Henry Cavill este masiv. Chiar și după standardele de la Hollywood, Henry Cavill este masiv. În carne și oase, el stă deasupra 6ft și cântărește mai mult decât 90kg, dar cum Henry Cavill a ajuns să fie atât de, bine, masiv a fost un secret hollywoodian bine păzit. Până acum. asta pentru că Cavill a luat recent la ” gram pentru a dezvălui dieta pe care o urmează pentru a-și construi fizicul suprauman., Anterior, Cavill ia spus lui MH că secretul fizicului său substanțial este parțial redus la cardio. „Din toate lucrurile pe care le-am făcut în trecut, cred că lucrurile cardio fasted funcționează cel mai bine pentru mine”, a spus el despre noul său fizic impresionant. „Sunt în cea mai bună formă a vieții mele.de atunci, Cavill a venit curat și a dezvăluit că secretul din spatele dimensiunii și formei sale se datorează în mare parte dietei sale la fel de voluminoase, care prezintă o mulțime de friptură și o mulțime de pui., Destul de caveman, veți fi de acord-deci, dacă doriți să faceți ca Cavill, continuați să citiți pentru dieta zilnică de construire a mușchilor. acest conținut este importat din Instagram. Ați putea fi capabil de a găsi același conținut într-un alt format, sau ați putea fi capabil de a găsi mai multe informații, la site-ul lor web.Cavill își începe ziua cu o doză mare de proteine, așa că, în timp ce ați fi amestecat ouă pentru micul dejun și nimic altceva, Cavill a amestecat ouă cu friptură și un shake de proteine din ovăz., nevrând să meargă prea greu pe stodge, Cavill își spală micul dejun cu apă de rozmarin din marca preferată No1 Rosemary Water. Acum, în timp ce acest lucru poate părea un mic dejun enorm — să luăm un moment pentru a ne aminti cât de masiv este omul — toate acestea sunt înghițite după o dimineață de cardio postit pe un antrenor Nordic, pe care Cavill îl folosește pentru aproximativ 30 de minute după trezire., shake-ul de ovăz va ajuta la reumplerea glicogenului muscular, iar pumnul de ouă și friptură va repara orice leziune musculară și îl va menține satiat până la următoarea masă. Care este….friptura pentru micul dejun ar lăsa majoritatea bărbaților plini până la cină, dar dacă doriți să vă stivuiți ca Cavill, friptura pentru micul dejun este doar începutul. În continuare, un prim prânz de curry de pui cu orez de iasomie și un măr pentru desert. Mai multe proteine, mai mulți carbohidrați, mai mulți mușchi., În acest moment, este important să rețineți că, atunci când sunt implementate corect, carbohidrații pot fi cel mai bun prieten al dvs. — nu este nevoie să le malignizați în planul dvs. de masă. Fii deștept. acest conținut este importat din Instagram. Ați putea fi capabil de a găsi același conținut într-un alt format, sau ați putea fi capabil de a găsi mai multe informații, la site-ul lor web.
al doilea prânz al lui Henry Cavill
pentru cel de-al doilea prânz al zilei, el nu se aventurează prea departe de primul și mănâncă piept de pui prăjit cu cartofi prăjiți și o parte de sos curry., „S-ar putea, până acum, să-ți dai seama că îmi place curry”, a spus Cavill pe Instagram stories.vorbind cu MH în aprilie, Cavill a detaliat că antrenamentul său pentru seria Netflix The Witcher ar implica antrenamente de două ori pe zi: cardio dimineața și o sesiune de rezistență mai târziu în timpul zilei. Când lucrează intens, două prânzuri dintr — o dată nu par atât de nebunești-mai ales când trebuie să fie în stare de vârf.
cina lui Henry Cavill
Cavill își termină ziua în același mod în care a început-o cu mai multă friptură. De data aceasta, el mănâncă friptură de bizon cu paste de orez brun, despre care spune că are un gust bun, dar este încă o lucrare în desfășurare. De ce Cavill optează pentru bizon? Ei bine, este bogat în proteine (știm că Cavill iubește acest macro), dar este mai mic în calorii decât alte bucăți mai grase de carne. Este, de asemenea, o sursă naturală de creatină. Acum, că este un câștig-câștig., friptura de bizon și pastele spălate, Cavill își termină dieta zilnică cu un shake de proteine — care „are un gust mult mai bun decât pare” blitzed cu verdeață și apă. Care este cota sa zilnică de proteine, nu vom ști niciodată.
ziua de înșelăciune a lui Henry Cavill
dar, ce mănâncă Cavill în zilele sale de înșelăciune? Ei bine, el a fost anterior cunoscut să se bucure de o pizza, dar cheia Cavill e ieftin zile, ca el a spus MH, este să nu vă faceți griji despre ceea ce mănâncă. „Ieftin” zile sunt pentru înșelăciune după toate.,
” cred că sunt un fel de a găsi ritmul meu acum într-un lucru mai mult de un stil de viață. Cum ar fi, eu pot face acest antrenament și mă va face să arate un anumit fel. Mă voi asigura că mâncarea mea este corectă, dar nu simt că sunt pe o dietă tot timpul”, a spus Cavill.
„pot să am trei zile de înșelăciune la rând dacă vreau-și apoi să mă prăbușesc, să fiu bun pentru o vreme și să mă întorc la un anumit punct. Știi unde este linia de bază.”
ca acest articol? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a obține mai multe articole de acest gen livrate direct în căsuța de e-mail.,Daniel DaviesDaniel Davies este un scriitor de personal la Men ‘ s Health UK, care a raportat despre știința sportului, fitness și cultură pentru diverse publicații în ultimii cinci ani. acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la piano.io
Lasă un răspuns