Alegerile stilului de viață pot provoca avort spontan?

riscuri și cauze dincolo de controlul dumneavoastră

există unele lucruri care cresc riscul de avort spontan, care sunt dincolo de controlul dumneavoastră. Aceasta include anomalii genetice unice, probleme placentare sau probleme cu copilul, cum ar fi spina bifida sau defecte cardiace. Riscul de avort spontan crește, de asemenea, pe măsură ce atât tu, cât și tatăl îmbătrâniți.aflați mai multe despre cauzele avortului spontan.,există dovezi clare că stilul tău de viață îți poate afecta șansa de a avea un copil, deci există lucruri pe care le poți face pentru a încerca să limitezi riscul de avort spontan.fumatul crește riscul de avort spontan, precum și nașterea prematură, greutatea scăzută la naștere și nașterea mortală.există unele dovezi care sugerează că bărbații pot crește, de asemenea, riscul de avort al partenerului prin fumat în timpul sarcinii partenerului sau chiar în timpul sarcinii.,renunțarea la fumat poate fi o provocare, dar există suport disponibil.

consumul de alcool și consumul de droguri ilegale

consumul de droguri ilegale sau consumul puternic în timpul sarcinii crește riscul de avort spontan.nu există o cantitate de alcool care să fie considerată „sigură” pentru a bea în timpul sarcinii, așa că ofițerii medicali șefi din Marea Britanie recomandă femeilor însărcinate să nu bea deloc alcool. Poate fi dificil pentru unele femei să evite alcoolul – s-ar putea să găsiți utile sfaturile noastre pentru o sarcină fără alcool.,dacă decideți să beți alcool în timpul sarcinii, încercați să evitați complet alcoolul în primele 3 luni. Acesta este momentul în care creierul copilului se dezvoltă.multe femei cu afecțiuni de sănătate pe termen lung au sarcini sănătoase și bebeluși, dar pot exista unele riscuri. De exemplu, majoritatea femeilor cu diabet au un copil sănătos, dar dacă nu ai grijă de tine și simptomele tale nu sunt gestionate corect, riscul de avort spontan crește.,cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a vă asigura că dvs. și copilul dvs. rămâneți bine este să discutați cu personalul medical înainte de a începe să încercați un copil sau cât mai curând posibil dacă sunteți gravidă acum.IMC (indicele de masă corporală) este o măsură care utilizează înălțimea și greutatea dvs. pentru a determina dacă greutatea dvs. este într-un interval sănătos. Având un IMC supraponderal sau subponderal înainte de sarcină poate crește riscul de avort spontan.aflați mai multe despre gestionarea greutății în timpul sarcinii.,puteți mânca cele mai multe lucruri în timpul sarcinii, dar există unele lucruri pe care vi se recomandă să le evitați, deoarece există un risc mic de a obține o infecție care ar putea crește riscul de avort spontan.citiți mai multe despre ce alimente trebuie evitate în timpul sarcinii.cofeina se găsește în cafea, ceai, unele băuturi răcoritoare și băuturi energizante.nivelurile ridicate de cofeină în timpul sarcinii au fost legate de avort spontan și greutate scăzută la naștere., Există, de asemenea, unele dovezi medicale că consumul prea mult de cofeină în timp ce încercați să concepeți poate crește, de asemenea, riscul de avort spontan. Dovezile sugerează că acest lucru se aplică atât femeilor, cât și bărbaților.dacă sunteți gravidă sau încercați să rămâneți gravidă, dvs. și partenerul dvs. vă poate fi util să vă obișnuiți să vă limitați aportul de cofeină la 200mg pe zi. Aceasta este aceeași cu două cani de cafea instant pe zi sau o cană de cafea filtrantă.utilizați calculatorul nostru de cofeină pentru a vă verifica aportul zilnic de cofeină.,

Mituri despre cauzele de avort spontan

următoarele lucruri nu sunt legate de un risc crescut de avort spontan:

• stres
• sex (excepția cazului în care medicul dumneavoastră v-a sfătuit să nu)
• prezent
• de zbor
• consumul de alimente picante
• ridicarea sau strecurat
• exercitarea
• starea ta emotionala, cum ar fi stresat sau deprimat
• având un șoc sau spaimă.

ce pot face pentru a trăi un stil de viață mai sănătos în timpul sarcinii?,este important să rețineți că nu puteți face nimic care să vă garanteze că nu veți avea un avort spontan. Cu toate acestea, avem o mulțime de informații despre ce puteți face pentru a reduce riscul și a rămâne cât mai sănătos posibil înainte de a încerca un copil și în timpul sarcinii.centrul nostru National pentru cercetare avort spontan este dedicat pentru a găsi motivele pentru avorturi spontane, care nu sunt cauzate de stilul de viață, sau anomalii cromozomiale. Această animație descrie modul în care o facem.