diferența între un atac de anxietate și un atac de panica

la fel ca anxietatea apare, de obicei, de la așteptările sau ca o reacție la un eveniment, Boisseau susține că atacurile de panică apar pentru nici un motiv aparent.”atacurile de panică sunt explozii bruște de frică intensă sau disconfort care apar din mâna altor simptome care pot fi îngrijorătoare: tahicardie, amețeli, căldură și senzație de lipsă de aer., Simptomele ating de obicei vârfuri foarte intense într-un timp foarte scurt și dispar la scurt timp după aceea”, explică el. Boyes adaugă că unii oameni pot experimenta atacuri de panică nocturne în care se trezesc dintr-un somn profund, cu un sentiment de panică, fără niciun motiv. Deși atacurile de panică se rezolvă de obicei mult mai repede decât atacurile de anxietate, este nevoie de un timp pentru ca organismul să scape de substanțele chimice și adrenalina care provoacă un atac de panică.

„este nevoie de un timp pentru a vă simți din nou”, rezumă Boyes.,manualul de Diagnostic și Statistic al tulburărilor mintale (mai bine cunoscut sub numele de DSM-5), scris de Asociația Americană de Psihiatrie, este manualul folosit în Statele Unite pentru a diagnostica problemele de sănătate mintală.,tion să nu fi tu)

Dacă suferiți de atacuri de panică în mod regulat, este posibil să aveți o tulburare de panica

Boisseau indică faptul că majoritatea persoanelor care suferă de un atac de panica la un moment sau altul în viața lor, dar numai 2% sau 3% din oameni dezvolta o tulburare de panica.,”tulburarea de panică este, în principiu, teama de a trece frica. Cei care au tulburări de panică se tem de propriile simptome fizice de panică. Ei se tem că este ceva în neregulă cu ei, ca și cum ar muri sau ar „înnebuni”. Practic, sunt preocupați de implicațiile unui atac de panică”, explică Boisseau.”o tulburare de panică se caracterizează prin teama de a avea atacuri de panică”, confirmă Boyes., Această teamă de a fi în căutarea unui atac de panică îi determină pe cei care suferă să evite anumite locuri (cum ar fi avioane sau incinte aglomerate) sau situații (cum ar fi conducerea) în care au avut anterior atacuri de panică, pentru a împiedica să se întâmple din nou.

„ei își spun:” Voi avea un atac de panică pentru că am avut deja unul acolo.”Cu toate acestea, această evaziune face ca situația lor să se înrăutățească pe termen lung”, avertizează Boisseau.