Dacă numele ei nu sună atât de familiar, și poate atunci veți recunoaște mai bine în cel mai faimos rol și film, Prețioase. Da, ea este acea fată agresată și abuzată într-o poveste atât de controversată. Ei bine, nu numai că filmul ei este intrigant, dar și viața ei personală. S-a observat că a pierdut mult în greutate de-a lungul anilor. Cum a făcut-o? Să aflăm!
cine este Gabourey Sidibe?, născut pe 6 mai 1983 din părinții Alice Tan Ridley și Ibnou Sidibe Din Brooklyn, New York, Gabourey Sidibe a fost printre cele mai talentate actrițe de acolo. Mama ei a folosit pentru a apărea în America Got Talent Sezonul 5, și este o Evanghelie și American R&B singer. Tatăl ei, pe de altă parte, este șofer de taxi. În ciuda faptului că ambii părinți, Gabourey a trăit și a crescut cu jer Mătușa Dorothy Pitman Hughes, care este cunoscut pentru a fi un activist feminist. Înainte de a deveni serios cu interesul ei de a acționa, Gabourey a lucrat la Fondul Fresh Air., A participat atât la Mercy College, cât și la City College din New York și a obținut o diplomă de asociat de la Borough of Manhattan Community College.
Unde ai vazut-O? dacă nu știți cine este Gabourey Sidibe, atunci probabil că ați recunoaște-o mai mult dacă este menționat filmul Precious. Îți amintești acea adolescentă care a fost abuzată de mama ei, violată de tatăl ei și a născut un copil din cauza acestuia din urmă? Acest film foarte controversat l-a nominalizat pe Sidibe la Premiile Oscar și Globul de aur., Filmul în sine a câștigat Premiul Marelui juriu al Festivalului Sundance, Premiile Academiei și Premiul Globul de aur. Mai târziu, ea apare în filme precum strigând spre cer, în care de data aceasta a jucat rolul de bully, opus personajului ei victimizat în Precious. Ea a fost în filmul Tower Heist, precum și de-a lungul actorilor Eddie Murphy, Ben Stiller, Michael Pena, și Matthew Broderick. Pe lângă filme, ea face apariția în seriale TV și videoclipuri muzicale, cum ar fi sezonul 8th al American Dad și muzica pop Indie a trupei Foster the People, Don ‘ t Stop (Color on the Walls)., Cariera este înflorit și ea a continuat să apară în multe alte proiecte, cum ar fi să joci rolul unei tinere vrăjitoare pe nume Queenie în American Horror Story sezonul trei și reușita sezonului, American Horror Story: Freak Show ca un alt personaj, Regina Ross, care a fost un secretariat elev de școală, și apoi la cel de-al optulea sezon ca Queenie din nou. A apărut într-o serie muzicală numită Empire și a interpretat personajul lui Becky Williams. De asemenea, a jucat ca Denise, într-o serie Hulu intitulată Difficult People.
de ce a vrut să piardă în greutate?, un procent mare de oameni din industria divertismentului sunt oameni cu aspect bun. Este incontestabil modul în care există o presiune puternică de a fi frumos. În ciuda Gabourey Sidibe care posedă abilități uimitoare de actorie, ea a fost descurajată să-și urmeze cariera de actorie. I s-a spus odată de actrița Joan Cusack să renunțe la industrie și că o astfel de lume nu este pur și simplu pentru ea. Cusack a fost citat spunând: „Oh dragă, ar trebui să renunți cu adevărat la afacere. Este atât de conștientă de imagine.”Deși Sidibe a spus că Cusack ar fi însemnat un sfat sincer, cu siguranță i-a șocat pe toți ceilalți.,în ciuda acestui comentariu destul de off punerea de Cusack, Sidibe nu a vrut să piardă în greutate, deoarece ea vrea să arate mai frumos. În cartea ei, Aceasta este doar fața mea: încercați să nu priviți, ea a menționat motivele pentru care dorește să piardă în greutate. Citând-o pe Sidibe însăși, ea a scris. „Mi-a luat ani să-mi dau seama că ceea ce m-am născut este frumos. Nu am primit această operație să fie frumoasă. Am făcut-o ca să mă pot plimba confortabil pe tocuri. Vreau să fac o roată. Nu vreau să sufăr de fiecare dată când urc scările.,”
