Cel mai frecvent citat statistici privind satisfacția maritală a pus fără menajamente: satisfacția maritală scade după primul copil este născut. Nașterea primului copil este o piatră de hotar majoră în multe relații, iar anticiparea construită a momentului o poate face cu atât mai interesantă atunci când copilul se naște în cele din urmă., Și într-adevăr, experiența este una unică memorabilă; a avea un copil își schimbă identitatea prin crearea unei dimensiuni cu totul noi a cine sunt și a rolurilor pe care le dețin ca individ, partener și acum părinte. Adoptarea acestui nou rol înseamnă a face față unor noi provocări, pe care le așteptăm, dar poate fi surprinzător câte probleme de relație apar după ce ai un copil. Parentajul provoacă o creștere a conflictului pur și simplu pentru că acum există sute de decizii aproape zilnic, care sunt reciproce și implică compromisuri și negocieri între parteneri., Ambii parteneri sunt foarte emoțional investiți în micul lor pachet de bucurie și echilibrarea cerințelor Muncii, Familiei și vieții, în timp ce funcționează pe un somn minim. Este ușor de înțeles cum lucrurile pot merge prost rapid într-o relație în aceste condiții. Cum poate atâta bucurie să aducă atât de mult conflict? Ei bine, pentru că…
să fii părinte este greu
să devii părinte înseamnă să te confrunți cu o nouă serie de obstacole—dintre care unele sunt comune oricărui copil nou, dar multe dintre ele pot fi neașteptate. Confruntarea cu provocările care apar devine mai ușoară atunci când le puteți aborda ca o echipă., Comunicarea despre diviziunea muncii este crucială pentru stabilirea echipei dvs. pentru succes. Nu faceți presupuneri despre cine se va ridica în miez de noapte când cel mic se va trezi la ora 4:00 A.M. sau cine va decola de lucru pentru numirea medicului care urmează. A avea un dialog deschis cu privire la alocarea de responsabilități poate ușura nu numai frecare care aceasta a adăugat stresul poate aduce, dar la un anumit nivel, poate chiar aduce cuplu mai aproape prin încurajarea colaborării și consolidării de a fi atent nu numai la nevoile copilului, dar unul altuia.,
tind la Fundația ta ca un cuplu
comunicarea despre responsabilități și conversația „divide și cucerește” despre cine va tinde spre ce responsabilitate este importantă, dar și mai important este să-ți amintești să-ți faci timp pentru a avea alte conversații. Având în vedere timpul și hotărârea necesară pentru a tinde la numeroasele nevoi și obligații ale părinților, este ușor să abordați munca cu o eficiență asemănătoare afacerii. Conversațiile jucăușe la cină devin verificarea listelor de rezolvat, iar întrebările despre ziua celuilalt devin întrebări despre această sau acea sarcină a fost finalizată., Amintiți-vă că relația cu partenerul dvs. a existat înainte de a fi părinți și, în timp ce relația dvs. se schimbă (și va continua să evolueze), fundamentul parteneriatului dvs. este încă foarte mult acolo. În același mod în care copiii au nevoie de îngrijire și atenție, această fundație trebuie cultivată pentru a continua să crească și să prospere. Gesturile de afecțiune și recunoștință merg mult până la păstrarea și îmbunătățirea fericirii în relații. Într-adevăr, adesea aceste gesturi mai mici de apreciere pot face mai multă diferență decât afișările romantice mari.,
intimitatea este critică pentru un parteneriat fericit
o altă mare schimbare vine în intimitate și în satisfacția sexuală. Pasiunea spontană care ar fi putut exista între parteneri înainte ca copiii să devină parte a imaginii poate să nu mai fie fezabilă sau realistă. Sunteți amândoi obosiți; până când cel mic adoarme, ambii parteneri sunt adesea atât de obosiți încât „a merge la culcare” înseamnă a adormi înainte ca capetele să lovească pernele. Orele petrecute în pat împreună devin abreviate, deoarece timpul este prețios-timp pentru dormit, dublu., Din această cauză, devine cu atât mai important să apreciați micile momente pe care voi doi le aveți. A fi conștient și