22 Limbajul Corpului Exemple Și ceea Ce Se Arată

Actualizat 30 ianuarie 2021

din punct de vedere Medical Revizuit De: Lauren Guilbeault

Vom folosi limbajul corpului ori de câte ori comunicăm față în față. Este un limbaj nonverbal care accentuează sau modifică sensul limbajului direct pe care îl folosim. Vorbim cu alții prin mișcările corpului, postura, contactul vizual, gesturile mâinilor, tonul și volumul vocii, expresiile faciale și micro-expresiile care au sens atât pentru noi, cât și pentru publicul nostru., Înțelegerea limbajului corpului poate ajuta la îmbunătățirea comunicării.comunicarea nonverbală este o stradă cu două sensuri. Când vă simțiți confortabil să comunicați cu propriul corp, este posibil să deveniți calificați cu semnalele nonverbale pe care le trimiteți altora. De fapt, comunicarea prin limbajul corpului și alte semnale nonverbale ar putea fi chiar destul de distractiv. Pe măsură ce lucrați la abilitățile dvs. de comunicare cu semnalele nonverbale, veți obține în mod natural abilități mai bune despre cum să interpretați limbajul corpului pe care alții îl înfățișează și care are și beneficiile sale.,utilizarea limbajului corpului pozitiv vă poate ajuta să obțineți ceea ce doriți dacă știți cum să îl utilizați. Vă poate ateriza un loc de muncă, vă poate ajuta să vă vindeți casa, să câștigați un argument sau să începeți o relație.limbajul negativ al corpului, pe de altă parte, vă poate împiedica să obțineți lucrurile pe care le doriți. Mai mult, vă poate provoca pierderea prietenilor, pierderea oportunităților la locul de muncă sau jignirea persoanelor pe care doriți să le impresionați.

acest site este deținut și operat de BetterHelp, care primește toate taxele asociate cu platforma.

Sursa: rawpixel.com

cât de fiabil este limbajul corpului?limbajul corpului nu este numai puternic, este de obicei de încredere pentru a vă dezvălui și sentimentele adevărate. Cu toate acestea, limbajul corpului nu este complet de încredere dacă persoana care o exprimă știe cum să o manipuleze bine. Luați în considerare jucătorul de poker care și-a perfecționat limbajul corpului până la punctul în care ceilalți jucători nu își văd „spune.”

limbajul corpului vine prin cele mai multe ori dacă intenționați să-l dezvăluie sau nu., Cu toate acestea, trebuie să fii atent atunci când evaluezi limbajul corpului altcuiva. Puteți interpreta limbajul corpului într-un fel, dar gestul poate însemna ceva cu totul diferit de altcineva. Când citiți limbajul corpului, acest lucru este deosebit de important să știți când există diferențe culturale între oameni.

Exemple de limbaj corporal

următoarele exemple de limbaj corporal sunt comune. De obicei, este ușor să discerni semnificația lor odată ce le-ai învățat.,brațele și picioarele sunt probabil unul dintre primele tipuri de comunicare nonverbală pe care oamenii le observă atunci când te văd. Le puteți folosi pentru limbajul corpului pozitiv sau limbajul corpului negativ.ședința sau în picioare cu brațele încrucișate pe piept este aproape întotdeauna văzută ca un limbaj defensiv al corpului. În mod universal, oamenii văd o persoană care și-a încrucișat brațele ca fiind nesigură, enervată sau închisă. Când o faci, ești închis și decuplat. S-ar putea să pari supărat sau încăpățânat.,dacă vedeți pe cineva cu brațele și picioarele încrucișate pentru o perioadă lungă de timp, amintiți-vă că ar putea indica faptul că temperatura în care vă aflați este prea rece. Ar putea însemna, de asemenea, că sunt obosiți sau pur și simplu își susțin umerii într-un scaun fără brațe.Zâmbetele pot însemna lucruri diferite, în funcție de expresia facială exactă. Există zâmbete fericite, zâmbete timide, zâmbete calde și zâmbete ironice. Zâmbetul Duchenne constă în a trage colțurile gurii în timp ce strângeți ochii pentru a face picioarele cioară., Este considerat un zâmbet autentic, spre deosebire de un zâmbet fals în care vă expuneți dinții. Ați auzit vreodată de termenul ” ochi zâmbitori?”Unii oameni sunt foarte buni la trimiterea unui zâmbet prin contact vizual direct. Când afișați un zâmbet autentic Duchenne, lăsați oamenii să știe că sunteți abordabil și prietenos.

