spasmele din spate sunt ca un cal charley în spate. Iată de ce se întâmplă…și ce poți face în privința lor.
ce este un Spasm din spate?,
un spasm din spate este o contracție dureroasă involuntară și susținută a unuia sau mai multor mușchi ai coloanei vertebrale. „Alergătorii pot avea senzația că au un cal charley în mușchiul vițelului. Așa se simte un spasm din spate, dar într-o altă parte a corpului”, spune Saad Chaudhary, MD, chirurg spinal la Spitalul Mount Sinai din New York City.un spasm muscular spinal ar putea reprezenta ceva grav, cum ar fi un microtear în jurul unui disc spinal care poate genera suficientă inflamație pentru a provoca încordarea mușchilor., În cele mai multe cazuri, totuși, un spasm muscular în spate este un simptom al unei leziuni musculare ușoare, cum ar fi o entorsă, spune dr.Choudhary.
„este greu de descifrat al unui spasm muscular. Dar una dintre teoriile de spate, spasme musculare este că, dacă a existat un stimul nociv care distruge muschii, ei acționează împreună într-un tonic de moda pentru a proteja coloanei vertebrale,” Dr. Chaudhary spune.iată povestea pe cinci spasme musculare care pot provoca dureri de spate și gât.,dacă simțiți un spasm muscular în gât, este probabil o contracție a mușchiului trapez, grupul mare de mușchi în formă de cap, care coboară pe gât până la mijlocul spatelui. Un spasm din spate în coloana cervicală ar putea semnala, de asemenea, o contracție a sternocleidomastoidului, situat la baza craniului de pe ambele părți ale capului.când aceste spasme ale mușchilor cervicali, durerea tinde să fie localizată până la punctul de iritare a mușchilor., „Dar dacă spasmul este un simptom al unei inflamații sau iritații nervoase, acesta poate radia în jos”, spune dr.Chaudhary.
spasme musculare ale coloanei vertebrale toracice
trapezul rulează tot drumul de la gât până la ultima vertebră a coloanei vertebrale toracice (mijlocul spatelui). Asta înseamnă că un spasm poate afecta nu numai gâtul, ci și mijlocul spatelui. Spasmele din zona midback pot rezulta, de asemenea, dintr-o contracție a mușchiului romboid, care leagă lamele umărului de colivia și coloana vertebrală., În general, pentru că există mai puțină mișcare în midback, mușchii din această zonă de protecție a coloanei vertebrale sunt mai puțin probabil să spasm, comparativ cu cervicale și lombare regiune, Dr. Chaudhary spune.
Spasme Musculare ale coloanei Vertebrale Lombare
Un spasm în partea inferioara a spatelui este probabil un derivat din muschii erector erector, un grup mare de muschi stabilizatori care se execută pe fiecare parte a coloanei vertebrale, sau latissimus dorsi, Dr. Chaudhary spune. Denumite în mod obișnuit „lats”, acestea sunt una dintre cele mai mari grupuri musculare din corp, acoperind mijlocul și partea inferioară a spatelui.,
ameliorarea spasmelor musculare
tratamentul spasmelor musculare depinde de modul în care ați fost rănit. „Luarea unei istorii complete este importantă”, spune dr. Chaudhary. „Te-ai aplecat și ai luat o cutie sau ai dormit într-o poziție incomodă?”Acest tip de durere este mai puțin îngrijorătoare decât dacă spasmele din spate au început după ce ați fost implicat într-un accident auto de mare viteză sau o cădere de la o înălțime semnificativă.spasmele de spate care apar după astfel de evenimente” steag roșu ” vor necesita o examinare neurologică și musculară completă imediată și o imagistică avansată, cum ar fi RMN., „Vrem să ne asigurăm că nu pierdem nici o instabilitate semnificativă sau leziuni ale coloanei vertebrale care ar necesita un tratament extins”, spune dr.Chaudhary.alte „stegulețe roșii” includ osteoporoza (pierderea masei osoase) sau spondilita anchilozantă, o formă de artrită care afectează în primul rând coloana vertebrală. Osteoporoza poate provoca o fractură de compresie subiacentă. Spondilita anchilozantă poate determina fuzionarea unor părți ale coloanei vertebrale. Ambele condiții de bază pot provoca spasme musculare, spune dr. Chaudhary. Un istoric personal de cancer poate determina, de asemenea, medicul dumneavoastră să sape mai adânc.,
tratamentul Conservator este probabil toate că pot fi necesare pentru a calma spasme musculare ale coloanei vertebrale, cum ar fi:
- Purta un guler moale inițial pentru un spasm cervical
- Aplicarea de căldură sau gheață
- Anti-inflamatorii medicamente
- Lumina activitate, cum ar fi mersul pe jos, evitând în același timp de îndoire, răsucirea și de ridicare
- terapie Fizică
- Manipulare pentru a îmbunătăți gama de mișcare de mușchii spinali
„Dacă nu te simți mai bine în termen de patru până la șase săptămâni de tratament conservator, atunci ne-ar comanda un RMN al zonei,” Dr. Chaudhary spune., „Dar majoritatea pacienților cu spasme spate obține relief cu tratament conservator.totuși, prevenirea spasmelor din spate este o idee și mai bună. „Există un fenomen acceptat la nivel global de a fi „inima sănătoasă” în ceea ce privește sănătatea cardiovasculară. Le spun pacienților mei că trebuie să fie coloanei vertebrale sănătos, la fel de bine prin menținerea musculaturii abdominale, lombare extensorilor și erector spinae muschii se potrivesc cu stretching și exerciții de bază cu regularitate,” Dr. Chaudhary spune. „Încălzirea, întinderea și efectuarea exercițiilor de yoga și Pilates vor merge mult pentru a minimiza spasmele și leziunile musculare.”
Lasă un răspuns