2. Piele întinerit
știm cu toții că antioxidanții sunt bune pentru pielea noastra. Fructul pasiunii are multe tipuri de antioxidanți, cum ar fi vitamina A, vitamina C, riboflavina și carotenul. Acești antioxidanți reduc producția de radicali liberi în corpul nostru., Radicalii liberi sunt generați de celulele corpului nostru ca produs secundar și pot provoca îmbătrânirea pielii. Proprietățile antiinflamatorii ale fructelor pasiunii tind să ne calmeze pielea.
(citiți și: 7 Cele mai bune alimente antiinflamatorii pe care trebuie să le consumați)
3. Îmbunătățește imunitatea
intensifica imunitatea cu jeleu, suc sau suc de fructe de pasiune. Fructul pasiunii este foarte bogat în vitamina C, beta-criptoxantină și alfa-caroten care îți stimulează imunitatea. De asemenea, are fier care crește hemoglobina în globulele roșii din sânge.
4., Păstrează inima sănătoasă
conținutul bogat de riboflavina (Vitamina B6) si niacina (Vitamina B3) în fructul pasiunii ajută la reglarea activității glandei tiroide în corpul nostru. De asemenea, previne întărirea pereților arteriali ai inimii (ateroscleroza), menținând funcțiile inimii care funcționează fără probleme. Compușii fenolici și alcaloizii pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea anxietății și tratarea insomniei la un anumit nivel.,
5. Prevenirea osteoporozei
fructul pasiunii este cunoscut a fi bogat în minerale precum magneziu, calciu, fosfor de fier, potasiu și sodiu. Aceste minerale mențin densitatea osoasă, ajută la recuperarea rapidă a oaselor și la prevenirea osteoporozei.
Comentariifructul maturat este mare, plin și puțin încrețit. Cel neted poate să nu fie copt. Puteți avea fructul pasiunii cu semințele sale pentru mai mult conținut de fibre. Amestecați-l în smoothie-ul dvs., faceți un gem sau pur și simplu îl aveți crud.
Lasă un răspuns