Ce trebuie sa stim despre acidul folic

Partajare pe Pinterest

folatul este important pentru o serie de funcții în organism.ajută organismul să facă noi globule roșii sănătoase, de exemplu. Celulele roșii din sânge transportă oxigen în tot corpul. Dacă organismul nu face suficient din acestea, o persoană poate dezvolta anemie, ducând la oboseală, slăbiciune și un ten palid., fără suficient folat, o persoană poate dezvolta, de asemenea, un tip de anemie numită anemie cu deficit de folat.folatul este, de asemenea, important pentru sinteza și repararea ADN-ului și a altor materiale genetice și este necesar ca celulele să se împartă. este deosebit de important să obțineți suficient folat în timpul sarcinii. Deficitul de folat în timpul sarcinii poate duce la nereguli ale tubului neural, cum ar fi spina bifida și anencefalia., datorită importanței sale pentru sănătate, Food and Drug Administration (FDA) solicită producătorilor să adauge acid folic la pâinea îmbogățită, pastele, orezul, cerealele și alte produse din cereale din Statele Unite. De când au introdus acest lucru, numărul copiilor născuți cu nereguli ale tubului neural a scăzut.

următoarea listă arată la unele condiții care suplimente de acid folic ar putea avea un impact asupra:

tub Neural nereguli

a Lua suplimente de acid folic înainte și în timpul sarcinii va ajuta la prevenirea tub neural nereguli la făt., de asemenea, poate reduce riscurile de naștere prematură, nereguli cardiace și palatoschizis, printre altele.Biroul suplimentelor alimentare spune că toate femeile care ar putea rămâne însărcinate în curând ar trebui să ia zilnic 400 micrograme (mcg) de acid folic — din suplimente sau alimente fortificate — alături de folatul pe care îl obțin din dieta lor obișnuită.

depresie

persoanele cu niveluri mai scăzute de folat pot avea mai multe șanse de a suferi depresie. Cu toate acestea, luând suplimente de acid folic ar putea face depresie medicamente mai eficiente.,unele cercetări sugerează că administrarea de acid folic înainte și în timpul sarcinii timpurii ar putea reduce șansa ca bebelușul să aibă autism. Cu toate acestea, rezultatele studiului nu sunt concludente și vor fi necesare mai multe cercetări pentru a determina rolul potențial al acidului folic.

artrita reumatoidă

medicii pot utiliza acid folic pentru a susține o rețetă de metotrexat pentru artrita reumatoidă.metotrexatul este un medicament eficient pentru această afecțiune, dar poate elimina folatul din organism, provocând simptome gastro-intestinale., Studiile sugerează că administrarea suplimentelor de acid folic ar putea reduce aceste reacții adverse cu aproximativ 79%.