durere de Cap în Timp ce Alăptează: Tot ce Trebuie Să Știi

• Ce alăptează dureri de cap?
• cauze
• tratament
• acasă căi de atac

alăptarea este bună pentru copil și pentru tine. Dar aceasta nu înseamnă că este ușor., Durerile și durerile Postpartum pot îngreuna alăptarea și uneori te simți ca și cum cineva îți trage tare nervii. Problema se înmulțește numai dacă aveți o problemă precum o durere de cap în timpul alăptării.durerea din cap și durerea din sân pot fi deranjante. Se pare că nu există nici o modalitate de a obține răgaz de durere și vă întrebați dacă alăptarea trebuie să facă ceva cu ea.,

Dacă alăptarea dureri de cap au devenit realitate crudă, apoi citiți mai departe ca MomJunction oferă toate informațiile de care aveți nevoie despre alăptare dureri de cap și modalități de a atenua starea.

ce sunt durerile de cap care alăptează?

o durere de cap care alăptează apare în timpul renunțării la lapte. Durerea de cap poate persista pe toată durata hranei, deși de obicei se îmbunătățește rapid. Se crede că apare din cauza creșterii nivelului de oxitocină din organism., Există și alte cauze ale durerilor de cap care nu sunt direct legate de alăptare, dar sunt supărătoare pentru mama deja obosită.

ce poate provoca dureri de cap în timpul alăptării?iată care sunt cauzele probabile pentru o durere de cap la lactație:

migrenă:

Dacă ați avut migrene înainte de a deveni mamă, atunci migrenele s-ar putea agrava în perioada postpartum. Acest lucru se poate datora schimbărilor în medicamente sau pur și simplu stresului adăugat de tranziție în noul tău rol de mamă.,

tratament: dacă o migrenă interferează cu alăptarea, consultați-vă medicul pentru medicamente adecvate care vă pot ajuta să vă simțiți mai bine.

depresia postnatală:

depresia postnatală este o afecțiune relativ frecventă care afectează 1 din 4 femei în primele 12 luni după naștere. Sentimentele de deznădejde, tristețe și copleșire pot fi însoțite de dureri de cap cronice plictisitoare care refuză să dispară., Dacă sunteți îngrijorat de faptul că este posibil să suferiți de PPD, atunci obțineți un sprijin familial și profesional.

tratament: interesant, alăptarea poate ajuta la atenuarea intensității unei dureri de cap, deoarece stabilizează nivelurile de estrogen din organism (1). Cu toate acestea, nu vindecă o durere de cap și poate fi necesar să luați medicamente.

mastita:

Mastita este înfundarea sau blocarea canalelor de lapte în sân din cauza infecției sau a eliberării slabe a laptelui., Ultimul caz se întâmplă dacă bebelușul nu este hrănit frecvent sau are o hrană insuficientă din cauza blocării slabe a mamelonului. Laptele se acumulează în interiorul sânului până la punctul în care blochează conducta, crescând riscul de infecție bacteriană.simptomele afecțiunii includ sensibilitate la sân, oboseală și dureri de cap care ar putea fi însoțite de febră (2). Există o durere de sân plictisitoare până la ascuțită de fiecare dată când bebelușul suge sau chiar în timp ce pompează lapte. Mastita afectează aproape 20% dintre femeile postpartum și este cea mai frecventă în primele șase săptămâni după naștere (3).,

Tratament: Dacă sunteți îngrijorat că ați putea avea mastita (roșu, fierbinte, inflamate și dureroase sanii), în special dacă aveți o febră, ar trebui să consulte medicul dumneavoastră, deoarece poate fi nevoie de antibiotice. Amintiți-vă să vă odihniți mult și să rămâneți bine hidratat.

