ați spus sau ați făcut vreodată ceva unui prieten pe care îl regretați acum? Ceva ce ai vrea să poți lua înapoi, până la punctul de a gândi că greșeala pe care ai făcut-o ar fi putut pune în pericol prietenia ta? Dacă da, nu ești singur.
se pare că cel puțin o dată pe lună, un bărbat din grupul bărbaților noștri mă întreabă: „cum rezolvi o prietenie ruptă pe care ești responsabil pentru rupere?”Răspunsul evident ar fi să ceri iertare. Dar dacă vrei cu adevărat să” repari ” prietenia, trebuie să mergi mai adânc decât o scuză. Iată câteva modalități practice de a face acest lucru.,
Smeriți-vă.
da, este minunat să începeți prin a spune că vă pare rău. Dar o scuză ar trebui să includă, de asemenea, acceptarea responsabilității pentru acțiunile (sau cuvintele) dvs. fără a da vina, a face rușine, a acuza sau a face scuze.
de multe ori, distrugem o scuză sinceră încercând să justificăm ceea ce am spus sau am făcut.
de multe ori, ne stricăm o scuză sinceră încercând să justificăm ceea ce am spus sau am făcut. De exemplu, iată ce nu ar trebui să spui atunci când îți ceri scuze: „Mike, îmi pare rău că am înjurat și am țipat la soția ta, dar ea a fost nepoliticoasă și lipsită de respect.,”
umilința nu necesită o explicație—doar căință și sinceritate.
mărturisiți în mod specific.
scuzele leneșe și vagi vor provoca răspunsuri călduțe. În mod specific mărturisind ceea ce ai făcut greșit merge mână în mână cu umilință. Nu spune doar că îți pare rău; fii cât de specific poți despre ceea ce ai spus sau făcut.de exemplu, ” Mike, Îmi pare rău că am înjurat și am strigat la Michelle și i-am spus _____; nu a fost doar lipsit de respect față de ea, ci lipsit de respect față de tine, ca soț și ca prieten al meu. Limbajul meu a fost deplasat și sper că Tu și Michelle mă puteți ierta., Prietenia ta înseamnă mult pentru mine.”
pune întrebări.acest lucru este în cazul în care se poate obține un pic complicat, deoarece foarte puțini „întrerupătoare de prietenie” merge atât de departe pentru a repara o prietenie. După ce ți-ai cerut scuze și ai mărturisit în mod specific ceea ce ai făcut sau ai spus, Ai grijă să sapi puțin mai adânc în infracțiune punând întrebări și ascultând fără întrerupere.
pune-i prietenului tău întrebări de genul:
- „cum te – a făcut să te simți când am făcut/spus asta?”
- ” care au fost gândurile tale după ce am făcut/spus asta?”
- ” unde crezi că te-am dezamăgit ca prieten?,”
modifică.
dacă doriți cu adevărat să remediați o prietenie ruptă, mergeți la extra mile pentru a arăta cât de serios sunteți în legătură cu relația. Pur și simplu adresați-vă prietenului rănit oricare dintre următoarele întrebări:
- „ce pot face pentru a face lucrurile mai bune?”
- ” ce pot face pentru a îndrepta lucrurile?”
- ” ce pot face pentru a vă reconstrui încrederea?”
faceți un jurământ.
Acest lucru nu este absolut necesar, dar îl recomand foarte mult dacă doriți să oferiți prietenului dvs. un sentiment suplimentar de securitate., Pur și simplu vă reafirmați prietenia făcând o promisiune pe care știți că este cel mai probabil să o păstrați.de exemplu, după ce vă cereți scuze cu umilință, mărturisiți în mod specific și întrebați despre a face modificări, pur și simplu completați spațiile libere spunându-i prietenului dvs. ce veți face „data viitoare” pe care o declanșați, pentru a evita repetarea aceleiași greșeli:
- „data viitoare voi _____.”
- ” data viitoare vom_____.”
- ” data viitoare, vrei să-mi spui când _____?”
faceți o înregistrare.
aproape nimeni nu face acest lucru după ce au restaurat o prietenie, dar ar trebui., Urmăriți la scurt timp după ce ați reparat relația. Majoritatea oamenilor le place să lase trecutul să fie trecut, dar doar pentru că ai fost iertat nu înseamnă că au uitat. Deci, verificați periodic punând aceste întrebări:
- ” cum mă descurc cu_____?”
- ” cum te simți de când s-a întâmplat_____?”
- ” există ceva la care te mai gândești cu privire la_____?chiar dacă aceste sfaturi nu vă repară prietenia ruptă, veți fi încercat mai mult decât prietenul „mediu”.,
Sound off: ce pot face bărbații pentru a împiedica prieteniile să se rupă în primul rând?
Lasă un răspuns