chakrele noastre sunt poarta către sănătatea noastră fizică, emoțională și spirituală. Și când învățăm cum să deschidem chakrele și să ne armonizăm energia, ne simțim mai fericiți, mai sănătoși și mai bine echilibrați.,în acest articol, vom explora cele 4 moduri de a vă deschide chakrele pe cont propriu:
- meditația chakrelor
- intensificarea mudrelor
- mantre de curățare
- Chakra bijuterii
înainte de a începe, va trebui să înțelegeți ce chakre sunt și cum să identificați care dintre chakrele voastre pot fi blocate.
cum funcționează chakrele?
o chakră este un centru energetic. Fiecare chakră este unică și este responsabilă pentru o serie de funcții fizice și emoționale. modelul chakrei tradiționale identifică șapte chakre distincte, dar alte modele identifică doisprezece., Pentru scopurile noastre, vom rămâne cu sistemul celor șapte chakre.
care sunt cele 7 chakre și semnificațiile lor?,sau Svadhishthana plăcere, bucurie, dorinta, creativitatea, sexualitatea, echilibru emoțional
Cum Știi Dacă Chakrele Sunt Blocate?,
Deci, cum puteți spune dacă aveți o chakră blocată? Bună întrebare.
Aici sunt unele dintre semnele și simptomele care vă sunt suferă de una sau mai multe blocat chakre:
- Dificultăți de somn
- Dificultăți de concentrare
- Cronica, depresie sau anxietate
- starea de Spirit leagăne
- Probleme de comunicare
- Dificultăți în conectarea cu alții
- Sentiment „blocat”
Care dintre chakrele mele este blocat?
dându-ți chakrele puțin TLC, totul se reduce la un singur lucru: știind care dintre chakrele tale sunt blocate., La urma urmei, dacă doriți să puneți cunoștințele despre cum să deschideți chakrele la o bună utilizare, va trebui să știți care dintre chakrele dvs. au nevoie de îngrijire. deci, cum puteți spune la ce chakră trebuie să lucrați?
dacă ceva se simte ca și cum ar fi în afara echilibrului în viața ta, de obicei poți urmări acest dezechilibru înapoi la un blocaj energetic în una dintre chakrele tale.
ai dificultăți în a vorbi pentru tine? Chakra gâtului tău ar putea fi blocată. Suferiți de anxietate cronică? Chakra ta rădăcină ar putea fi din nașpa., după cum explică Deborah King, autoarea programului de master Be a Modern al lui Mindvalley, ” tot progresul spiritual se naște din conștiința de sine.faceți un pas înapoi și examinați-vă viața. Unde vezi lipsa și dezechilibrul? Ascultați-vă instinctele pentru a identifica chakrele de care aveți nevoie pentru a lucra la deschidere.
cum îmi deschid chakrele?când vine vorba de a învăța cum să deschideți chakrele pe cont propriu, există câteva moduri diferite în care puteți face acest lucru:
meditația chakrelor
aceasta este poate una dintre cele mai puternice și mai fiabile modalități de a vă deschide chakrele., Dar meditația chakra necesită o abordare mai activă decât majoritatea. Dacă vă simțiți gata să luați lucrurile în propriile mâini, acesta este un loc fantastic pentru a începe.
o meditație cu chakre ghidate vă va duce prin pașii de concentrare a energiei dvs. acolo unde corpul dvs. are nevoie cel mai mult. Cel mai bine este să practicați acest lucru de mai multe ori pentru efecte de durată, dar merită pe termen lung.mudrele intensificatoare sunt poziții speciale ale mâinilor care vă pot ajuta să vă activați și să vă deschideți chakrele. Fiecare chakră are propria sa Mudra corespunzătoare., Puteți practica mudre cu intenție concentrată pe cont propriu, dar mudrele sunt cel mai bine practicate alături de o meditație cu chakre. cu toate acestea, un alt mod în care puteți intensifica efectele meditației chakrelor este prin adăugarea unor mantre.
fiecare chakră are un sunet asociat. Cântând sunetul chakrei, ajutați la activarea energiei stagnante blocând chakra pe care încercați să o deschideți.