Sursa: rawpixel.com

1. Atingând Degetele

atunci Când vă atingeți degetele, se pare nerăbdător și, eventual, nervos despre așteptare., Dacă sunteți un tapper deget, să fie conștienți de faptul că este unul dintre acele semnale nonverbale care pot grătar pe nervii altora.când vă înclinați capul într-o parte, înseamnă de obicei că ascultați cu atenție și profund interesați să aflați informațiile pe care vi se spune. Aceasta poate însemna, de asemenea, te concentrezi foarte greu.

1. Steepling degetele

ținând vârful degetelor împreună și palmele în afară lasa oamenii stiu ai autoritate și control. Șefii și politicienii folosesc acest gest de multe ori pentru a arăta că sunt responsabili.,modul în care îți încrucișezi picioarele le poate spune altora multe despre tine și despre cum te simți la un moment dat. Dacă le încrucișezi la gleznă, ar putea arăta că încerci să ascunzi ceva. Dacă le traversați la genunchi, dar îndreptați genunchii departe de cealaltă persoană, arătați că nu vă simțiți confortabil cu ei. În cele mai multe cazuri, cea mai bună opțiune este să vă plantați picioarele ferm pe podea.un termen comun legat de limbajul corpului este poziția „figura patru”., Pentru a sta în acest fel, întindeți brațele și picioarele înainte și apoi traversați o gleznă peste genunchi, cu picioarele încrucișate înalte și regiunea pelviană deschisă. Cu picioarele încrucișate în această poziție, corpul tău face forma numărului patru. Mesajul de comunicare nonverbal pe care îl reprezintă” figura patru ” este că ești puternic și dominator. Când brațele și picioarele sunt deschise și relaxate, trimiteți o comunicare nonverbală pe care sunteți încrezător și abordabil.,

Sursa: newsprofin.com

1. trăgând urechea

când vă trageți de ureche, arată că încercați să luați o decizie, dar pur și simplu nu ați ajuns încă acolo. Ai tendinta de a arata indecis sau noncommittal.când îți pui capul în mâini, ar putea însemna că te-ai plictisit, ca și cum ai fi atât de obosit de viață încât nu mai poți ține capul în sus., Sau, poate însemna că ești supărat sau atât de rușinat că nu vrei să-ți arăți fața.

1. În picioare drept

în picioare erect cu postură bună arată că te simți încrezător.

1. gesticulând cu mâinile deschise și palmele în sus

ceea ce faci cu mâinile face o mare diferență dacă oamenii au încredere în tine sau nu. Țineți mâinile deschise și gestați cu palmele în sus pentru a arăta că, nu, nu aveți nimic ascuns de ele.,trebuie să faceți contact vizual cu persoana cu care vorbiți dacă doriți să se simtă confortabil cu conversația și să accepte ceea ce aveți de spus. Oamenii de știință sugerează că cei mai mulți oameni sunt confortabil cu contactul vizual de aproximativ 3,2 secunde la un moment dat, dacă sunteți un străin. Când devii prieten, de obicei nu le deranjează să aibă contact vizual cu tine mai mult timp la un moment dat.

1. privind în jos

Privind la podea sau la sol te face să pari slab și neconfident., Dacă nu e ceva ce trebuie să discute acolo jos, aveți nevoie pentru a păstra ochii pe nivelul feței celeilalte persoane. Când întrerupeți contactul vizual, așa cum ar trebui la fiecare câteva secunde, încercați să priviți în lateral.

