Esti harnic despre obtinerea de colesterol? Multe femei nu sunt, și este pentru că ei cred că nu trebuie să.
ia Kimberly Montgomery, de exemplu. Ea a fost întotdeauna un fel de sticlă jumătate plin de femeie, și refuzul ei de a vedea lucrurile negativ plasat – o la un avantaj imens-până când a costat aproape viața ei.Kimberly a suferit un atac de cord., Ea nu a fost acordând o atenție la numărul ei de colesterol în ciuda antecedentelor sale familiale de boli de inima. „Nu m-am gândit niciodată că aș putea avea boli de inimă”, spune ea. „Mi-am văzut medicul în mod regulat și am avut rezultate excelente la proiecțiile de wellness ale companiei mele în fiecare an.”
ce este colesterolul?
colesterolul este o substanță moale, asemănătoare grăsimilor, care se găsește în sânge și în toate celulele corpului. Când se construiește în pereții interiori ai arterelor în timp, se întărește și se transformă în placă., Această placă poate îngusta pereții arterei și poate reduce fluxul de sânge, pe care l-ați ghicit, poate provoca blocuri care pot duce la cheaguri de sânge, atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale.s-ar putea să fii surprins să afli că organismul tău are nevoie de colesterol pentru a funcționa normal și pentru a rămâne sănătos. Dar ceea ce trebuie să ne amintim este că trupurile noastre sunt pe deplin capabile să facă tot colesterolul de care are nevoie. Este ceea ce pui în corpul tău (da, ne referim la acele gustări sărate și produse de panificație) și, în unele cazuri, istoricul sănătății familiei care provoacă probleme.,de asemenea, este important să rețineți că tot colesterolul nu este creat în mod egal. Există două tipuri: bune și rele. Și înțelegerea diferenței și cunoașterea nivelurilor fiecăruia din sângele tău este critică. Prea mult de un tip, sau nu suficient de altul, vă poate pune în pericol.
tipuri de colesterol
- colesterol LDL (rău): Acesta este tipul care, atunci când este prezent prea mult în fluxul sanguin, vă poate înfunda arterele și vă poate pune în pericol un atac de cord sau un accident vascular cerebral., Este produs în mod natural de către organism, dar este, de asemenea, moștenit de la părinți sau chiar bunici și vă poate determina să creați prea mult. Consumul unei diete bogate în grăsimi saturate, grăsimi trans și colesterol crește, de asemenea, cât de mult aveți.colesterolul HDL (bun): unii experți consideră că nivelurile ridicate ale acestui tip de colesterol elimină excesul de placă din arterele dvs., încetinind acumularea acesteia și ajutând la protejarea împotriva unui atac de cord. Cu toate acestea, nivelurile scăzute vă pot crește riscul.
- trigliceride: aceasta este o formă de grăsime produsă în organism., Dacă aveți un stil de viață inactiv, o dietă bogată în carbohidrați, fumați, sunteți obezi sau beți prea mult alcool, poate crește nivelul total de colesterol și poate duce la niveluri ridicate de LDL și HDL scăzute.anterior, ghidurile de tratament au îndrumat furnizorii de servicii medicale să se concentreze pe tratarea pacienților lor pentru a atinge nivelurile țintă pentru colesterolul total, LDL, HDL și trigliceride. Cu toate acestea, orientările actuale privind prevenirea sugerează că este nevoie de mai mult., Numerele dvs. specifice sunt încă importante, dar cel mai bun tratament ia în considerare numerele dvs. specifice și evaluarea generală a riscurilor și oportunitățile de reducere. Colaborarea cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a personaliza abordarea pentru a vă trata riscul va obține rezultate mai bune.inima ta este în mâinile tale. Și bolile de inimă pot fi prevenite în mare măsură dacă lucrați pentru a vă reduce riscurile. Deci, ajunge pe corn și programa o întâlnire cu furnizorul de asistență medicală pentru a afla ce numere ai de-a face cu astfel încât să le puteți reduce, dacă aveți nevoie pentru a., Nu așteptați să o descoperiți după un atac de cord – povestea lui Kimberly este o dovadă a acestui lucru.acum recuperată complet, Kimberly face cardio în fiecare zi și și-a ajustat dieta pentru a avea un nivel scăzut de colesterol și sodiu. De asemenea, lucrează din greu pentru a transmite aceste obiceiuri sănătoase celor din jurul ei.”femeile, în special, trebuie să li se reamintească să aibă grijă de corpul nostru și să acorde atenție atunci când ceva nu este corect”, spune ea. „Avem tendința să ne concentrăm atât de mult pe modul în care toată lumea din jurul nostru simte că uităm de noi înșine.,Aflați mai multe despre colesterol și despre prevenirea și tratamentul colesterolului ridicat.
Lasă un răspuns