25 Rețete de Paste alimentate de plante!

Iată cele mai bune 25 de rețete de paste vegetariene, vegetariene și vegane, care sunt încărcate cu legume sănătoase. Paste Alimentate De Plante!

dacă ați fost abonat la blog, probabil că veți ști deja acest mic truc pe care îl facem aici. Majoritatea rețetelor de paste pe care le veți găsi sunt vegetariene (sau vegane) și conțin mai multe legume în greutate și volum decât pastele reale!, iată de ce: legumele de sezon vibrante conțin atât de mulți nutrienți sănătoși, mult mai mult decât pastele, și totuși pastele, binecuvântează inima delicioasă, devin purtătorul perfect pentru aceste frumuseți. Un pic de paste merge un drum lung!

pe scurt: mai multe legume,mai puțin paste! Pentru a face aceste rețete de paste vegetariene puțin mai sănătoase, schimb proporțiile. alegeți câteva dintre aceste feluri de mâncare cu paste vegetale pentru a încerca săptămâna aceasta și anunțați-vă preferatele în comentariile de mai jos!,

Orecchiette cu sos de Broccoli – o rețetă simplă, umilă de paste vegetariene încărcată cu atât de mult broccoli, încât se topește literalmente într-un sos. Originar din Toscana, această cină consistentă satisface. Una dintre cele mai populare rețete de paste de pe blog!

lasagna de vinete prăjită făcută cu vinete suplimentare, tăiței fără fierbere și acoperită cu pesto de Arugula. O rețetă delicioasă, sănătoasă pentru cină vegetariană, care este reconfortantă și hrănitoare. Vegan-adaptabil!

Veggie Lo Mein!, Pe masă în mai puțin de 20 de minute! Încărcat cu legume sănătoase, această rețetă de cină vegană este rapidă și ușoară, perfectă pentru săptămânile aglomerate!

sănătos delicios Broccoli umplute Manicotti. O masă vegetariană confortabilă de casă care poate fi făcută înainte! Perfect pentru mese weeknight sau masa de sărbătoare acest fel de mâncare de paste coapte este încărcat cu broccoli sănătos!

Un simplu vegane delicioase reteta pentru Paste Orecchiette cu Cremă de Morcov cu Sos Miso, acoperit cu un Morcov Sus Gremolata (opțional) și Pâine Prăjită Firimituri., Aromat și sănătos!Butternut Lasagna cu ciuperci sălbatice și salvie– un fel principal vegetarian sau vegan delicios, umplut cu legume sănătoase-perfect pentru masa de sărbătoare sau cina de duminică. Poate fi făcută înainte!

paste de conopidă prăjită cu nuci prăjite, usturoi, pătrunjel și lămâie! Acest Paste vegan este unul dintre preferatele mele! Este consistent, fără a vă lăsa să vă simțiți grei. Atât de multă bunătate se întâmplă aici!

Kale & Nuc Pesto Taitei!, Aceste fidea soba sunt aruncate în cele mai aromate Pesto de nuc „Superfood”, apoi încărcate cu legume proaspete crocante. O rețetă proaspătă și sănătoasă de paste, care este perfectă pentru prânz sau cină.

Un Ziti simplu, aromat, fără fierbere, cu ciuperci, cu spanac și Ricotta (sau sub tofu ricotta), care poate fi făcut într-o singură tigaie și nu necesită fierbere prealabilă a pastelor. Perfect pentru mese weeknight!

tăiței de susan chinezi aromați, încărcați cu legume sănătoase și aruncați în cel mai delicios, cremos, sos de susan vegan!, Faceți acest lucru în 20 de minute plat! Păstrați-l vegan sau adăugați pui – până la tine!

Vegan Anghinare Paste Ciuperci prăjite cu anghinare și o cremă vegană inima de anghinare cu sos (utilizați conserve sau congelate inimi de anghinare) care pot fi realizate în 30 de minute! Delicios, sănătos, fără nuci și complet vegan.

Singapore noodles – fidea de orez prăjită cu curry, tofu și legume—un meniu chinezesc clasic – rețetă ușoară, vegetariană și plină de aromă autentică!,

Bucatini Paste cu Pesto de Rucola și Roșii -un mod rapid și aromate cina weeknight reteta care poate fi făcut în mai puțin de 30 de minute. O reteta delicioasa de paste vegane care are un ingredient secret pentru a-i stimula aroma! Faceți acest lucru atunci când roșiile sunt în sezon!

salată de Poke de sfeclă – o salată delicioasă vegană care poate fi servită peste verdeață, orez sau, în acest caz, tăiței soba!,Vegan Alfredo pentru doi, aruncat într-o delicioasă cremă de caju (sau cânepă), cu Ciuperci sotate, coajă de lămâie Meyer și un ingredient secret care oferă această complexitate și profunzime suplimentară. Se poate face în mai puțin de 30 de minute!paste Orzo cu sparanghel, lămâie și mărar– serviți acest cald ca un antreu rapid aromat sau răcit ca o salată laterală. Păstrați-l vegan sau adăugați feta!

această rețetă simplă de paste vegane este una dintre preferatele mele atunci când roșiile sunt coapte, suculente și proaspete!, Spaghete Cu sos de roșii proaspete și busuioc – o cină rapidă, sănătoasă în timpul săptămânii, care prezintă roșii proaspete de vară, care pot fi făcute în 20 de minute! Adăugați brânză sau păstrați-o complet vegană!

