luați o cană de cafea sau ceai fierbinte, confortabil pe canapea și încercați unul dintre aceste jocuri de creier pentru seniori. De la jocuri de cărți, cursuri online, Hobby-uri noi și puzzle-uri sudoku, aceste jocuri de formare a creierului sunt un mod distractiv de a combate pierderea memoriei.
Jocuri de Cuvinte
jocuri de Cuvinte, cum ar fi word, căutări, de zi cu zi cuvinte încrucișate, și un simplu joc de Scrabble pot ajuta întinde abilitățile cognitive., Aceste activități distractive te obligă să lucrezi la regăsirea cuvintelor, ceea ce poate deveni mai dificil pe măsură ce îmbătrânești.
incapacitatea de a prelua cuvinte — sau Cele ” este doar pe vârful limbii mele!”momente atât de mulți dintre noi experiență — poate fi un semn precoce de dementa. Cu toate acestea, efectuarea acestor jocuri de cuvinte (fie pe cont propriu, fie cu un prieten) poate ajuta la consolidarea regăsirii cuvintelor.,
Aici sunt cateva site-uri, cărți și alte resurse în cazul în care puteți găsi jocuri de cuvinte:
-
Cuvinte cu Prietenii, Cuvinte Cu Prietenii este o aplicație care ia clasic joc de Scrabble direct la smartphone-ul. Puteți descărca aplicația gratuit pe Apple App Store sau Google Play.
-
cuvinte încrucișate zilnice: puteți găsi cuvintele încrucișate zilnice în ziarul dvs. sau online. De exemplu, unele publicații, cum ar fi USA Today și Washington Post, își postează cuvintele încrucișate gratuit online., Dar dacă preferați stiloul și hârtia, vă puteți abona întotdeauna la edițiile tipărite sau le puteți imprima acasă.
-
căutări de cuvinte: puteți comanda o carte de căutări de cuvinte online, pe Amazon sau le puteți imprima de pe site-uri web. Pe TheWordSearch.com, veți găsi căutări nelimitate de cuvinte bazate pe știință, celebrități, muzică și alte subiecte.
-
Cărți Puzzle: puteți comanda cu ușurință o carte de puzzle online pentru a vă întinde abilitățile de gândire creativă. Alegeți din integrame, Sudoku, Word Roundup, Hidato și alte puzzle-uri logice pentru a vă menține creierul în formă.,
jocuri de cărți
jocuri de cărți sunt dovedite științific pentru a ajuta întinde puterea creierului. Puteți juca jocuri de cărți individuale, cum ar fi solitaire pe computer sau cu prietenii. Jocul cu un prieten are câteva beneficii pentru sănătate.
potrivit unui studiu realizat de Frontiers in Psychology, Jocul de cărți cu prietenii are un efect dublu. În primul rând, procesul de a juca efectiv jocuri de cărți este o metodă eficientă de formare cognitivă. În al doilea rând, interacțiunea socială este, de asemenea, demonstrat de a stimula celulele creierului, de asemenea.,
iată câteva modalități prin care puteți juca jocuri de cărți cu prietenii — chiar dacă nu stați în aceeași cameră împreună.
-
configurați un apel Zoom: Zoom este un software de chat video care vă permite să vă conectați cu prietenii din întreaga lume. Zoom oferă planuri gratuite pentru apeluri de până la 40 de minute și puteți invita mai mulți prieteni la Noaptea virtuală a cardului.
-
CardzMania: Pe CardzMania, poți să te joci 30 de jocuri de cărți diferite, cu un grup de până la 20 de persoane., Site-ul nu are reclame enervante sau ferestre pop-up, și nu aveți nevoie de un flash player pentru a începe să se ocupe.
-
TableTopia: TableTopia este un site interactiv unde tu si prietenii tai pot juca jocuri de cărți, jocuri de populare, și alte activități distractive. După ce creați un cont gratuit, puteți invita până la opt prieteni să joace împreună online. Sau, dacă nu doriți să planificați o petrecere de cărți, pur și simplu conectați-vă pentru a juca cu alte persoane de pe internet.,
jocuri Trivia
Trivia este o modalitate foarte bună pentru oameni de toate vârstele să se întindă creierul lor. În timp ce întrebările trivia pot părea informații destul de stupide sau inutile la suprafață, răspunsul la ele te obligă să-ți amintești informații din părți ale creierului pe care nu le folosești adesea.
puteți verifica cu biblioteca locală, organizațiile comunitare, comunitatea de pensionare, sau chiar pub local pentru a vedea dacă acestea oferă trivia noapte., Sau, vă puteți bucura de o seară de trivia cu următoarele resurse on-line:
-
Petrecerii: Petrecerii este o aplicație care oferă o modalitate de a vă bucura de o excursie sociale (er, repriza?) cu prietenii din confortul camerei de zi. La fel ca Zoom pentru smartphone-ul dvs., Houseparty oferă o serie de jocuri — inclusiv trivia — pentru a juca cu prietenii direct din aplicație.
-
random Trivia Generator: chiar dacă nu puteți organiza o noapte de joc trivia cu prietenii, puteți juca pe cont propriu., Acest site genereaza teasere creier aleatoare pentru tine, astfel încât să puteți juca oricând.
-
Let ‘s Roam: Let’ s Roam creează nopți de joc virtuale — inclusiv nopți trivia — pentru tine și prietenii tăi. Puteți alege din diferite categorii, puteți trimite cu ușurință invitații și puteți selecta diferite opțiuni, cum ar fi 21+ sau pentru copii.
meșteșuguri și clase
începerea unui nou hobby este o modalitate excelentă de a dezvolta noi abilități, de a îmbunătăți coordonarea mână-ochi și de a vă întinde creierul.,
deși nu sună ca un „joc”, adulții mai în vârstă își pot îmbunătăți sănătatea fizică și psihică prin ridicarea unei noi ambarcațiuni sau prin luarea unei clase. Verificați panourile de anunțuri la bibliotecile, cafenelele și centrele comunitare din cartierul dvs. pentru a vedea dacă rezidenții oferă noi clase. În plus, s-ar putea găsi grupuri locale de Facebook în cazul în care oamenii oferă noi clase.
de asemenea, puteți alege un nou hobby sau puteți lua cursuri online., Iată câteva idei:
-
Udemy: Udemy este un site web de renume unde oamenii de toate vârstele iau cursuri…Ei bine, totul. Cursurile gratuite și plătite se extind la hobby-uri noi, inclusiv tricotat, fotografie și grădinărit.
-
We Craft Box: We Craft Box este un serviciu de abonament dezvoltat exclusiv pentru persoanele în vârstă. În fiecare lună, veți primi o nouă cutie plină de Arte, meșteșuguri și alte jocuri distractive.
-
YouTube: dacă doriți să dezvoltați o nouă abilitate, YouTube este o resursă excelentă., Puteți să-l utilizați pentru a lua yoga, pentru a învăța o rețetă nouă sau pentru a afla cum să configurați un apel Zoom cu prietenii.
Lasă un răspuns