Da, Modul lui Sidibe de a scădea o parte din greutatea ei a fost prin chirurgie bariatrică. Cu toate acestea, în ciuda operației, ea a adaptat, de asemenea, obiceiuri mai sănătoase. Desigur, dacă ea continuă cu dieta nesănătoasă și lipsa de exercițiu, ea poate pune greutatea înapoi sau se confruntă cu alte probleme de sănătate. Și cu fiind sănătos ca scopul ei, ea cu siguranta nevoie pentru a inversa unele obiceiuri alimentare nesănătoase și stilul de viață. Și ca multe femei, ea a luptat cu obtinerea se potrivesc toată viața ei. Ea a avut tulburări de alimentație și ca tine, diete eșuate, de asemenea.,
ce a făcut pentru a pierde în greutate în mod eficient? Gabourey a fost deschisă în legătură cu pierderea în greutate prin intervenția chirurgicală bariatrică. În SUA, deși există un număr egal de bărbați și femei obezi, femeile sunt cele care optează cel mai probabil pentru chirurgia bariatrică decât bărbații. Cu toate acestea, nu toată lumea poate alege doar această intervenție chirurgicală pentru a pierde în greutate. Totuși, medicii ar recomanda cel mai probabil modificări ale stilului de viață, dietă și antrenament., Doar acei oameni al căror IMC depășește 35 se pot califica pentru o intervenție chirurgicală bariatrică, cei cu diabet de tip 2, hipertensiune arterială și apnee în somn, care în cazul lui Gabourey, ea și fratele ei mai mare au fost diagnosticați cu diabet de tip 2. După cum susține, nu a slăbit pentru aspect, ci pentru sănătate. Ea nu a spus totuși cât de mult a cântărit înainte de operație, dar cu siguranță a scăzut o mulțime de kilograme.
Chirurgie Bariatrica laparoscopica. Există trei tipuri de chirurgie bariatrica si toate au ca scop de a pierde in greutate mai repede., Există o intervenție chirurgicală cu mânecă gastrică, cunoscută și sub denumirea de gastrectomie cu mânecă verticală, unde cea mai mare parte a stomacului este îndepărtată și lăsată doar cu o mică parte în formă de banană. Acest lucru face ca persoana să se simtă plină atât de repede când mănâncă, deoarece stomacul a fost redus. Acest lucru este foarte permanent. Un altul se numește bypass gastric, cunoscut și sub numele de bypass gastric Roux-en-Y, unde chirurgul creează un pasaj mai scurt și mai mic cu stomacul și intestinele. În cele din urmă, există bandă gastrică reglabilă laparoscopică, care este cea pe care Sidibe o făcuse pentru ea însăși., Acest lucru este mai gradual decât celelalte tipuri de chirurgie bariatrică, deoarece medicul pune o bandă în jurul vârfului stomacului, ceea ce reduce aportul alimentar. Acest lucru este ajustat în mod regulat în funcție de progresul dvs. În cazurile în care acest lucru nu funcționează, atunci banda este eliminată și o altă metodă poate fi încercată de data aceasta.
dieta. Este o concepție greșită că Sidibe sa bazat în întregime pe operație pentru ca ea să piardă în greutate. Adevărul este că, de fapt, a lucrat și cu nutriționiștii pentru a o ajuta să mănânce mai sănătos și să o ajute să piardă în greutate., Nu împărtășește prea mult pe social media sau pe orice tip de media, dar unul dintre lucrurile pe care le-a menționat a fi printre trucurile ei este ceea ce ea a numit „luni fără carne”. Ea a împărtășit pe instagram cum merge pentru mese fără carne în zilele de luni și cum o prietenă a ajutat-o cu rețete, deoarece nu gătește prea mult.poate carnea să te îngrașe? Este puțin ciudat cum Sidibe îndepărtează carnea de la mesele ei atunci când mulți dintre oamenii de crossfit pe care îi auzim spun că elimină orezul și pâinea și dulciurile din viața lor și se țin de carne și legume în schimb., Deci, de ce Sidibe a trebuit să renunțe și la carne? Ei bine, ea nu a eradicat în întregime carnea din întreaga ei dietă. După cum a spus ea, ea nu mănâncă carne numai în zilele de luni. Este posibil ca ea să nu poată abandona un fel de carne nesănătoasă în alte zile, cum ar fi cele cu multe grăsimi sau tipurile care au nevoie de sosuri zaharoase sau sunt uleioase, așa că trebuie să aleagă o zi când nu mănâncă niciuna dintre posibilele cărnuri de îngrășare.dacă mergeți și luni fără carne, cum puteți supraviețui?, Ei bine, dacă nu veți avea carne, cum ar fi carnea de porc, carnea de vită, păsările de curte, mielul și nici măcar peștele, atunci opțiunile rămase sunt legumele. Dar ce alternative puteți mânca în acea zi, care ar obține încă te plin și mulțumit ca friptură ar?