1. frecarea mâinile împreună

vrei să arate cât de entuziasmat esti despre un nou proiect? Doar frecați-vă mâinile împreună puternic.adesea, filmele și emisiunile TV folosesc gestul răsucirii părului pentru a arăta flirtul., Acesta poate fi sensul pe care îl obțineți atunci când cineva își răsucește părul, mai ales dacă se uită la tine prin genele lor în timp ce o fac.

cu toate acestea, dacă sunteți într-un interviu de angajare, veți arăta doar nervos și inconfortabil în timp ce vă răsuciți părul.microexpresiile sunt expresii faciale extrem de scurte care au loc in aproximativ 1/25 dintr-o secunda. Se întâmplă când încerci să-ți reții emoțiile. Când vezi pe cineva care arată o microexpresie, înseamnă de obicei că încearcă să ascundă ceva de la tine., Cu toate acestea, dacă învățați să le observați, puteți obține avantajul în orice tip de interacțiune.când doriți să vă arătați încrederea în sine, mergeți rapid și cu scop. Indiferent dacă mergeți undeva sau nu, mergeți ca și cum ați merge cu încredere spre o destinație importantă.când atingeți obrazul cu mâna, arătați că gândiți și evaluați cu atenție informațiile pe care le primiți., Când vezi pe cineva face acest lucru în timp ce vorbești cu ei, puteți presupune, de obicei, că acestea sunt luați în serios suficient să ia în considerare ceea ce spui.când vă frecați ochiul, înseamnă de obicei că vă îndoiți sau nu credeți ceea ce auziți. Dacă cineva își freacă ochiul în timp ce vorbiți, puteți beneficia de oprirea și solicitarea feedback-ului, astfel încât să puteți adresa îndoielile.când frecați sau atingeți nasul cu degetul arătător, păreți necinstit., Dacă o faceți într-o conversație care necesită deschidere și onestitate, veți avea probleme în realizarea obiectivelor. Și, dacă vedeți pe altcineva frecându-și nasul, este un bun indiciu că trebuie să aveți grijă să nu credeți tot ce vă spun automat.

1. stând cu mâinile strânse în spatele spatelui

luați o poziție cu mâinile strânse în spatele dvs., iar alții pot citi acest lucru ca furie, teamă sau frustrare. S-ar putea să se simtă ca o poză frumoasă, casual, dar, în realitate, îi poate face pe alții inconfortabili și atenți la tine.,Când închideți ochii și prindeți podul nasului, se pare că faceți o evaluare negativă a ceea ce se întâmplă în conversație. Dacă cineva ia această poză cu dvs., poate fi necesar să luați o abordare diferită în a vă înscrie sprijinul pentru obiectivul dvs.

1. stând cu mâinile pe șolduri

această poză este dificilă. În unele cazuri, aceasta poate însemna că te simți supărat și se poate comporta agresiv. În altele, aceasta poate însemna pur și simplu că ești entuziast și gata pentru a obține ceva de făcut.,Cum cineva poate interpreta sensul dumneavoastră de această poziție poate avea de a face cu utilizarea de spațiu personal. Pentru majoritatea cunoștințelor ocazionale, o distanță bună pentru spațiul personal este de aproximativ trei metri sau aproximativ o distanță de lungime a brațului între dvs. dacă stați umăr la umăr. Puteți sta puțin mai aproape de asta cu prietenii buni și membrii familiei și toată lumea ar trebui să fie în continuare confortabilă.

cum să trimiteți mesajele potrivite cu limbajul corpului

învățarea exemplelor de limbaj al corpului este un prim pas excelent pentru trimiterea mesajelor potrivite în limbajul corpului., De asemenea, vă ajută să citiți mesajele nerostite și semnalele nonverbale pe care alții vi le trimit.cu toate acestea, cunoașterea mișcărilor, gesturilor și expresiilor faciale potrivite nu vă poate duce decât până acum. Dacă doriți să aveți interacțiuni sănătoase și productive cu ceilalți, poate fi necesar să lucrați pentru o mai bună înțelegere a dvs. și a oamenilor din viața voastră.

