Când pentru a Vedea un Medic pentru Anxietate si Atacuri de Panica
Anxietate si atacuri de panica pot interfera cu viața de zi cu zi. Dacă este cazul, este timpul să discutați despre asta cu medicul dumneavoastră. Un medic vă poate ajuta să găsiți tratamentele potrivite pentru a vă putea face față emoțiilor. Puteți învăța să vă depășiți temerile și să vă deplasați prin viață cu mai multă ușurință.s-ar putea să vă întrebați dacă simptomele dvs. sunt suficient de rele încât aveți nevoie de ajutor., Gândiți-vă cât de des vă ocupați de anxietate și atacuri de panică. Gândește-te cât de mult îți afectează viața.
aici sunt semne pentru a căuta:
te chinui să-l facă prin fiecare zi.
toată lumea are griji. Dar persoanele cu tulburări de anxietate și atacuri de panică se îngrijorează atât de mult încât nu pot trece prin zi. Anxietatea și atacurile de panică vă pot împiedica să terminați la timp lucrările sau proiectele școlare. Este posibil să nu puteți avea grijă de responsabilitățile dvs. acasă., De exemplu, s-ar putea să aveți probleme cu îngrijirea membrilor familiei, cu treburile casnice, cu cumpărăturile alimentare sau cu aranjarea meselor. Dacă anxietatea și atacurile de panică cauzează probleme în domenii-cheie ale vieții tale, este timpul să ceri ajutor.
anxietatea constantă poate avea un efect asupra sănătății tale. Este posibil să aveți greață frecventă, diaree sau dureri de stomac. S-ar putea să ai probleme cu somnul. Ai putea fi în mod constant iritabil. S-ar putea să vă simțiți cursa inimii. Sau s-ar putea să transpirați când începeți să vă faceți griji., Este posibil să aveți mușchi tensionați și dureri, dureri de cap sau oboseală non-stop.uneori, un atac de panică se poate simți ca și cum ai avea un atac de cord sau chiar ca și cum ai muri. Este o idee bună să vă consultați medicul pentru o verificare pentru a vă asigura că nu aveți o altă boală sau afecțiune care vă provoacă simptomele. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta, de asemenea, să găsiți modalități de a vă gestiona atacurile de panică și de a ușura anxietatea.
aveți gânduri de sinucidere.
persoanele cu anxietate pot suferi, de asemenea, de depresie., Când depresia este severă, unii oameni se gândesc la sinucidere. Dacă aveți gânduri de a vă face rău, obținerea unui ajutor medical imediat este esențială. Du-te la o camera de urgenta. Un profesionist în domeniul sănătății mintale vă va evalua pentru a determina nivelul de risc. Sau sunați la Linia Națională de prevenire a sinuciderii la 1-800-273-8255.
te întorci la alcool sau droguri.este greu să faci față anxietății constante și fricii de a avea un alt atac de panică. Unii oameni apelează la droguri recreative sau alcool pentru a găsi alinare. Nu e o idee bună., Drogurile și alcoolul pot înrăutăți anxietatea, depresia și alte probleme de sănătate mintală. Există metode de tratament care vă vor ajuta să gestionați anxietatea și atacurile de panică fără utilizarea de substanțe.
eviți oamenii și locurile.anxietatea și teama de un atac de panică vă pot ține blocați acasă. Dacă vă aflați stau departe de oameni, locuri sau evenimente care te-ai bucurat o dată, anxietatea interferează cu viața ta. Căutarea tratamentului vă permite să vă controlați din nou viața. Vă va ajuta să vă depășiți anxietatea., Veți găsi bucuria—nu frica-în viața de zi cu zi.
Lasă un răspuns