te-ai simțit vreodată trădat de cineva? Poate că te – ai simțit rănit și nu știai unde să te întorci pentru confort. Sau, ai fi putut lăsa trădarea să preia viața și emoțiile tale. Trădarea ar putea veni de la oricine, ar putea fi de la partenerul dvs., cel mai bun prieten sau un membru al familiei. Dar te întrebi cum să treci peste trădare și în cele din urmă să ai încredere în ei din nou?când apare trădarea, te poți simți copleșit de emoțiile tale și nu ești sigur ce ar trebui să faci pentru a face față trădării., S-ar putea să te întrebi: „ar trebui să ierți sau să uiți?”Este ușor să iei decizii greșite sau să te pierzi în emoțiile tale. Acesta este motivul pentru care este important să vă evaluați situația și să știți care este cel mai bun mod de a vă ocupa de trădarea voastră.
cum să treci peste trădare: 5 pași de făcut chiar acum
dacă ai fost trădat de cineva, s-ar putea să te simți neajutorat, supărat sau stresat. Este greu să știi ce să faci pentru a te face mai bine, motiv pentru care voi discuta câteva modalități care te vor ajuta să treci peste trădare., Aruncați o privire la cele 5 moduri de a vă ajuta să învățați cum să treceți peste trădare, gândiți-vă la ceea ce vă va ajuta și încercați-le; cel mai rău lucru de făcut nu este deloc nimic.
Face Un Plan De Recuperare Emoțională
trebuie să știu ce este mai bine pentru propria recuperare și având un plan și de a ști ce ai de gând să faci în continuare vă va ajuta în a face cu trădarea.faceți un pas înapoi de la situație și încercați să nu trăiți sau să dețineți trădarea, trădarea însăși nu spune nimic despre voi., Încercați și planificați modul în care doriți să faceți față situației, indiferent dacă veți ierta și uitați sau iertați și continuați.nu este sănătos să țineți toate aceste sentimente și emoții pentru dvs., așa că o modalitate bună de a vă ajuta în acest sens este să găsiți pe cineva în care să vă puteți încrede, poate un membru al familiei sau chiar să scrieți un jurnal. Vă ajută să știți ce veți face pentru a vă ajuta cu recuperarea emoțională.
2. Detașați-vă de oamenii în care nu aveți încredere
dacă simțiți că cineva nu este de încredere, merită să stați departe de ei.,dacă știți că sunt cineva care vă va rupe încrederea sau este probabil să vă trădeze, nu merită să rămâneți și să vă puneți într-o situație dăunătoare. Făcând acest lucru te va face doar să te simți rănit. De asemenea, vă poate determina să începeți să nu aveți încredere în ceilalți odată ce vi s-a întâmplat o trădare.puteți controla cu cine vă petreceți timpul, deci asigurați-vă că sunt vrednici de timpul dvs. și vă tratează cu respectul pe care îl meritați. Dacă puteți petrece timp cu oameni în care puteți avea încredere și vă puteți menține pozitiv, vă veți simți mult mai bine.,aflați mai multe despre eliminarea persoanelor toxice din viața dvs. cu 9 pași simpli (doar faceți clic aici acum).când cineva te trădează, există o mulțime de emoții diferite cu care trebuie să te descurci, ceea ce poate fi foarte dificil. Acest lucru poate fi deosebit de greu atunci când încă mai trebuie să fie în jurul persoanei care te-a trădat. Dacă acesta este partenerul dvs., probabil merită să cereți spațiu și să vă despărțiți ceva timp.agățați-vă cu alte persoane în care vă puteți încrede și vă vor ajuta să rămâneți pozitivi., De asemenea, este bine să ai grijă de tine când ești singur, poate merită să te uiți la ideile mele de auto-îngrijire pentru a te începe.
4. Evitați represaliile
probabil că sunteți deja conștienți de zicala „două greșeli nu fac un drept”. Acest lucru este încă foarte adevărat când vine vorba de a vorbi despre trădare.când cineva te-a rănit, este foarte ușor să te simți supărat și să iei o decizie pripită (dacă vrei să afli mai multe despre tratarea furiei, aruncă o privire la sfaturile mele de gestionare a furiei).furia și violența nu sunt răspunsul și, de asemenea, te vor face să te simți mai rău., Represaliile vă vor provoca mai multă durere și furie, nu este o modalitate bună de a face față trădării.dacă puteți prelua controlul asupra sentimentelor dvs. și nu lăsați trădarea să preia, puteți găsi mai multe modalități pozitive de a face față unei trădări care vă va aduce beneficii.
alege să ierți
iertarea poate fi un pas pe care îl faci în tratarea trădării tale. Dacă poți ierta acea persoană și să renunți la sentimentele negative pe care le ai, vei începe să te simți mult mai bine. Cel mai probabil veți putea face acest lucru după ce ați luat ceva timp pentru dvs.,cu toate acestea, iertarea nu înseamnă întotdeauna reconstruirea unei relații cu acea persoană. S-ar putea să renunți la sentimentele negative pe care le ai și să mergi mai departe. Indiferent dacă doriți să reconstruiți o relație sau să renunțați, tot trebuie să iertați renunțând la sentimentele negative pe care le aveți și să nu vă țineți de trădare.
învață să ai încredere din nou și să elimini negativitatea din viața ta
problema cu negativitatea este că este în jurul nostru. Ea vine de la mass-media, familie, prieteni, și chiar propriile noastre gânduri.,
– Joe Vitale, eliminarea negativității din viața ta
Din păcate, uneori este prea ușor să fii consumat de negativitate. Dar nu trebuie să fie pentru totdeauna și puteți lua măsuri active pentru ao elimina din viața voastră.dacă sunteți gata să descoperiți puterea metodei Ho ‘ oponopono, asigurați-vă că vă apucați Ghidul gratuit. Dr. Joe Vitale, de la Secret, dezvăluie toate în noul său ebook.
Lasă un răspuns