cuplurile care își interpretează greșit limbajul corpului pot deveni rapid supărate, dezamăgite sau în afara contactului unul cu celălalt., Dacă aveți nevoie de ajutor de învățare pentru a comunica cu alte dvs. semnificative sau oricine altcineva, acesta poate beneficia de tine pentru a vorbi cu un terapeut.

puteți ajunge la BetterHelp.com pentru privat, terapie on-line la care vă convine. Acolo, veți vorbi cu un consilier licențiat care vă poate ajuta să vă construiți stima de sine, să vă vindecați relația, să vă îmbunătățiți sănătatea mintală sau să gestionați mai bine situațiile de lucru. Unii oameni cred că terapia este doar pentru persoanele care au un fel de problemă de sănătate mintală. Realitatea este că terapeuții tratează mult mai mult decât tulburările de sănătate mintală., Ele vă pot ajuta să vă îmbunătățiți personalitatea și să vă ajute să utilizați comunicarea verbală și nonverbală pentru a vă ajuta să deveniți persoana care doriți cu adevărat să fiți.puteți deveni fluent în limbajul corpului. Chiar mai bine, vă puteți dezvolta calitățile dvs., astfel încât limbajul corpului dvs. să arate în mod natural altora persoana minunată care sunteți cu adevărat!

Întrebări frecvente (FAQ)

ce se înțelege prin limbajul corpului?limbajul corpului și comunicarea non-verbală implică gesturile pe care le folosim pentru a comunica cu ceilalți fără a folosi cuvinte., Există diferite forme de comunicare a limbajului corpului care ajută la interpretarea limbajului corpului în același mod ca și comunicarea vocală.

înțelegerea limbajului corpului și capacitatea de a citi limbajul corpului poate merge mult în a vă ajuta să interacționați cu alte persoane. Acordând atenție propriilor mișcări ale corpului vă poate ajuta să vă asigurați că comunicați ceea ce doriți să comunicați. Și de învățare ce semnale de limbajul corpului pentru a viziona în altele vă poate ajuta să înțelegeți mesajele pe care încearcă să comunice mai bine, de asemenea.,există o mulțime de exemple de limbaj comun al corpului cu care oamenii sunt familiarizați, cum ar fi trecerea brațelor în fața corpului pentru a semnala că sunteți supărat. Acesta este un lucru pe care mulți copii mici îl fac în mod natural atunci când sunt nebuni. Apoi, există și alte mișcări ale corpului cu care nu toată lumea este la fel de familiarizată. De exemplu, cineva care are corpul lor cocoșat poate comunica că este incomod sau nesigur.

puteți utiliza limbajul corpului pozitiv sau limbajul corpului negativ pentru a vă ajuta să obțineți punctul de vedere., Cu toate acestea, dacă alții se luptă cu înțelegerea limbajului corpului, poate exista încă o defalcare în comunicare.ce este comunicarea în limbajul corpului?limbajul corpului comunicarea face parte din limbajul corpului. Limbajul corpului și comunicarea non-verbală oferă altora indicii despre cum ne simțim în interior atunci când nu vorbim. Pentru cineva care înțelege cum să interpreteze ceea ce văd, limbajul corpului și expresiile faciale pot oferi o privire asupra gândurilor interioare ale unei persoane.,dacă nu acordați atenție comunicării în limbajul corpului, este posibil să puteți trimite semnale mixte. De exemplu, este posibil să doriți să aveți o conversație plăcută cu cineva, dar vă încrucișați brațele și trimiteți semnale negative ale limbajului corpului care îi lasă pe alții să se simtă confuzi.limbajul corpului unei persoane poate ajuta fie să-și facă mesajul mai clar sau mai confuz, în funcție de faptul că acordă atenție semnalelor sale.ce este limbajul defensiv al corpului?,conform cărții limbajului corpului, limbajul defensiv al corpului și expresiile faciale dezvăluie semne de disconfort și nemulțumire. Limbajul defensiv al corpului și expresiile faciale includ plierea brațelor în fața corpului într-o poziție defensivă. Aceste tipuri de limbaj defensiv al corpului și expresii faciale provoacă adesea disconfort și furie în altele. Limbajul corpului defensiv este un indicator negativ al limbajului corpului., Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre limbajul corpului și expresiile faciale și despre modul în care acestea vă influențează comunicarea, puteți afla mai multe citind cartea definitivă a limbajului corpului. Body Language Project este, de asemenea, un site web care vă poate ajuta să înțelegeți mai bine limbajul corpului.

