Cum, pentru a Evita Obtinerea de Rău de mare pe o Croazieră

Nu este puțin mai bine în viață decât să stai pe spate și se bucură de o croazieră pe mare., De la activitățile distractive de la bord la locațiile exotice uimitoare, există o mulțime de a iubi despre călătoria cu croaziere de carnaval. Cu toate acestea, ultimul lucru pe care îl doriți este ca călătoria dvs. minunată să fie distrusă de ceva ce nu puteți controla. Dacă sunteți înclinat să faceți rău de mișcare, dar doriți să vă asigurați o croazieră plăcută, faceți următorii pași pentru a evita răul de mare.

Ambalaj Medicină

Dacă știți balansoar de valuri s-ar putea supara stomacul, plan înainte de ambalare unele medicamente pentru rău de mare., Medicamente antiemetice, sau medicament care ține unul la senzație de greață, sunt disponibile peste tejghea în magazinele de droguri la nivel national. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente cu scopolamină mai puternice sub formă de plasture sau pilule, după cum este necesar. În orice caz, asigurați-vă că vă amintiți să împachetați aceste medicamente pentru a vă împiedica să vă simțiți rău în timp ce călătoriți spre destinație.s – ar putea să vă fie dificil să vă odihniți cu o noapte înainte de croazieră-cine nu ar fi încântat înainte de o călătorie ca aceasta?, Cu toate acestea, epuizarea poate exacerba efectele bolii de mișcare și vă poate face mai susceptibili să vă simțiți rău. Asigurați-vă că aveți un somn bun înainte de a naviga, astfel încât corpul dvs. este odihnit și gata să lupte împotriva răului de mare dacă își ridică capul urât.nu uitați să mâncați poate să vă simțiți contra-intuitiv, dar călătoria pe stomacul gol este mai probabil să vă facă să vă simțiți rău decât să călătoriți după o masă ușoară., Pentru stomac, au o gustare simplă aproximativ o oră înainte de a pleca, și amintiți-vă pentru a continua gustări la fiecare câteva ore, pe tot parcursul croazierei. Cu toate acestea, evitați alimentele grase, acide sau picante pentru a nu se greața. Poate doriți să evitați alcoolul dacă simțiți că vă puteți îmbolnăvi, deoarece deshidratarea pe care o provoacă vă poate reduce rezistența la boală.

Obțineți puțin aer

dacă începeți să simțiți semnele de greață, mergeți pe punte pentru aer curat., Această schimbare de mediu va atenua creșterea temperaturii corpului (cu excepția faptului că pentru o zi pe plaja din Caraibe), iar vântul în fața ta va ajuta la reducerea transpirației incomode. În timp ce există, concentrați-vă asupra respirației pentru a vă readuce la o stare calmă și relaxată.cea mai mare parte a maladiei este atribuită unei deconectări între simțurile tale și mișcarea ta fizică. Vizionarea vitezei apei din trecut poate fi dezorientantă și încercarea de a vă menține echilibrul pe măsură ce nava se mișcă ar putea duce doar la rău de mișcare., Cu toate acestea, marinarii au sfătuit acest sfat pentru totdeauna: pur și simplu priviți la orizont – un punct focal stabil – pentru a vă reorienta. Acest lucru vă va ajuta să vă resetați echilibrul. Pentru a vă face viața mai ușoară, solicitați o cameră cu o fereastră, astfel încât să puteți fi cu ochii pe premiu ori de câte ori aveți nevoie!evita Cărți și ecrane

în timp ce lovind înapoi cu un roman sau laptop pe drumul spre Bahamas poate suna ca un vis, există, de asemenea, o bună șansă se va declanșa rău de mișcare., Vizionarea unui obiect staționar ca o carte vă poate convinge urechea medie că este greșită, făcându-vă să vă simțiți greață. În schimb, concentrați-vă asupra orizontului sau odihniți-vă cu ochii închiși pentru a evita confuzia corpului.se balansează și seesawing de barca va fi cea mai extremă pe marginile exterioare, astfel încât capul la mijlocul navei pentru a atenua o parte din efectul. Poate doriți chiar să rezervați o cameră în această zonă a navei de croazieră, astfel încât nopțile dvs. să fie mai puțin zguduite de mișcarea oceanului.,o altă metodă populară pentru scăderea maladiei de mare este prin purtarea unei brățări care va aplica presiune pe un loc de pe încheietura mâinii. Indiferent dacă este real sau placebo, mulți oameni jură prin acest truc. Dacă nu aveți o brățară pe dvs. – sau ați lăsat – o acasă când ați plecat spre Mexic-puteți încerca să apăsați încheietura mâinii cu degetul mare opus pentru ușurare.căutați ceva de încercat înainte de a călători la destinație?, Unele studii au arătat o corelație între obținerea tratamentului de acupunctură proactivă și minimizarea maladiei. Această metodă se concentrează pe aceeași zonă ca și brățările de presopunctură, dar ar putea fi utilă dacă doriți să încercați să preveniți răul de mare înainte de a naviga chiar.

Du-te Natural

Dacă nu sunteți dornici de a lua pastile, fiți siguri, există o mulțime de moduri de a combate răul de mare, folosind substanțe naturale. Mestecarea ghimbirului sau sorbirea ghimbirului este o abordare comună, dar puteți încerca și o aromoterapie clasică., Parfumurile precum menta și lavanda vă pot calma simțurile și pot încuraja respirația profundă importantă atunci când vă simțiți greață.desigur, dacă vă simțiți încă rău de mare, știți că Carnavalul este fericit să vă readucă pe picioare. Mergeți la Centrul Medical sau apelați la room service pentru pastile de boală de mișcare care vă vor ajuta să vă simțiți mai sănătoși și gata să salutați din nou ziua.notă: activitățile la bord, excursiile la țărm și opțiunile de luat masa pot varia în funcție de navă și destinație.