sorbind sunetul whisky-ului mai bine decât să-ți ții nasul în timp ce arunci înapoi o ceașcă de NyQuil? Ai noroc. Hot toddy, un amestec de whisky, miere și apă caldă, este un standby clasic pentru ameliorarea simptomelor la rece, de asemenea, făcând strănutul, congestia sau nasul curgător mult mai puțin mizerabil.,
nu e doar o poveste veche că un pahar de alcool poate ajuta persoanele care suferă de guturai — știința confirmă că ingredientele în băuturi calde într-adevăr poate ajuta la atenuarea dureri de gât și nasul înfundat., chiar și un barman de acasă novice va fi capabil să biciuiască un toddy fierbinte — Cele mai de bază rețete (ca aceasta de la Epicurious) solicită amestecarea a două linguri de bourbon cu o lingură de miere, două lingurițe de suc de lămâie și o cană de apă clocotită.
ingredientele din toddies fierbinți le fac o amenințare cvadruplă împotriva simptomelor reci., De la a ajuta cu somnul la liniștitor un gât disonant, iată cum ingredientele într-un toddy fierbinte ar putea ușura suferința ta sniffly.
(Nota editorului: amestecarea alcoolului și a medicamentelor poate fi periculoasă, așa că discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră pentru a determina cel mai bun mod de a vă trata simptomele.)
whisky
Bottoms up! Când corpul tău este în durere, alcoolul poate lua marginea. Acesta este motivul pentru multe peste tejghea medicamente conțin cantități mici de bautura. Unele medicamente (inclusiv siropurile populare de tuse precum NyQuil) conțin până la 10% alcool., whisky-ul din hot toddies te-ar putea ajuta să te relaxezi și să te ajute să adormi mai repede, dar ai grijă, ar putea duce la un somn mai puțin de calitate. Oamenii consideră alcoolul un ajutor pentru somn, dar este mai des un perturbator de somn. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care au avut un suc de portocale si vodca nightcap inainte de a adormi au avut o calitate mai mica zzz in comparatie cu un grup de control care a avut Jo inainte de culcare, a raportat Time. apa fierbinte cu un pic de cuișoare și scorțișoară dă cald toddy temperatura de încălzire — și acest lucru este bun pentru mult mai mult decât încălzirea mâinile răcite., Cercetările arată că sorbirea lichidelor fierbinți poate reduce congestia. (Cercetatorii au remarcat faptul că inhalarea vaporilor fierbinți wafting off supa de pui fierbinte a fost deosebit de eficient. Sorbiți și adulmecați, oameni buni! „sucul de lămâie reduce și subțiază mucusul, ceea ce face mai ușor deblocarea unui sistem respirator umplut”, a declarat Douglas Schar, medic specialist în plante medicinale, pentru prevenție, explicând că aciditatea lămâilor poate ajuta organismul să lupte împotriva infecției. în timp ce sucul de lămâie este o sursă bună de vitamina C, experții spun că vitamina C nu previne sau nu tratează în mod eficient răcelile., Nu există dovezi științifice care să confirme că încărcarea pe vitamina C poate preveni răcelile, a declarat marci Clow, dietetician înregistrat, pentru Mic.
miere
o lingură de chestii dulci are un gust delicios și, de asemenea, funcționează pentru a calma o tuse. Cercetătorii au descoperit că două lingurițe de miere la culcare au redus frecvența tusei la copii. de asemenea, mierea îți înarmează corpul cu antioxidanți, făcându-te mai bine pregătit pentru a lupta împotriva inflamației care provoacă boli. Un alt studiu a constatat că consumul de miere de două ori a crescut imediat activitatea antioxidantă la adulții sănătoși.
Lasă un răspuns