în a doua lună de sarcină, sunteți la doar un trimestru distanță de a-l ține pe micuțul tău în brațe. Îți vine să crezi? Ei bine, da, o vei face, deoarece pe măsură ce te apropii de al treilea trimestru, semnele inițiale ale sarcinii, cum ar fi boala de dimineață, vor scădea și în schimb vei începe să experimentezi diferite simptome.,
simptome comune de sarcină în luna a 6-a
iată câteva dintre simptomele comune la 6 luni.majoritatea femeilor prezintă constipație împreună cu arsuri la stomac în timpul sarcinii. Cauza pentru același lucru diferă în diferite stadii ale sarcinii. Constipația experimentată în stadiile incipiente ale sarcinii se datorează modificărilor hormonilor, care încetinesc digestia datorită slăbirii mușchilor din jurul intestinului., Pe măsură ce lunile trec, mărirea uterului pune presiune asupra intestinelor, ducând la indigestie. Alte motive includ administrarea de pilule multivitamine, care, din nou, strâng scaunul, provocând disconfort și balonare. Pentru a controla situația, puteți face exerciții fizice în mod regulat, puteți bea multă apă, sucuri și alte lichide și puteți consuma alimente bogate în fibre. Curd funcționează minunat bine în reducerea constipației și indigestiei. Dacă vă confruntați cu disconfort extrem, discutați cu medicul dumneavoastră pentru laxative.,când intrați în ultimul trimestru de sarcină, veți experimenta umflarea picioarelor, gleznelor și, uneori, și a mâinilor! Pe măsură ce corpul tău se pregătește pentru copil, acesta reține lichid în țesuturi pentru a te hrăni pe tine și pe copil, ceea ce provoacă această umflare. Un pic de umflare în jurul ochilor și obrajilor este, de asemenea, normal, dar dacă umflarea este însoțită de niveluri ridicate de proteine, atunci ar putea fi un semn de preeclampsie – o afecțiune medicală gravă care provoacă vârfuri de tensiune arterială., Pentru a evita edemul, încercați să vă țineți picioarele în sus ori de câte ori este posibil și evitați să purtați haine strânse. Încercați să nu stați pe perioade lungi.în acest stadiu, nu mănânci doar pentru tine, ci și pentru copilul tău. Organele copilului se dezvoltă, astfel încât corpul dumneavoastră trebuie să furnizeze substanțe nutritive și vitamine crescute. Acesta este motivul pentru care veți simți dureri bruște de foame și apetit crescut în această perioadă. Deci, este mai bine să vă satisfaceți nevoia fără să vă simțiți vinovați, dar, în același timp, mâncați cu înțelepciune., Alegeți opțiuni alimentare sănătoase, cum ar fi fructe, salate și alimente cu cereale integrale, peste alimente nesănătoase. Beți multă apă și aveți șase până la șapte porții mici de mese pe zi, în loc de trei mari.
sforăitul
multe doamne experimentează sforăitul în acest stadiu al sarcinii. Din nou, dați vina pe hormonii de sarcină. Creșterea în greutate determină umflarea țesuturilor gâtului și capului, ceea ce duce la sforăit și, în plus, membrana mucoasă se umflă. Este mai bine să folosiți benzi nazale în timp ce dormiți pentru o respirație mai bună., Sforăitul ar putea fi, de asemenea, o indicație a diabetului gestațional, care poate fi monitorizat prin teste de sânge și urină.
dureri de spate
experimentate de majoritatea doamnelor, durerile de spate încep de la stadiile inițiale ale sarcinii și continuă până la naștere; de multe ori continuă chiar și după naștere! Creșterea în greutate provoacă o durere de spate și, de asemenea, pe măsură ce uterul crește, determină curbarea spatelui inferior. Hormonul relaxin vă slăbește mușchii pelvieni pentru a pregăti corpul pentru naștere, ceea ce declanșează din nou o durere de spate., Încercați să mențineți o poziție bună în timp ce stați și țineți picioarele în sus ori de câte ori este posibil.
