineți o pedichiură, mergeți la o librărie sau faceți o plimbare pe îndelete de unul singur. A face timp pentru a face ceva care este doar pentru tine este ceva ce nu ar trebui să se simtă vinovat. La urma urmei, mamele fericite fac pentru copii fericiți!
Lasă un răspuns