subiectul de Azi
Buna ziua, si bine ati venit la meu săptămânal video blog. Astăzi pe A. Vogel vorbește menopauza, voi discuta trei probleme digestive surprinzătoare care se pot întâmpla în timpul menopauzei.
menopauza poate afecta sistemul digestiv?deci, menopauza vă poate afecta digestia? Absolut! Este un simptom foarte frecvente și o mulțime de femei găsi că digestia lor devine mai rău pentru tot felul de diferite motive.,o mare parte din ea este de a face cu stresul și pentru aceia dintre voi care au fost cu mine pentru un timp știi că sistemul nervos este foarte des angajat ca vom merge prin menopauza. Este doar o parte integrantă a modului în care hormonii cad și ne afectează corpul în general. și dacă sistemul nervos este deja sub o mare presiune, poate dura foarte puțin pentru a-l înclina peste margine și acest lucru va avea un efect foarte rapid asupra digestiei., Se oprește și orice parte a tractului digestiv mâncarea stă în, va sta acolo mult mai mult și asta poate provoca o întreagă serie de probleme digestive diferite.știm că deshidratarea este o problemă uriașă în menopauză și că în sine va afecta digestia. Dacă vă gândiți la asta, tractul digestiv este aproape ca o instalație de procesare uriașă și are nevoie de multă apă pentru a-l menține în funcțiune fără probleme.,acum, mai mult un fel de probleme digestive comune în menopauză va fi lucruri cum ar fi constipație, intestine lent, balonare, și indigestie, dar există una sau două pe care le-am descoperit de-a lungul anilor că femeile sunt obtinerea care sunt poate nu chiar atât de comune. Adesea, nu vor asocia aceste simptome cu menopauza și apoi vor ajunge să le trateze ușor diferit. Acest lucru înseamnă că, uneori, ei nu simt nici un fel de beneficiu.
3 probleme digestive surprinzătoare pe care le puteți întâmpina în timpul menopauzei
deci, numărul unu este burping., Acest lucru este atunci când stai acolo, stomacul se simte într-adevăr, într-adevăr plin, și doriți doar să lăsați aerul afară. Poate fi foarte jenant, mai ales dacă mănânci în oraș sau ești în mijlocul muncii sau ceva de genul, și simți nevoia să râgâi.
motivele pentru acest lucru poate fi mananca prea repede și aceste zile majoritatea dintre noi fac, eu inclus. Ne grăbim. În loc să stăm jos și să mâncăm corect, probabil că mâncăm doar pe fugă. Veți găsi, de asemenea, că, dacă mănânci la birou, dacă mănânci în timp ce te uiți la televizor, Ai tendința să stai așa.,
care apoi strivește stomacul, astfel încât nu poate funcționa corect pentru a vă descompune mâncarea. Pe măsură ce se află în stomac, va începe să fermenteze, de aici toată burpingul. Bea prea multă apă, precum și la mese poate face acest lucru. Dacă există prea mult lichid în stomac atunci când încearcă să digere totul, atunci și asta va provoca fermentarea.
ce poate ajuta la ușurarea burpingului?
deci sfaturile de aici; mâncați încet și relaxați-vă în timp ce mâncați și voi. Se poate face o diferență uriașă., Avem un super remediu numit Digestisan care poate fi folosit pentru lucruri precum indigestia și aceste tipuri de probleme de stomac.
arderea gâtului
numărul doi este arderea gâtului. Este uneori numit acid reflux și celălalt cuvânt pentru ea este G-E-R-D care este, dacă îmi amintesc, boala de reflux gastroesofagian. Ce se întâmplă aici este că există o supapă în partea de sus a stomacului, care păstrează conținutul stomacului în cazul în care acestea ar trebui să fie.,dacă această valvă este slăbită, din nou, dacă există multă presiune în stomac, acidul va începe să se ridice în esofag și asta poate provoca o mulțime de arsuri. Pentru unii oameni, se poate ridica chiar în sus și de aceea o numesc arsură în gât. Este unul foarte oribil.singurul lucru pe care l-aș spune aici este că multe dintre ele au legătură cu tractul digestiv afectat de căderea estrogenului. Similar cu obținerea unei vezicii urinare slabe, puteți ajunge cu o supapă de stomac slabă., Cel mai important lucru aici este că, dacă primiți această senzație de arsură, vă rugăm să verificați acest lucru de către medicul dumneavoastră mai întâi.aceasta este una dintre cele mai grave boli digestive din stomac și trebuie verificată medical înainte de a începe să faceți ceva.
ce poate ajuta la ușurarea arderii gâtului
dacă obțineți totul verificat și sunteți în regulă, atunci avem un remediu minunat numit Silicol. Este foarte liniștitor și vindecător. Este unul mare pentru toate aceste fel de ardere probleme digestive., Luați doar că într – un pic de apă înainte de fiecare masă-o mulțime de oameni găsi că funcționează foarte repede în a ajuta pentru a calma aceste tipuri de probleme de stomac în sus.
My top sfat:
Silicol®gel poate ajuta calma reflux acid și arsuri la stomac, precum și frecvente simptome de IBS inclusiv flatulență, greață, dureri de stomac și disconfort. Cel mai bine este să luați 15 ml de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de orice alimente solide și 1 oră în afară de orice medicamente.
