acum este timpul pentru a crește potențialul nostru existent. Exercițiile unice MentalUP sunt concepute special pentru a dezvolta și îmbunătăți abilitățile de concentrare și concentrare. Atât copiii, cât și adulții sunt capabili să efectueze exerciții pentru a spori concentrarea și au nevoie doar de aproximativ o jumătate de oră pe zi.după cum știți, MentalUP este dezvoltat de academicieni specializați în domeniile lor pentru a menține abilitățile cognitive într-un echilibru și pentru a îmbunătăți potențialul inteligenței.,descoperiți jocurile distractive și interesante de exerciții ale creierului > jocuri de concentrare MentalUP: încercați acum!
Întrebări frecvente
de ce mi-e greu să mă concentrez?
motivul pentru care este posibil să aveți dificultăți de concentrare poate depinde de modificările hormonale, stresul emoțional, utilizarea medicamentelor, tulburările de tip ADHD sau doar tehnologia de astăzi, care este cel mai distructiv factor din viața noastră.
de ce îmi pierd concentrarea atât de ușor?,
oamenii își pierd concentrarea și au probleme de concentrare, deoarece avem atât de multe distrageri, cum ar fi social media și alte instrumente de comunicare. Un alt motiv este că lumea modernă se așteaptă atât de mult de la noi în atât de puțin timp și care poate provoca anxietate și incapacitatea de a se concentra la locul de muncă.
tehnicile de concentrare diferă pentru adulți și copii?Da, tehnicile de concentrare diferă pentru adulți și copii. Deoarece capacitatea creierului, abilitățile de învățare, interesele, nevoile și nivelurile de energie sunt total diferite, tehnicile de focalizare pentru adulți și copii pot varia.,ca și în cazul fiecărui individ care are această problemă, problemele de concentrare la copii și problemele de concentrare la adulți ar trebui tratate luând în considerare nevoile lor diferite. De exemplu, deoarece copiii se află în perioada de dezvoltare, somnul are un efect mult mai important asupra lipsei lor de concentrare. De asemenea, deoarece energia lor este mult mai mare, exercițiile fizice au un rol mai important în rezolvarea problemelor de focalizare la copii.pe de altă parte, deoarece dezvoltarea a fost finalizată, problemele de concentrare la adulți ar trebui analizate mult mai bine și mai profund., Focalizarea problemelor la adulți se poate baza pe motive mult mai individuale.
cum pot îmbunătăți concentrarea și concentrarea?
puteți încerca mai întâi să păstrați o viață echilibrată dormind bine, având grijă de alimentația dvs. și făcând exerciții zilnice. A scăpa de lucrurile care te pot distrage ca social media poate fi util. De asemenea, puteți utiliza tehnici de concentrare și încercați să stați departe de stres. Dacă bănuiți că aveți ADHD, ar trebui să vedeți un medic și apoi să utilizați medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală pentru concentrare și concentrare, dacă este necesar.
care sunt cele mai bune tehnici de concentrare?,
cele mai bune tehnici de concentrare sunt legate de modul în care vă confruntați cu probleme de concentrare. Puteți încerca următoarele tehnici pentru a ajuta la lipsa de concentrare și concentrare la adulți
- medita
- practica mindfulness
- exercițiu
- memorează lucruri
- creați o listă de distragere a atenției
Cum pot îmbunătăți memoria mea și să se concentreze?
amintiți-vă că practica face perfect!, Deci, aici sunt câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți concentrarea și memoria:
- să Acorde o atenție
- de a Exercita mintea ta
- Folosesc mnemonice
- Repeta de informații
- Utilizarea cat mai multe simturi
- Structura de informații
MentalUP are mai mult de 100 de jocuri pentru a educa copiii într-un mod distractiv. Jocuri de atenție, cum ar fi gigant pitic, urmări mingea, și la fața locului diferența ajuta la dezvoltarea abilităților de atenție la copii.Faceți clic aici pentru a începe să vă îmbunătățiți abilitățile de concentrare cu MentalUP
Lasă un răspuns