deshidratare:

laptele matern este de 88% apă, iar laptele este tot ce are nevoie copilul pentru a-și potoli setea în primele șase luni ale vieții sale (4)., Multe mame se simt din ce în ce mai însetate atunci când încep lactația, deoarece trebuie să îndeplinească cerințele crescute de apă ale corpului lor. Nu bea suficientă apă poate duce la deshidratare ușoară până la severă, care poate provoca dureri de cap frecvente (5).tratamentul: consumul de apă suficientă este cheia satisfacerii cererii suplimentare de lichide. Experții recomandă chiar păstrarea unui pahar de apă la îndemână ori de câte ori alăptați copilul. Ajută la refacerea corpului cu lichidele pierdute imediat.

oboseală:

creșterea unui copil este epuizantă de când jonglezi cu mai multe sarcini., Echilibrezi sarcinile importante ale vieții cu responsabilitatea de a avea un copil și, undeva în acest proces, pierzi ore prețioase de somn. Privarea de somn este o problemă reală cu care se confruntă în primii ani de părinți (4).

mamele pot încerca diferite poziții de alăptare pentru a se odihni în timpul hrănirii. „Poziția de alăptare relaxată” și partea laterală ajută mamele să se relaxeze în timp ce bebelușul se hrănește.tratamentul: cel mai bun mod de a preveni o durere de cap legată de oboseală este să vă odihniți amplu., Discutați cu partenerul dvs. despre împărțirea responsabilităților sau luați ajutor de la un membru al familiei, astfel încât să dormiți suficient.este posibil să vă fi tratat cu analgezice de fiecare dată când ați avut o durere de cap, dar din moment ce sunteți o mamă care alăptează, trebuie să evitați auto-medicația.

care este tratamentul durerii de cap la lactație?tratamentul unei dureri de cap care alăptează constă în abordarea cauzei care stă la baza afecțiunii. Analgezicele, cum ar fi paracetamolul, pot ajuta la ameliorarea durerii și pot face mama să se simtă mai bine., Solicitați sfatul unui medic dacă paracetamolul, odihna și aportul crescut de lichide nu reușesc să ofere ajutor.

remedii sigure pentru dureri de cap la lactație

puteți urma unele remedii de la domiciliu pentru a obține scutire de la o durere de cap în timpul alăptării. Acestea nu afectează copilul oricum:

1. Masaj: acest stres-buster poate ajuta la reducerea intensității diferitelor dureri, inclusiv dureri de cap. Puteți angaja serviciile unei maseuze profesionale sau pur și simplu cereți partenerului dvs. un masaj blând al capului pentru ameliorarea durerii., Te poate face să te simți relaxat când îți hrănești copilul.

1. bea multă apă: menținerea hidratată este cea mai bună modalitate de a preveni durerile de cap cauzate de deshidratare. Bea un pahar de apă în plus nu va avea nici un rău și, în schimb, te va face să te simți proaspăt.baie de apă caldă: înmuierea într-o cadă cu apă caldă ajută la eliberarea tensiunii din mușchii tensionați ai corpului. De asemenea, vă relaxează corpul, făcându-vă astfel să vă simțiți întinerit.,

1. mănâncă alimente bogate în riboflavină: dovezile sugerează că consumul de alimente bogate în riboflavină, numită și vitamina B2, poate reduce intensitatea durerilor de cap, în special a celor cauzate de migrene (5). Multe produse alimentare comune, cum ar fi spanacul, salata, merele și laptele, sunt bogate în mod natural în riboflavină.

1. somn bun: nu este nimic mai liniștitor pentru nervi decât un somn bun. Dormi când copilul tău doarme. Chiar și un pui de somn scurt de zece minute te poate ajuta să te simți proaspăt.

nu sunt aceste remedii simple și sigure?, În acest fel puteți evita medicația orală dacă durerea este ușoară.cu toate acestea, dacă o durere de cap este cronică și severă, consultați un medic pentru a exclude orice alte cauze grave. Urmați cu atenție programul de tratament pentru a exclude orice efecte secundare asupra copilului dumneavoastră.