- ciuperci-ați mâncat ciuperci dreapta? Și ce gust are? Categoric delicios! Ei bine, puteți avea ciuperci pentru mesele dvs. pentru a avea gustul aproape de carne sau poate să-l asociați cu celelalte mese cu carne, cu ciuperci ca părți., Puteți recrea un burger de miel, dar fără miel prin ciuperci umplute cu pecan și Portobello wellington.
- Tofu-ai mirosit tofu fiind prăjit? Miroase chiar mult mai bine și prea ispititor decât carnea. Deși bine când îl mănânci în cele din urmă, nu satisface limba la fel de mult cum ți-a satisfăcut nasul., Deci, în scopul de a fi capabil de a în jos tofu, puteți face crocante tofu pepite, crab, pane file de pește, Marocane chiftele din lamaie-sos de măsline, tempeh chiftele, seitan friptură în beurre blanc sos balsamic, coaste la grătar, tacos păcat carne, și salată de pui cu merisoare si fistic cu carne înlocuită cu tofu, desigur. Bucurați-vă!
- vinete-oh nu ar trebui să subestimați niciodată cât de gustoasă este vinetele! Nu este al doilea la carne. Este paralel, ca să nu mai vorbim de cât de ușor este să gătești. De multe ori ai nevoie doar să-l prăji și acolo aveți o masă cu totul nemaipomenită., Ei bine, trebuie să-l fierbeți mai întâi, deși să-l înmuiați, să-i curățați pielea, să-l apăsați, să-i adăugați aromă și apoi să-l prăjiți. Asta este tot, este atât de ușor și atât de delicios încât puteți chiar să mergeți fără carne toată săptămâna pentru asta.
- fasole și leguminoase-acestea sunt alte alternative la sărind peste carne în dieta ta. Puteți să le aveți în burgeri de fasole neagră hoisin, salată de ton de năut, supă de fasole albă și kale și castron inspirat de tamale.
- cartofi-Bună ziua, ai uitat cât de delicioase sunt cartofii prăjiți? Sau hash browns?, Ei bine, nu mâncați acei cartofi prăjiți încărcați cu grăsime, ci optați pentru cartofii prăjiți de casă.
antrenament. Este un brainer nu că oricine care vrea sau are nevoie pentru a pierde in greutate într-adevăr trebuie să se miște mai mult, deoarece asta înseamnă folosind aceste energie stocate sau grăsimi. Sidibe nu a fost o scutire. În afară de a avea chirurgia bariatrica, ea a avut, de asemenea, de fapt, un antrenor personal pentru a ajuta cu ei regim de exercitii. Ea a făcut înot, și tricicleta de echitatie, de asemenea., Obținerea unui antrenor personal atunci când doriți să pierdeți în greutate sau să vă formați este cea mai înțeleaptă idee de acolo, deoarece formatorii știu mai bine despre tipurile de corp, tipurile de antrenament pe care ar trebui să le faceți, repetițiile, părțile pe care ar trebui să le vizați, când să vă odihniți, impulsul și tot ceea ce puteți obține greșit și neproductiv dacă Desigur formatori vin cu un preț, dar rezultatele pe care le-ar fi obtinerea este total în valoare de ea. Ca și Sidibe, puteți încerca și înotul. Înotul poate fi atât de distractiv și revigorant pentru minte., Imaginați-vă merge pentru o baie în fiecare dimineață, sau pe timp de noapte, atunci când ați terminat ziua, nu ar fi total destressing? Înotul nu numai că îți face bine corpul, ci și bunăstarea mentală. Dacă nu vă puteți permite nici un antrenor personal, nici nu aveți o piscină, ocean sau orice apă pentru a înota în mod regulat, atunci puteți alege întotdeauna alte metode de exercițiu. Puteți merge să alergați, să mergeți pe jos, să jucați unele sporturi sau să studiați și să urmați acele videoclipuri de antrenament instructiv online. Verificați recenziile acestor persoane înainte de a decide să luați lecții de exerciții gratuite de la ei.,
femeia pe care Gabourey Sidibe este total prețioasă, așa cum numele ei era pe cel mai popular film al ei. Ea este un bun exemplu de spirit pozitiv și de luptă. Ea a păstrat prin umilințe și prejudecăți, și sa bucurat de viață așa cum vrea ea să fie. În ciuda presiunilor din una dintre cele mai conștiente de imagine industrii din lume, a reușit să-și acorde prioritate sănătății asupra frumuseții. Are o frumusețe exemplară a celei a unei femei puternice care înoată împotriva valului și care se ridică împotriva șanselor.
Lasă un răspuns