mânerul cu patru cusături este ceea ce doriți să utilizați atunci când faceți o aruncare în timpul jocului. Acesta oferă transporta drept și zbor precis mingea la țintă. Pentru un atlet de liceu sau un jucător cu o mână mai mare, degetul arătător și degetul mijlociu ar trebui să se întindă peste cusături. Degetul mare al jucătorului va fi sub cusătura de jos. Pentru un atlet mai tânăr, cu o mână mai mică, ar putea fi necesar să adauge un al treilea deget (degetul inelar) pe cusătura superioară.pentru a lucra la obținerea aderenței corespunzătoare pe minge, jucătorii ar trebui să înceapă cu mingea pe teren., Ajungeți în jos și apucați mingea, rotind-o rapid pentru a găsi aderența corectă cu patru cusături. În timp ce faceți acest lucru, vă veți mișca corpul și brațul în poziția de aruncare, îndreptată spre țintă.următoarea progresie este să plasați mingea în mănușă. Ajungeți fizic în mănușă pentru a găsi aderența cu patru cusături și apoi schimbați-vă corpul într-o poziție atletică bună, gata de aruncare.progresia finală este de a lucra la acest lucru în timpul jocului de captură. Acest lucru este în cazul în care într-adevăr face ca o situație de joc. Când joci prinde, vrei să ai grijă de minge. Acest lucru va împiedica Erorile să se întâmple., Ca te prinde mingea, va transfera rapid balonul din mănușă pentru mâna aruncarea, găsirea de patru seam grip si obtinerea închis pentru a face o aruncare înapoi la partenerul tau.utilizarea unui mâner cu patru cusături va crea mai multă precizie pe aruncările tale.
Lasă un răspuns