te trezești târziu, te grăbești să ieși din casă și să fii tras într-o întâlnire imediat ce intri în birou. Micul dejun nu se întâmplă niciodată și, până când te așezi la prânz, au trecut aproape 15 ore de la ultima masă. Ar trebui să mori de foame, dar în schimb, te simți greață.
cum poate fi asta? De ce corpul tău de post ar face mâncarea mai puțin atrăgătoare atunci când are nevoie cel mai mult? unul dintre cele mai frecvente motive ale fenomenului este ușor de înțeles, a spus Christine Lee, gastroenterolog la Clinica Cleveland., Stomacul tău produce acid clorhidric ca parte a procesului lung de descompunere a alimentelor, folosind ceea ce poate pentru energie și materiale și eliminând restul. Dacă nu mâncați pentru o perioadă lungă de timp, acidul clorhidric se poate acumula în stomac.”când se strecoară în esofag, poate provoca reflux acid, arsuri la stomac și greață”, a spus Lee.
înrudit: ce cauzează durerile de foame?un alt set de motive posibile pentru a vă simți greață atunci când vă este foame are de-a face cu rețeaua de semnale a corpului pentru a ști când să mâncați., Aceste semnale sunt reglate de sistemul endocrin, un sistem de glande (inclusiv glanda pituitară, glanda tiroidă și pancreasul) care utilizează fluxul sanguin pentru comunicarea chimică.. hormonii generați de sistemul endocrin oferă organismului informațiile de care are nevoie pentru a-și menține echilibrul chimic., De exemplu, pentru a menține nivelurile sănătoase de zahăr din sânge și pentru a susține o gamă largă de activități corporale, aveți nevoie de calorii stomacul dvs. trimite semnale către sistemul endocrin care declanșează eliberarea hormonilor; acești hormoni spun creierului „dă-ne mai multe calorii” sau „este suficient.”Sunt implicați mulți hormoni, dar doi jucători importanți sunt ghrelinul și leptina.”ghrelinul ar trebui să provoace foame”, a spus Lee., Hormonul a fost descoperit în 1999, dar de atunci, cercetătorii au identificat ghrelinul ca un jucător cheie într-o serie de procese importante din organism, inclusiv motilitatea intestinală, secreția de acid gastric, senzația de gust și metabolismul glucozei. leptina are efectul opus: contracarează ghrelinul prin scăderea apetitului. Există mulți alți hormoni implicați în sentimentele de foame, dar interacțiunea dintre ghrelin și leptină este esențială în fluxul și fluxul sănătos al apetitului. „când corpul tău este într-o stare normală, acești hormoni se reglează automat”, a spus Lee., „Ar trebui să aveți doar câteva semnale” pe parcursul zilei, amintindu-vă ușor să mâncați.pe măsură ce mănânci, corpul tău eliberează leptină, ceea ce semnalează că ești mulțumit și nu trebuie să-ți fie foame pentru o vreme. Cu alte cuvinte, corpul tău are nevoie de hrană, așa că produce ghrelin. Asta îți face foame, așa că mănânci. Apoi, corpul tău nu are nevoie de mai multă mâncare, așa că produce leptină. Asta te face să te simți plin, așa că nu mai mănânci.dar acel act de echilibrare chimică poate fi aruncat din nașpa dacă ignorați semnalele de foame și nu mâncați în mod regulat., Mergeți suficient de mult fără să mâncați, iar corpul dvs. va încerca să vă convingă să mâncați producând mai mult ghrelin.”când hormonii cresc, ar trebui să-ți crească pofta de mâncare”, a spus Lee. Și în majoritatea oamenilor, de cele mai multe ori, exact asta fac. Dar nu întotdeauna. „unii oameni au sensibilități mai mari la nivelurile hormonale”, a spus Lee. Variația sensibilității și alți factori îi determină pe unii oameni să experimenteze greață ușoară atunci când sunt extrem de foame. Cu toate acestea, cazurile de simptome de greață mai severe ar putea sugera o tulburare.,”dacă semnalele dvs. sunt suficient de intense încât să aveți greață sau durere, acesta ar putea fi corpul dvs. care vă spune că trebuie să fiți examinat pentru sindromul metabolic” — condiții cum ar fi glicemia ridicată, colesterolul anormal, tensiunea arterială crescută și glicemia ridicată — care poate duce la boli de inimă, a spus Lee.
- De ce oamenii nu pot mânca iarbă?
- care este reflexul Gag?
- De ce dispare foamea când o ignori suficient de mult?
publicat inițial pe Live Science.
Lasă un răspuns