intenționat cu privire la stoarcerea într-o îmbrățișare sau un sărut înainte de muncă poate să nu fie același lucru cu petrecerea unei seri împreună, dar actul (și sentimentul din spatele ei) poate merge mult între nopțile de întâlnire. Mesajele text flirtante sau o notă scrisă alunecată într-o servietă înainte de muncă pot ajuta să inspire și să păstreze o parte din aceeași jucăuș care poate fi atât de ușor de pierdut.acestea fiind spuse, data nopți ar trebui să fie prioritizate., Presiunea socială asupra noilor părinți de a-și arăta sau demonstra competența sau investiția în copiii lor poate da naștere adesea ideii că sacrificarea totul pentru copiii cuiva este un lucru bun, când, de fapt, acest lucru reprezintă o serie de amenințări la adresa sănătății noastre mintale ca părinți., Se poate simti obligat sau ritualic sau chiar ca o altă obligație pe listă lungă de lucruri de făcut, dar intra in obiceiul de a în mod regulat alocarea una seara sau dupa-amiaza sau chiar într-o dimineață la fiecare 2-3 săptămâni sau chiar o lună cât timp exclusiv pentru tine și alte dvs. semnificative nu numai pot ajuta la prioritizarea și menține romantism și intimitate în relația ta, dar poate dau de ceva de nerăbdare să.,un alt efect al acestei presiuni sociale asupra noilor părinți este că părinții se simt adesea obligați să—și asume roluri foarte active în toate aspectele vieții copilului lor-presiunea este ridicată (fie că este percepută presiunea din partea altor părinți sau presiunea pe care o punem asupra noastră) să se ofere voluntari pentru a aduce gustări la școală sau pentru a ajuta la organizarea acestui sau acelui eveniment după școală. Această problemă apare adesea cu copiii care sunt foarte implicați în sport—mulți părinți ar putea dori să participe la Jocurile copilului nostru și să-i sprijine vizionându-i și încurajându-i., Cercetarea spune că acest lucru este bun—copiilor le place când părinții participă la jocurile lor. Cu toate acestea, atunci când începem să ne simțim obligați să participăm la aceste jocuri sau evenimente sau vinovați atunci când nu putem, Este timpul să ne tăiem puțin. Este minunat să participi la evenimente atunci când este posibil, dar lipsa acestor lucruri aici și acolo nu este doar OK și de înțeles, dar este foarte probabil. Participarea perfectă este excepția, nu regula., Și în timp ce copiii tind să se bucure de prezența părinților, acest lucru nu este întotdeauna cazul; în unele cazuri, copiii pot începe să se simtă ca și cum ar juca pentru părinții lor, mai degrabă decât pentru ei înșiși.
se Angajeze în Auto-Ingrijire & Suport Partenerul Tau de Auto-Îngrijire are Nevoie
Relații se schimbă atunci când copiii devin o parte din imagine—nu există nici o cale în jurul valorii de asta. Bucuria și entuziasmul care vine cu a fi un părinte nou depășesc de obicei frustrarea sau dezamăgirea., Cu toate acestea, tensiunea de relație care apare adesea sub acest stres adăugat nu poate fi ignorată. În mod similar, accentul pe cel mai nou membru al familiei ar trebui să adauge și să nu diminueze parteneriatul care a precedat-o; cultivarea noului copil este extrem de importantă, dar nu este egoist să te îngrijești și de propriile tale nevoi., Părinții buni nu sunt neapărat cei care se sacrifică în întregime pentru copilul lor, ci mai degrabă cei care știu că nu pot turna dintr-o ceașcă goală și, ca atare, lucrează pentru a-și echilibra propriile nevoi cu cele ale copilului lor pentru a oferi tot ce este mai bun pentru micuțul lor.dacă aveți un conflict dăunător sau o distanță în relația dvs. după ce ați avut copii, terapia cuplurilor poate fi o opțiune benefică., Toți terapeuții de la Centrul de Consiliere Bergen au o pregătire și o expertiză extinsă care ajută cuplurile să comunice, să mențină sau să recâștige intimitatea și să crească împreună după ce au copii. Apelați sau completați formularul de contact din bara laterală din dreapta pentru a afla mai multe sau pentru a programa o întâlnire.
Lasă un răspuns