s-ar putea să fii un student obosit prins în mijlocul săptămânii finale sau un părinte nou bătut care îți face drum prin hrănirile de la miezul nopții, dar un lucru este sigur: când vine vorba de cofeină, nu poți juca pe ceea ce primești.
înrudit cafeaua mai întunecată are de fapt mai multă cofeină?, „
și în timp ce majoritatea ar putea crede că o lovitură de espresso este calea rapidă și ușoară de a ieși din mizeria groggy, veți fi surprinși să știți că nu este de fapt cel mai cofeinizat element de la cafeneaua locală.
o porție de cafea cu picurare obișnuită are de fapt mai multă cofeină decât o lovitură de espresso. potrivit USDA, o lovitură de espresso de 1, 5 uncii are în jur de 90-100 miligrame de cofeină. Ceașcă standard de cafea picurare? Asta ceasuri la până la 128 miligrame, făcându-l mai bine apel de trezire pentru acele dimineți dure.,din păcate, spre deosebire de italienii sofisticați care stau într-o piață venețiană, majoritatea studenților lipsiți de somn dau înapoi espresso ca și cum ar fi o lovitură de alt fel. Drept urmare, joltul de cofeină se aprinde mai repede și mai puternic decât atunci când sorbi pe îndelete o ceașcă de friptură extra-întunecată.acum, desigur, uncie pentru uncie, espresso are de fapt mai multă cofeină, dar foarte rar (și chiar nu vă recomandăm să încercați) facem o ceașcă de opt uncii de preparare concentrată., Dacă într-adevăr aveți nevoie de un șoc de dimineață, trebuie doar să rămâneți cu dubla lovitură, asigurați-vă că nu o numiți „expresso” și, pentru o dată, încercați să vă bucurați de ea într-o noapte plină de somn.
Lasă un răspuns