numele Meu este Bella Decembrie (@bellagawjas_), și am 29 de ani. Locuiesc în Orlando, Florida și sunt un influencer bazat pe plante, construind rețete creative și ajutându-i pe alții în călătoria lor bazată pe plante, după ce am pierdut 75 de kilograme cu viața mea bazată pe plante.la începutul anului 2019, am atins cea mai grea greutate a mea de 220 de kilograme la 28 de ani. De asemenea, am divorțat recent de soțul meu de atunci după șase ani împreună., În timp ce am de-a face cu atâtea lucruri personale care se întâmplă în viața mea, nici nu mi-am dat seama cât de multă greutate am pus. Știam că trebuie să fac schimbări în viața mea pentru a merge mai departe într-un mod sănătos.
am fost motivat să meargă pe bază de plante a venit după ce a văzut o imagine de mine care ma facut sa ma simt socat de cât de mult corpul meu a schimbat.
exista o vindecare interioară despre care știam că trebuie să aibă loc; trebuia să mă îndrept din interior spre exterior., Așa că am luat în serios călătoria mea de viață sănătoasă, și am căutat să schimbe traiectoria vieții mele. Copiii mei mă priveau ca pe un model, iar eu voiam ca lucrurile să fie diferite.
mi-am ales planul de alimentație după ce am făcut *o mulțime* de cercetări privind dietele pe bază de plante. Am început să mănânc vegan pentru că nu eram pe deplin conștient de ceea ce era veganismul. Dar după și mai multe cercetări, urmărind documentare și fiind inspirat de Dr.Sebi și Nipsey Hussle, mi-am început călătoria pe o dietă bazată pe plante. O dietă vegană vă restricționează să consumați toate produsele de origine animală., Pe o dietă bazată pe plante, majoritatea oamenilor evită să mănânce carne, dar nu sunteți restricționat să mâncați carne. Dietele pe bază de plante se concentrează pe consumul mai ales al alimentelor care provin din plante.
îndepărtarea cărnii și a produselor lactate a făcut o diferență uriașă pentru mine. Am văzut rezultate instantanee în fiecare domeniu al vieții mele: motivația mea, pielea mea și, desigur, pierderea în greutate. Fiind bazat pe plante a devenit stilul meu de viață. Am luat în serios călătoria pe bază de plante și am devenit cu adevărat dedicată înlocuirii cărnii Mele cu opțiuni proteice mai favorabile.,
Aici e ceea ce am de obicei, mânca într-o zi:
- mic Dejun: Smoothie cu avocado pâine prăjită
- masa de Prânz: sandviș cu Legume
- Gustări: Bol de fructe
- Cina: Conopida friptura cu piure de cartofi, sos, sote de sparanghel, și un suc proaspăt stors
- Desert: Vegan cu banane si nuci inghetata
Pentru exercitarea, am păstrați-l simplu. Îmi place să merg la plimbare., Merg pe cele mai lungi o dată sau de două ori pe săptămână, dar munca și programul meu mă țin foarte ocupat și activ.
în nouă luni, am pierdut un total de 75 de kilograme.
în timp ce știam că vreau să slăbesc, știam, de asemenea, că vindecarea mea în interior era o prioritate. Când începeți o călătorie de pierdere în greutate, ați putea crede că odată ce ați pierdut greutatea și asta este. Cu toate acestea, nu este—trebuie să trecerea de la o gândire de pierdere în greutate ca doar o piatră de hotar la gândire de ea ca un stil de viață.,
am realizat această nouă mentalitate în parte prin schimbul de călătoria mea cu alții. Acest lucru m-a ajutat să-mi arăt că nu sunt singură. De asemenea, nu am lăsat o așa-numită masă „rea” să se transforme într-o perioadă de zile proaste.
am un motto: mâncați sănătos, rămâneți activ și rămâneți binecuvântați. Pierderea în greutate a devenit mai ușoară când am încetat să mă gândesc la ea ca la ceva care avea o linie de sosire la care încercam să ajung și mă luptam să devin o persoană nouă., A trebuit să mă gândesc la proces ca eu să devin sănătos—nu eu care vizează un număr pe scară.
Lasă un răspuns