modificări ale corpului în timpul celei de-a șasea luni de sarcină
așa cum am menționat mai devreme, acum în sfârșit arăți gravidă. Burta gravidă de șase luni va începe să apară. Până acum, corpul tău va câștiga și în greutate, iar pe măsură ce uterul împinge abdomenul, buricul tău va ieși și va rămâne în acest fel până la câteva săptămâni după naștere. Datorită greutății copilului și a uterului în creștere, este posibil să aveți uneori amețeli și amețeli.,care sunt unele preocupări comune în a șasea lună de sarcină?preocupările comune doamnelor se confruntă în timpul a șasea lună de sarcină sunt dureri de spate, dureri de picioare, crampe picior, umflarea împreună cu indigestie, constipație, și hemoroizi. S-ar putea asista umflarea în jurul picioarelor și gleznelor și unele chiar merge în sus o dimensiune pantof. Această umflare trebuie să se stabilească în termen de 6 săptămâni de la naștere.,fiecare sarcină are propria sa parte din preocupările care nu sunt atât de plăcute, care includ:
mâncărime în jurul abdomenului
în jurul mijlocului celei de-a 6-a luni de sarcină, veți experimenta mâncărime în jurul abdomenului. Acest lucru se întâmplă deoarece bebelușul este aproape dezvoltat și pielea începe să se întindă pentru a se adapta fătului în creștere și uterului mărit. Ca urmare, pielea devine uscată și începe mâncărime., Acesta este momentul perfect pentru a aplica acele creme și unguente pentru vergeturi pentru a reține umezeala din piele și pentru a reduce mâncărimea. De asemenea, continuați să beți multă apă pentru a vă menține pielea hidratată.
dureri de spate și dureri de corp
împreună cu o durere de spate, dureri de corp va începe, de asemenea, bugging tine. Vă veți simți mai obosit cu fiecare zi care trece. Pe măsură ce uterul crește, ligamentele din zona pelviană până la abdomen sunt întinse și puse sub presiune extremă, ceea ce provoacă dureri de burtă mai mici., Durerea poate continua câteva ore, dar trebuie să consultați un medic dacă durează mult timp și este urmată de contracții.cele mai multe dintre femei experiență insomnie în jurul acestui moment al sarcinii, motivele fiind modificări hormonale, vizite frecvente la toaleta pe timp de noapte, și arsuri la stomac sau indigestie. Mai mult, atunci când bebelușul lovește și flutură în mijlocul nopții, este evident că s-ar putea să nu poți avea un somn bun., Câteva sfaturi pentru a evita insomnia sunt să vă luați cina cu 2-3 ore înainte de culcare și, de asemenea, să fiți atenți la ceea ce mâncați. În al doilea rând, urmați un ritual de culcare ca o yoga relaxantă de respirație, citirea, ascultarea muzicii, o baie de apă caldă etc. Dormiți pe un pat confortabil și corectați temperatura camerei.varicele sunt mai mult sau mai puțin ereditare și cauzate de faptul că venele trebuie să împingă sânge suplimentar în uter pentru a satisface cerințele nutriționale ale copilului în creștere., Aceste vene, care arată umflate și purpurii în jurul coapselor și sub zona genunchiului, sunt cunoscute sub numele de vene varicoase. Exercitați în mod regulat și încercați să vă mențineți picioarele ori de câte ori este posibil. De asemenea, purtați îmbrăcăminte și încălțăminte confortabile.
dezvoltarea copilului la A 6-a lună de sarcină
un copil de 6 luni în uter este aproape complet crescut și devine mai puternic zi de zi. Organele sale sunt încă în creștere și plămânii nu sunt complet dezvoltați., Pe măsură ce pielea și mușchii bebelușului se maturizează, puteți experimenta mișcările copilului sub formă de lovituri și squirms. Odată cu creșterea greutății sale, el crește și în lungime și acum are aproximativ un picior lung. Începe să reacționeze la sunet. Puteți determina poziția fătului cu ajutorul unei ecografii și puteți vedea că fața copilului este dezvoltată, iar capul este proporțional cu corpul. El poate chiar să simtă lumina și întunericul până în acest moment și, de asemenea, începe să dezvolte celule albe din sânge pentru a lupta împotriva bolilor. Fața copilului ar fi completă până acum, incluzând genele, sprâncenele și părul., Cresterea parului depinde de genetica si unii copii se nasc cu o mulțime de păr în timp ce unele sunt total chel.
dieta de sarcină din luna a 6-a
este mai bine să evitați mâncarea nesănătoasă și să vă lipiți de lucrurile de casă gătite curat. Asigurați-vă că se ia o cantitate continuă de acid folic, fier și calciu, deoarece copilul are nevoie de nutrienți pentru a se dezvolta complet. A 6-a lună de sarcină alimentele includ legume cu frunze verzi, nuci, fructe și alimente cu cereale integrale în dieta dvs. pentru un flux constant de nutrienți și minerale., Fructe cum ar fi caise, cireșe, guava, struguri, fructe de padure, mere, mango, ananas, etc. au o cantitate mare de antioxidanți și minerale. Legume precum morcov, sfeclă roșie, spanac, dovleci, roșii, ceapă, țelină, broccoli etc. sunt câteva alimente foarte recomandate pe care le puteți include în dieta dvs.