4. Chakra bijuterii
când interacționăm cu cristalele, frecvența lor energetică influențează a noastră., Anumite cristale au chiar potențialul de a ne afecta sănătatea fizică și psihică.fiecare chakră este responsabilă pentru o serie de funcții fiziologice și spirituale diferite. Prin purtarea anumitor cristale sau păstrarea lor în apropiere în casele noastre, putem încuraja mișcarea energiei prin anumite chakre blocate.,
Aici sunt cele mai bune pietre pentru a purta pentru fiecare chakra:
Root Chakra: Granat, onix, jasp roșu, hematit
Chakra Sacrală: Carneol, portocaliu zincite, chihlimbar, ochi de tigru, portocaliu coral
Chakra Plexului Solar: Citrin galben, safir, piatra lunii, piatra
Chakra Inimii: cuart roz, turmalina verde, malachit, granat, jade
Chakra Gâtului: dantela Albastru agat, lapis, azurit, safir
al Treilea Ochi Chakra: Sodalit, turcoaz, opalite, perle, topaz albastru
Chakra Coroanei: Cer acoperit de cuarț, ametist, diamant, agat alb
Face yoga deschide chakrele?,
cu siguranță! Există o serie de poziții de yoga pe care le puteți utiliza pentru a vă ajuta să vă echilibrați și să vă deschideți chakrele.
cum îmi deschid chakra rădăcină?Chakra rădăcină este situată la baza coloanei vertebrale și este responsabilă pentru senzația de temelie și securitate.una dintre modalitățile de a vă deschide chakra rădăcină este practicând yoga., Iată câteva poziții care vă pot ajuta:
- Mountain Pose | Tadasana
- Warrior-O Postură | Virabhadrasana 1
- Pod Prezintă | Setu Bhandasana
- Cadavrului | Savasana
Dacă vă confruntați cu un bloc în chakra rădăcină, poate doriți să exploreze unele alternative chakra metodele de curățare:
- se Angajeze în meditație. Stați cu coloana vertebrală dreaptă și umerii înapoi. Respiră adânc. Relaxați-vă mușchii.
- concentrați-vă pe partea corpului chakra rădăcină este localizată, chiar sub coada cozii.,această chakră este reprezentată de culoarea roșie, așa că imaginați-vă un val de energie roșie caldă care călătorește prin corpul vostru inferior.
- stai relaxat și lăsați fluxul de energie pentru o lungă perioadă de timp, atâta timp cât vă simțiți confortabil.sperăm că acest ghid v-a servit în călătoria dvs. către o mai bună înțelegere a chakrelor, unde sunt localizate și cum să le deschideți.
deși am acoperit elementele de bază, există mult mai multe de învățat atunci când vine vorba de a atinge echilibrul potrivit pentru corpul tău fizic, emoțional și spiritual unic.,mulți își petrec o viață studiind acest sistem energetic complex pentru a putea rupe ciclul durerii, frustrării și anxietății pentru totdeauna. Unul dintre acești oameni este Anodea Judith, O autoare americană celebrată la nivel global, foarte căutată de vorbitor Public și expert în sistemul chakrelor.cu toții vrem să ducem vieți mai echilibrate, mai vesele și mai împlinite, iar a avea chakre deschise este primul pas către acest obiectiv., În Masterclass-ul ei GRATUIT, îți vei începe călătoria cu un diagnostic rapid care dintre chakrele tale sunt închise chiar acum, urmată de o meditație captivantă de chakre de 20 de minute, ghidată chiar de Anodea Judith. dacă sunteți interesat să faceți o scufundare mai profundă în vindecarea și echilibrul de lungă durată, Alăturați-vă în acest Masterclass de 70 de minute la un moment dat care vă convine făcând clic mai jos – este complet gratuit pentru toată lumea.
Lasă un răspuns