maltodextrina organică, la fel ca și numele său, este produsă artificial. Nu te lăsa păcălit de termenul ” organic.”S-ar putea să sune mai sănătos, deoarece are cuvântul „organic” în fața sa, acest lucru este departe de adevăr. Când sunteți conștient de ceea ce este în alimentele pe care le consumați, începeți să deveniți foarte sârguincioși în ceea ce privește citirea fiecărui fapt nutrițional și a listei de ingrediente a acelui aliment înainte de a-l achiziționa., Din păcate, lista ingredientelor de pe produsele alimentare ambalate pe care abia le puteți pronunța, lăsându-vă să vă întrebați ce sunt și sunt în siguranță pentru a consuma. Un ingredient popular folosit astăzi este maltodextrina organică.,
Ce Organici Maltodextrina Este
Organici maltodextrină, este o pulbere de culoare albă și este adesea folosit în viața de zi cu alimente, cum ar fi iaurt, sosuri și sosuri pentru salate, chipsuri, bauturi sportive, shake de înlocuire masă, baruri de nutriție și produse de patiserie. Scopul său principal este de a fi utilizat ca îngroșător, umplutură sau conservant în multe alimente procesate. Deci, dacă ați consumat oricare dintre aceste produse alimentare, mai mult decât probabil l-ați consumat.,
compuși alimentari maltodextrina organică este obținută din
maltodextrina organică este derivată în principal din porumb, orez și amidon din cartofi și chiar grâu, ceea ce poate fi o problemă pentru cei cu intoleranță la gluten sau boală celiacă. La prelucrarea maltodextrinei organice, toate proteinele sunt îndepărtate, ceea ce face ca valoarea sa nutritivă să fie inexistentă. Din păcate, pot exista încă urme de gluten în produsele care conțin maltodextrină organică, care acum Puteți vedea că poate fi periculoasă pentru cei care nu pot avea gluten.,
Maltodextrină e Lipsa De Valoare Nutritivă
Deoarece organice maltodextrină nu conține nici o valoare nutritivă, care poate contribui la dezvoltarea bacteriilor dăunătoare în intestine nostru. Intestinul este centrul sistemului nostru imunitar și dacă intestinul nostru nu este sănătos, atunci sistemul nostru imunitar nu este sănătos și incapabil să funcționeze la cel mai bun nivel. Bacteriile sunt mult mai inteligente decât le dăm credit., în timp ce intestinul tău crește bacterii mai dăunătoare, aceste bacterii schimbă, de asemenea, întreaga compoziție a bacteriilor care există deja în intestinul nostru, oprind astfel creșterea probioticelor care sunt bune pentru intestinul nostru. Bacteriile bune sunt necesare deoarece acționează ca soldații noștri, protejând sistemul nostru imunitar. Când nu sunt acolo, acest lucru poate duce la multe alte condiții de sănătate. Studiile au arătat o relație între maltodextrina organică și a face pe cineva mai răspândit la tulburările intestinale asociate bacteriilor, cum ar fi IBS și SIBO, tulburările autoimune și bolile inflamatorii.,
Adverse Posibile Efecte Ecologice Maltodextrină
în Afară de suprimarea creșterii de bacterii bune din intestin, organice maltodextrină crește nivelul de zahăr din sânge. Pentru cineva care este diabetic sau are o problemă cu glucoza, acest lucru vă poate înrăutăți starea. Amintiți-vă să luați o clasă de nutriție sau știință și să discutați indicele glicemic al alimentelor?, Ca o reîmprospătare, indicele glicemic este un clasament al modului în care un carbohidrat vă va afecta nivelul de glucoză. Cu cât este mai mare indicele glicemic, cu atât ajunge mai repede în fluxul sanguin și cu atât crește nivelul de insulină. maltodextrina organică nu este bună pentru pierderea în greutate
maltodextrina organică are un indice glicemic foarte ridicat și credeți sau nu este chiar mai mare decât zahărul de masă obișnuit! Ceea ce înseamnă că zahărul ar fi mai bine să consume decât acest amestec artificial. Nebun să se gândească!, este important să țineți cont de acest lucru, deoarece dacă cineva consumă o dietă cu indice glicemic foarte ridicat și nu este activ, aceasta înseamnă că organismul nu poate folosi zahărul din carbohidrați ca sursă de energie, pe care organismul îl va păstra ca grăsime. În plus, această depozitare a grăsimilor va duce la creșterea în greutate. Ceea ce duce la următorul lucru teribil despre maltodextrina organică, provoacă creșterea în greutate! Nimeni nu vrea să câștige în greutate., Dacă unul dintre obiectivele dvs. este să pierdeți în greutate, asigurați-vă că verificați dublu ingredientele pentru maltodextrină organică înainte de a cumpăra, sau pierderea în greutate poate fi mai mult o provocare decât ați realizat.
care sunt alternativele?
Deci, ce despre alternative? Există multe alte alternative pe piață în înlocuirea maltodextrinei organice., Unele dintre acestea includ stevia, curmale, miere, gumă de guar și pectină, care provin din surse naturale. În plus, nu trebuie să folosiți un traducător pentru a le pronunța. Un lucru de reținut atunci când citiți ingredientele pe etichetele produselor alimentare este că, dacă vă amintește de o substanță chimică pe care ați folosi-o în clasa de chimie sau nu o puteți pronunța, atunci nu o mâncați. Mai mult decât probabil este făcută artificial, iar corpurile noastre nu știu cum să o proceseze.
verificați de două ori ingredientele, sănătatea dumneavoastră vă va mulțumi!
Lasă un răspuns