” produs minunat liniștitor., Lucrează pentru mine pentru Arsuri la stomac și OI”
Citeste ce alți oameni spun despre Silicol®gel
Daca esti doar obtinerea de reflux de acid și pentru a găsi că nu este prea rău, dar esti doar că pic de aciditate, avem un mare remediu numit Centaurium care este un stomac de echilibrare. Aceasta va ajuta la echilibrarea funcțiilor stomacului, indiferent dacă produceți prea mult acid sau nu suficient acid.deci nu trebuie să cunoașteți detaliile exacte despre ceea ce se întâmplă în stomac., Este ceea ce se numește ierburi amare și amare sunt fabuloase pentru tractul digestiv. Sunt bine în valoare de a lua în mod regulat, dacă primiți aceste tipuri de probleme.
flatulență
al treilea simptom este flatulența și vântul. Aceasta este, din nou, este un alt antisocial și dacă primiți o mulțime de ea, poate fi foarte jenant. Este, de asemenea, foarte inconfortabil, mai ales dacă sunteți afară și despre sau sunteți cu compania și încercați să-l țineți totul în.,deci, una dintre principalele probleme aici este că digestia încetinește în menopauză, în special în tractul digestiv inferior, astfel încât alimentele pot sta acolo destul de mult timp și, din nou, dacă este implicat stresul, totul va sta acolo fără a face nimic.acest aliment care se descompune în tractul digestiv va începe să fermenteze și asta va da mult vânt. Din păcate, de asemenea, știm în menopauză că poate fi mai dificil pentru corpul dvs. să digere carbohidrații. Deci, dacă aveți o dietă bogată în carbohidrați, acest lucru poate provoca o mulțime de vânt și flatulență.,
dacă aveți intestine lente sau dacă descoperiți că nu mergeți la toaletă la fel de des, atunci și asta face parte din această problemă specială. Am un sfat frumos dacă vrei să știi dacă ești lent sau nu, pentru că o mulțime de oameni îmi spun: „dar mă duc la toaletă în fiecare zi. Sunt foarte regulat.”
puteți fi regulat, dar puteți fi, de asemenea, foarte, foarte lent. Timpul de tranzit este important aici. Un sfat frumos pentru a afla cât timp este nevoie de mâncare pentru a ajunge de la un capăt la altul este să faci testul de porumb dulce., Porumbul dulce este unul dintre puținele alimente care tind să nu se descompună în tractul digestiv decât dacă îl mestecați foarte bine.
deci, tot ce ar face este să aibă o porție de porumb dulce și apoi doar așteptați și a vedea cât timp este nevoie pentru a pop afară celălalt capăt. O digestie rapidă bună, te uiți la 24 de ore sau mai puțin. Dacă se termină prin a fi peste 30 de ore de la momentul în care îl mănânci până la momentul în care a trecut, atunci acesta este doar un indiciu că lucrurile sunt puțin cam lente și poate că trebuie să-ți crești aportul de fibre vegetale puțin mai mult.
ce poate ajuta la ușurarea flatulenței?,
dacă aveți aceste probleme de balonare și vânt, avem un remediu numit complex de șarpe, deci acesta este unul frumos. Ajută la ușurarea disconfortului acestui tip de balonare, crampe și vânt.
Sfaturi pentru a vă ajuta digestia
acestea vor fi doar câteva sfaturi pentru a vă ajuta digestia, fie pentru a o îmbunătăți, fie pentru a o menține bine în menopauză.
acesta este unul foarte important dacă sunteți umflat, dacă primiți constipație., Este deține toxine în organism pentru că mult mai mult, precum și care pot contribui, de asemenea, la lucruri cum ar fi oboseala, neclare-headedness, și doar sentimentul nu destul de dreapta. Deci, îmbunătățirea digestiei, în general, poate avea un impact destul de mare asupra modului în care vă simțiți zi de zi.deci, sfaturile generale; amintiți-vă să stați bine. Și pentru aceia dintre noi care își amintesc că li s-a spus de către părinții tăi să se așeze la masă și să-și pună coatele jos, aceasta este o idee foarte bună. Dacă stați în picioare, amintiți-vă ce am spus la început că dacă sunteți înclinat, stomacul nu poate funcționa deosebit de bine.,deci, asigurându-vă că stai pentru masa ta, mesteca foarte încet, și un sfat bun este de a încerca și mesteca fiecare îmbucătură de 20 de ori. Acest lucru este foarte lent, dar vă va oferi o idee bună despre modul în care ar trebui să începeți să vă digerați mâncarea.deci, stați în picioare, mâncați încet, mestecați bine, iar celălalt lucru, întotdeauna mă ocup de multă apă, dar mâncarea este singura dată când nu ar trebui să beți mult, deoarece acest lucru vă va dilua sucurile digestive și care pot contribui apoi la o mulțime de probleme digestive.,dacă simțiți că trebuie să beți în timpul unei mese, atunci doar un pahar mic va face. Nu beau cu mesele mele și mi se pare foarte greu dacă de fapt ies undeva pentru că ți se dă multă apă de băut, de fapt se simte destul de inconfortabil pentru mine. Deci, odată ce te obișnuiești să nu bea mult atunci când mănânci, s-ar putea găsi că acest lucru poate ușura destul de un pic de disconfort la stomac, de asemenea.
Deci, sper că aceste sfaturi utile pentru tine și aștept cu nerăbdare să te văd săptămâna viitoare pentru o nouă ediție de A. Vogel Discuții Menopauza.
Lasă un răspuns