la ce să vă așteptați în timpul vizitei la Ob/Gyn
odată ce ați intrat în a 6-a lună de sarcină, vizitele la medic vor fi mai frecvente. Este posibil să trebuiască să vizitați medicul o dată la 3 luni., Medicul va verifica ritmul cardiac al bebelușului cu un stetoscop. După acest moment, medicul va verifica și măsura creșterea uterului, a membrelor pentru umflături și vene varicoase și a greutății corporale și, de asemenea, va recomanda modificări ale dietei dvs., dacă este necesar. Dacă sunteți anemic sau este posibil să fiți, medicul vă poate prescrie molibden împreună cu alte vitamine cum ar fi fierul, acidul folic, B12 și cuprul.,
Teste
va fi necesar să fie supuse următoarelor teste în luna a 6-a de sarcina:
- tensiunea de check-up
- măsurare Greutate
- test de Urină pentru măsurarea proteine și zahăr
- diabet Gestational test care va fi cerut pentru a bea un pahar de glucoză apă și test de sânge se va face după 2 ore.,
- Măsurarea înălțimea fundului uterin uterului
- Examinarea fătului poziția și mărimea uterului
- Examen de picioare și membrelor pentru orice semne de varice sau umflarea
Simptome să Fie Discutate Cu Medicul Dumneavoastră
Un experimentat și prietenos medicul va pune întotdeauna la usurinta, deci, aveți nevoie pentru a vorbi cu medicul în cazul în care aveți oricare dintre aceste cazuri:
- Severă, sângerare la nivelul mucoasei anale, deoarece acest lucru ar putea fi un semn al unor boli grave.,
- sângerare din vagin
- durere în timpul trecerii urinei
- vărsături continue
- spargerea pungii de apă
- disconfort extrem sau presiune asupra zonei pelvine inferioare
- mai puțin de 10 mișcări fetale într-o oră.
- dureri Extreme sau prelungită, dureri în zona abdomenului
- dureri Severe în partea inferioara a spatelui
- Mai mult de cinci contractii intr-o ora
Lista to-Do Pentru Mame-A-Fi
în Primul rând, ai grijă de tine.,
- exercitarea regulată vă va ajuta să rămâneți în formă și activă în timpul sarcinii. Încercați să exersați exercițiile Kegel.
- Obțineți cel puțin opt ore de somn într-o zi.
- încercați să dormiți de partea dvs. pentru a promova funcțiile renale și, de asemenea, pentru a pune mai puțină presiune asupra rectului.
- păstrați o poziție relaxată a corpului și încercați să vă mențineți picioarele în sus ori de câte ori este posibil. Este mai bine să luați vitamina B6 pe bază de rețetă pentru a reduce durerea pe mâini și membre.
- obțineți toate informațiile și detaliile despre naștere., Citiți articole despre a 6-a lună-Precauții pentru sarcină și naștere. Nu te speria. Încercați să mergeți cu fluxul și să nu luați lucrurile la inimă.
- este foarte important să vă păstrați mintea pozitivă și relaxată. Practicați exerciții de respirație, o baie de apă caldă, ascultați muzică, vizionați videoclipuri amuzante și orice vă face fericiți și relaxați.pe măsură ce toată lumea se concentrează asupra mamei care urmează să fie odată ce știrile despre sarcină au ieșit, nu trebuie să uităm niciodată că este un sentiment copleșitor și pentru tatăl care urmează să fie., Este foarte important să împărtășiți toate informațiile și detaliile cu soțul dvs., de asemenea, deoarece nu are pe nimeni altcineva care să-i adreseze preocupările. Puteți începe prin a explica modul în care el poate fi de ajutor și de a face lucruri în timpul travaliului. Ar fi minunat dacă voi doi puteți participa la seminariile de părinți fericiți pentru a vă pregăti pentru părinți. Încercați întotdeauna să vizitați medicul împreună, astfel încât amândoi să înțelegeți situația suficient de bine și să puteți vorbi deschis cu medicul. Participarea activă a tatălui în îngrijirea sarcinii din luna a 6-A joacă un rol vital în călătoria dvs. împreună.,răsfățați-vă cu subiecte distractive împreună, cum ar fi discutarea numelor de bebeluși sau planificarea unei grădinițe adorabile pentru a vă întâmpina pe micuțul dvs. Timpul va zbura mai devreme decât vă puteți imagina, așa că bucurați-vă de această fază a vieții fără să pierdeți nimic.deoarece fiecare persoană este diferită de alta, fiecare sarcină este diferită și unică! Sfaturile și observațiile menționate aici se bazează pe experiențele diferitelor mame și pe observațiile medicului. Notați toate simptomele unice ale sarcinii și împărtășiți-le altora., Nu gândiți prea mult și relaxați-vă și bucurați-vă de călătoria incredibilă a maternității!de asemenea, citiți: modificări frecvente ale pielii în timpul sarcinii
publicitatepublicitate
Lasă un răspuns