fructele și ierburile care ajută la tăierea grăsimii din burtă au mult mai multe beneficii decât să te ajute să arăți bine. Nu mulți oameni au abs perfect cu șase pachete (dar dacă o faci, bine pe tine!) dar având o talie extrem de extinsă poate face mai mult decât să te țină departe de hainele care îmbrățișează figura, te-ai putea confrunta cu probleme grave de sănătate: riscul tău crește pentru hipertensiune arterială și colesterol ridicat– factori majori pentru boli de inimă—precum și diabetul de tip 2 și chiar unele forme de cancer.,adevărul poartă excesul de burtă-grăsimea este legată face loc unei afecțiuni numite sindrom Metabolic sau sindrom X, care crește riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și depozite grase în ficat. Vestea bună este că, prin micșorarea burții, puteți inversa efectele sindromului X și vă puteți reduce riscul de boli de inimă, diabet, chiar boala Alzheimer la jumătate, cu câteva mici modificări ale stilului dvs. de viață.
Blasterele mele de top pentru burtă au fost de fapt o parte a unui stil de viață sănătos de la începutul timpului, dar este posibil să nu vă fi gândit la ele pentru a vă ajuta să vă subțire talia.,
pepene verde: un fruct hidratant bogat în licopen, va crește nivelul de arginină al corpului, un aminoacid care mărește potențialul de ardere a grăsimilor organismului. În același timp, fructele roșii suculente ajută organismul să ardă grăsime, de asemenea, construiește mușchi slab. Doar 1 cană pe zi face trucul.
mărar: adăugați această plantă la legume (în special varză), pește, caserole, supe și tocanite, muștar Dijon sau mayo cu conținut redus de grăsimi pentru a ușura gazul și balonarea. De asemenea, veți obține avantajul suplimentar de a accelera defalcarea carbohidraților și a proteinelor din intestin.,
ananas și Papaya: aceste două fructe tropicale conțin enzima bromelaină, care are proprietăți antiinflamatorii și micșorează grăsimea din burtă. Multe femei cunosc dezamăgirea de a avea o talie care se varsă peste partea superioară a taliei. Dar gândiți—vă să faceți primii pași spre un mijloc mai subțire în acest fel-pentru a vă schimba talia, trebuie să vă răzgândiți mai întâi. Gândiți-vă diferit la alimente și faceți alegeri alimentare care funcționează pentru dvs., mai degrabă decât împotriva dvs.
menta: o planta, Da, dar aceasta merge extra burta-grăsime de ardere mile., Frunzele de mentă declanșează eliberarea de bilă suplimentară din vezica biliară, ceea ce este important deoarece ajută organismul să digere grăsimea. Pentru un remediu rapid pentru a umfla burta (poate doriți să vă ușurați în acea rochie neagră care se potrivește cu forma?) adăugați 10 frunze de menta zdrobite la 2-4 căni de ceai de păpădie prăjită în fiecare zi și puteți pierde două sau mai multe kilograme în 10-14 zile.
rădăcină de păpădie: îmi place ceaiul de rădăcină de păpădie prăjită pentru a bate grăsimea din burtă. Rădăcina de păpădie crește funcția hepatică, care elimină toxinele și excesul de apă din zona abdomenului și, la rândul său, vă oferă o burtă mai plată., Doar 2-4 cesti pe zi face truc.
linia de Jos? Nu te învinovăți că faci o greșeală—când știi mai bine, o faci mai bine. Această afacere de a trăi un stil de viață sănătos este un proces. Adevărul este că, în fiecare zi când deschizi ochii, ai harul unei alte șanse. Sunt rootin ” pentru tine!
obțineți mai multe sfaturi de la Dr. Ro la Everythingro.com și pe blogul ei.
Urmărește Dr. Ro pe Facebook.și verificați noua ei carte Dr. Ro ‘s Ten Secrets to Livin’ Healthy.
o versiune a acestei povestiri a apărut inițial pe iVillage.
Lasă un răspuns