care este limbajul corpului pozitiv?când vine vorba de înțelegerea limbajului corpului, este important să rețineți că limbajul corpului pozitiv promovează sentimente de încredere și confort în ceilalți., Lucruri cum ar fi contactul vizual în timp ce vorbesc cu cineva și da un zâmbet autentic adesea invoca o reacție pozitivă similară în alții.limbajul corpului pozitiv și expresiile faciale îi pot ajuta pe alții să se simtă mai confortabil atunci când vorbesc cu tine. De asemenea, vă poate ajuta să transmiteți un mesaj care ar putea fi luat într-un mod negativ într-un mod mai bun. Cu toate acestea, doriți să vă asigurați că, dacă încercați să comunicați ceva, limbajul corpului dvs. se potrivește cu mesajul. Dacă utilizați limbajul corpului negativ cu cuvinte pozitive, oamenii vor fi confuzi., Aceasta este ceea ce se înțelege prin limbajul corpului, este important să vă asigurați că gesturile dvs. de limbaj corporal se potrivesc cu cuvintele dvs.

cum citești limbajul corpului unei persoane?

înțelegerea limbajului corpului este o abilitate care poate fi învățată. Există resurse de auto-ajutor disponibile online care vă pot ajuta să înțelegeți semnificația din spatele limbajului corpului. De asemenea, puteți vorbi cu un consilier sau terapeut pentru a obține mai multe informații despre cum să citiți limbajul corpului. S-ar putea să vă surprindă să aflați cum vă percep alții prin indiciile de limbaj corporal pe care le trimiteți.,mulți oameni se gândesc cum să comunice cu propriul limbaj al corpului și cu expresiile faciale, dar nu acordă adesea suficientă atenție modului de a citi limbajul corpului de la alții. Există unele surse care au sugerat că limbajul corpului reprezintă mai mult din importanța comunicării decât comunicarea verbală.

ce înseamnă mimarea limbajului corpului?

când auziți pe cineva spunând că „imită limbajul corpului”, aceasta înseamnă că o persoană copiază limbajul corpului altuia., Oamenii care imita alte limbajul corpului poate invoca fie un răspuns pozitiv sau negativ, în funcție de tonul situației. De exemplu, dacă doriți să imite limbajul corpului pozitiv al altcuiva, acesta poate fi că zâmbești înapoi la ei atunci când zâmbesc la tine.

Ce este limbajul corpului pozitiv la locul de muncă?limbajul corporal pozitiv la locul de muncă comunică deschiderea, spiritul de echipă și angajamentul de a face treaba., Exemple de gesturi pozitive ale limbajului corpului la locul de muncă sunt zâmbetele și felicitările calde, contactul cu ochii respectuos și evitarea comportamentelor negative ale limbajului corpului la locul de muncă. O parte din limbajul corpului este, de asemenea, asigurându-vă că este utilizat în mod corespunzător. Există câteva forme de limbaj corporal care pot fi flirty sau sugestive. Este important să evitați acest tip de limbaj corporal și expresii faciale în setările de lucru.

cum îmi pot schimba limbajul și atitudinea corpului?,primii pași pentru a schimba propriul limbaj al corpului și atitudinea, sunt de a înțelege semnalele pe care le pune cu mișcările și gesturile. Dacă aveți dificultăți în a înțelege la ce se referă limbajul corpului, vorbind cu un profesionist licențiat în sănătate mintală ca un terapeut vă poate ajuta să învățați cum vă percep ceilalți. De asemenea, puteți obține o perspectivă asupra a ceea ce vă conduce comunicarea în limbajul corpului și cum să comunicați mai eficient mesajele pozitive în limbajul corpului.