Thai Salata de Tăiței cu cel MAI bun Sos de Arahide – un vegan paste reteta, încărcat cu sănătoase legume ca varza, morcovi, ardei gras, praz și aruncat în cea mai aromat sos de arahide eeeeeeeeeever! Veți dori să vă lingeți farfuria, este atât de bună!, Vegan & Gluten-Free

Salata de Paste w/ Gratar Dovlecei, Porumb si Coriandru Pesto – acest vegan paste reteta se face cu gluten-free fidea de orez și încărcat cu sănătos de vară legume, apoi l-a aruncat în cele mai aromate Coriandru Pesto…. delicios de dependență! Vegan și fără Gluten!

Paste Pesto de urzică cu nuci de pin prăjite și coajă de lămâie. Acest Paste este aruncat în pesto de urzică bogat în fier. Plin de atât de mulți nutrienți și atât de delicios!,

squash de spaghete prăjite cu sos de vinete Puttanesca – o masă vegetariană bogată, robustă, cu conținut scăzut de carbohidrați, keto și fără gluten! Ușor și simplu. Squash spaghete este „paste” aici!

Avocado Linguine cremoasă (vegană) cu lămâie Meyer și Rucola – o rețetă simplă, rapidă și sănătoasă de paste vegane!,

Usturoi Crucifere Paste – un simplu vegan paste reteta încărcate cu salata de legume crucifere, precum varza de bruxelles, broccoli și conopidă cu usturoi, coaja de lamaie si fulgi de chili. Trader Joe ‘ s poartă un „amestec cruciferos” ambalat, care este deja mărunțit, făcând această cină și mai ușoară și mai rapidă!

Prăjită Spaghete suc de fructe cu Ciuperci, Usturoi si Salvie o aromate și sănătoase low-carb masă, care se simte ca un reconfortant paste! Perfect pentru toamna! Păstrați-l vegan sau adăugați brânză Romano rasă!,

Farmer ‘ s Market Veggie Paste o rețetă de paste vegane cu dovlecei, porumb, fasole neagră și roșii cherry! Păstrați-l vegan sau adăugați brânză feta. Serviți acest lucru cald pentru cină și salvați restul pentru prânzurile din timpul săptămânii!

această salată de paste vegană cu sparanghel și ciuperci este ușoară și zest, cu un pansament strălucitor de lămâie – pătrunjel. O salată excelentă, perfectă pentru potlucks sau prânzuri la mijlocul săptămânii.

foaie prăjită-Pan Ratatouille Paste!, Acest Paste vegan este aruncat cu cuptor-prăjit-Ratatouille-plin de legume de sfârșit de vară, cum ar fi vinete, dovlecei și ardei. Reconfortant, delicios și total vegan!

o reteta delicioasa de paste vegetariene pentru paste de mazare de primavara cu ulei de trufe, lamaie si menta. Aromat și simplu de făcut, acest lucru poate fi servit cald sau refrigerat – perfect pentru întâlniri sau prânzuri la mijlocul săptămânii. Păstrați-l vegan sau adăugați brânză de capră sfărâmată. Am folosit paste de năut în fotografie., tăiței de sfeclă cu iaurt și mărar – folosind sfecla spiralizată ca „tăiței”, această rețetă nu conține de fapt paste! Dar tu nu va fi dor de ea! O masă vegetariană simplă, fără gluten, care poate fi făcută în 20 de minute!

tăiței de varză de susan această rețetă de paste vegane este făcută cu cea mai mare parte de varză și doar o mică parte din fidea de orez vermicelli. Pansamentul în stil asiatic este atât de gustos! Topiți salata cu scallions, cilantro și arahide prăjite crocante. Adăugați tofu de susan sau pui, dacă doriți. Vegan, fără Gluten!,

Acest paste de usturoi este încărcat cu pudră proaspătă și mult usturoi. Lemon îi conferă o strălucire delicioasă. O rețetă rapidă, ușoară și sănătoasă, de paste vegane, care poate fi făcută în 20 de minute!această rețetă vegană de paste numită tăiței de jad – este făcută cu tăiței asiatici Soba și încărcată cu legume sănătoase de sezon precum broccolini, sparanghel, edamame, apoi aruncată într-un dressing aromat de susan. Salvați-l cald sau răcit.,

salata de lamaie busuioc Orzo cu castraveți, roșii și rucola. O rețetă sănătoasă, vegană de salată de paste, care poate fi făcută înainte pentru prânzurile de la mijlocul săptămânii sau potlucks. Păstrați-l vegan sau adăugați feta!și, în sfârșit, unul dintre Fav – urile mele personale tăiței Kung Pao cu conopidă – făcute într-un wok cu un sos Kung Pao foarte aromat-o sărbătoare pentru simțuri! Am învățat această rețetă în China-autentică și delicioasă!alegeți câteva dintre aceste rețete sănătoase, vegetariene de paste (cu mai multe legume decât pastele!) în această săptămână și să le dea un vârtej., Lasă-mă să știu ce crezi în comentariile de mai jos!

săptămâna fericită prieteni!!!

xo

Print