ființele umane sunt cu fir pentru conectare.avem procese înnăscute care se desfășoară adânc în subconștientul nostru, care ne conduc către alte ființe umane, similar cu o atracție magnetică care-deși intangibilă-nu poate fi contestată.noi căutăm dragostea. Căutăm alinare. Căutăm legătura.deci, de ce nu vorbim despre codependență?*
De ce nu vorbim despre goliciunea iminentă de care ne temem dacă ne lăsăm confortul, securitatea, viciul nostru?,de ce nu vorbim despre câți dintre noi s-ar mulțumi mai degrabă cu relații mediocre care nu ne întâlnesc la nivelul nevoilor noastre, pentru că asta bate potențialul de a fi singur?
ce înseamnă să fii singur de este atât de terifiant?definiția dicționarului codependenței este ” o persoană cu o dependență emoțională sau psihologică excesivă față de un partener.”De asemenea, putem avea relații codependente cu prietenii, familia, validarea și multe altele. Pentru mine, codependența înseamnă că starea mea de auto-valoare și bunăstare este condiționată de orice în afara mea., dacă am nevoie de aprobarea dvs. să se simtă bine despre mine, care este codependence.
am ajuns odată la un prieten despre singurătatea mea intensă când aveam 25 de ani și tocmai am experimentat o despărțire dureroasă. Am fost bombardat de prieteni bine intenționați și de familie care mi-au spus: „Vei întâlni pe cineva mai bun”, „vei găsi bărbatul visurilor tale” și „există atât de mulți pești în mare!,”
Dar eu sunt mai mult decât recunoscător pentru prietenul care mi-a spus, „Hannah, n-am nevoie să-i spun că voi găsi din nou, pentru că nu e promis și poate că nu. Și asta e OK.”
m-am uitat la ecranul iPhone-ului meu, maxilarul a căzut. Uimit. Am putut răspunde doar cu ” Ya. Of.”
ea a spus: „știu că se simte bine să fii mângâiat … dar cum ar fi, nu ai nevoie de asta. Nu este o necesitate. La sfârșitul zilei, nu contează de ce ai terminat-o sau ce vine pe drum. Contează doar că te iubești pe tine însuți. Ești bine îngrijit.,dacă am fi cu toții suficient de curajoși pentru a combate greutățile și capul durerii-în acest fel.
Nu, nu există nicio garanție.nu, este posibil să nu experimentați niciodată nivelul de frumusețe și sănătate într-o relație pe care ați avut-o înainte.
dar da, este OK. Încă ești bine. Și, mai presus de toate, este în regulă să nu te simți fericit în orice moment.dacă durerea este cel mai mare motivator al nostru pentru schimbare—și dacă durerea ne motivează să creștem mai mult decât orice alt proces extern sau intern—de ce găsim astfel de dificultăți în a ne confrunta cu ea?,codependența, pentru mine, a fugit mult mai adânc decât alcoolismul meu. Am sărbătorit patru ani sobru într-un program de 12-pas în August 2015. A nu bea și a nu folosi droguri este chiar vârful aisbergului. Le spun pacienților mei asta zilnic și se holbează la mine de parcă aș fi extraterestru.
ce a venit înainte de alcool și droguri ca soluția noastră principală?
goliciune. Un disconfort înnăscut.așa cum o numește textul nostru de bază, o stare constantă de a fi iritabil, neliniștit și nemulțumit., Aceasta este ceea ce Starea mea de bază de a fi fost fără droguri și alcool. Aceasta este ceea ce Starea mea de bază de a fi este fără o relație.
cu toții căutăm ceva-suntem conectați pentru asta. Dar când ne oprim și încercăm să oprim ciclul-să oprim reactivitatea, impulsivitatea, nevoia constantă și neobosită de ceva mai mult—ce se întâmplă atunci?
am rămas cu noi înșine.
codependența este insidioasă, totuși. Ne păcălește să credem că nu suntem întregi fără alte noastre semnificative—sau orice alte semnificative.,aceste ultime șase luni au fost de departe cele mai deschise și trezite pentru mine. Mă tot gândesc la unul dintre citatele mele preferate: „sarcina ta nu este să cauți iubirea, ci doar să cauți și să găsești toate barierele din interiorul tău pe care le-ai construit împotriva ei.”- Rumi
cât de diferită ar arăta lumea—am arăta cu toții—dacă am face asta?
în programele în 12 pași, suntem încurajați să scriem o listă de „idealuri” pe care le avem în minte pentru partenerul nostru., Am auzit un vorbitor la o convenție de grup în 12 pași spunând: „lista noastră de idealuri este cu atât mai puțin despre ceea ce vrem ca cealaltă persoană să fie și despre cine ar trebui să fim într-o relație.”
minte = suflat.deci, poate că trebuie să lucrăm la a fi disponibil emoțional, comunicativ și capacitatea noastră de a fi vulnerabili și de încredere?poate ar trebui să încetăm să ne concentrăm toată energia pe încercarea de a crea o relație cu cineva care să se potrivească cu această matriță de tăiere a cookie-urilor și, în schimb, să ne concentrăm toată acea energie spre interior.
ce concept.,pentru că sunt deja întreg și întregul univers este în mine.
întregul univers este și în interiorul vostru.nu mai căuta. Se arunca cu capul în.
*recomandare de carte: ghidul Codependent la 12 pași de Melody Beattie.
Lasă un răspuns