Home remedii pentru arsuri la stomac

acel sentiment neplăcut al ultimei mese care se întoarce în gât. Acea senzație inconfortabilă, chiar dureroasă, de arsură în piept. Pirozis a revenit. pirozis este sentimentul te atunci când conținutul stomacului înapoi în esofag spre gura. Este obișnuit să o experimentezi din când în când. și se pare că toată lumea cu care vorbești are un remediu diferit pentru arsurile la stomac pe care le jură. Dar aceste remedii sunt sigure?, Potrivit Mary Rouzer, DNP, o asistentă medicală medic specializat în gastroenterologie cu Franciscan Medic de Rețea, „cu Excepția cazului în esofag a deteriora am vazut pe un domeniul de aplicare și necesită tratament medicamentos, este bine să încercați remedii naturale pentru refluxul acid. aflați ce remedii pentru refluxul de acid sunt sigure pentru a încerca și sunt cel mai probabil să vă ajute să oferiți ajutor și când ar trebui să solicitați asistență medicală.

ce remedii pentru arsuri la stomac?

eficacitatea diferitelor remedii casnice asupra arsurilor la stomac liniștitoare diferă de la o persoană la alta., Remediile interne pentru ameliorarea arsurilor la stomac, numite și reflux acid, includ:

oțet de cidru de mere

” oțetul de cidru de mere funcționează pentru unii, dar face mai rău pentru alții”, relatează Rouzer. Înghițirea unei cantități mici (aproximativ o linguriță) de oțet de cidru de mere neprelucrat amestecat cu apă poate reduce nivelul de aciditate din stomac. Dar nu există dovezi științifice care să susțină aceste afirmații.

linia de fund: oțetul de cidru de mere este sigur pentru a încerca refluxul de acid, atâta timp cât utilizați o cantitate mică și oțetul de cidru este diluat.,”recomand probioticele pentru o varietate de probleme gastro – intestinale – cum ar fi diareea, balonarea și gazele-dar nu de obicei pentru refluxul acid”, spune Rouzer. Ea avertizează că este important să cumpărați probiotice de la un producător de suplimente de încredere. Vrei să fii sigur că primești un produs de calitate. linia de fund: testați probioticele pentru ameliorarea arsurilor la stomac, atâta timp cât sunt de la o companie de renume. un mic studiu a descoperit că mestecarea gumei fără zahăr timp de 30 de minute după prânz sau cină ar putea reduce nivelul de acid în esofag., Dar pentru unii oameni, guma de mentă poate agrava simptomele. (Vezi mai jos informații despre peppermint. linia de fund: nu există nici un rău în guma de mestecat după o masă pentru a vedea dacă calmează refluxul de acid. Poate doriți să evitați aromele de mentă sau spearmint dacă nu le puteți tolera.

suc de Aloe vera

gelul din frunze de aloe vera este cunoscut pentru calmarea arsurilor solare-dar ce zici de arsuri la stomac? Unii oameni iau aloe vera intern pentru a reduce acidul stomacal și iritarea calmă. Cu toate acestea, nu există nicio cercetare care să indice că aloe vera ajută arsurile la stomac.,linia de fund: încercați sucul de aloe vera atât timp cât îl cumpărați dintr-o sursă de încredere, astfel încât să puteți avea încredere că obțineți un produs pur și sigur.bananele sunt un fruct slab, cu conținut scăzut de acid, pe care oamenii îl consideră adesea blând pentru sistemul digestiv. „Vitaminele din banane ajuta la stoparea spasmelor gastro-intestinale, dar nu este clar dacă acestea pot afecta refluxul acid”, spune Rouzer. linia de fund: Dacă nimic altceva, bananele sunt o gustare excelentă pentru majoritatea oamenilor. Testarea dacă bananele ajută simptomele arsurilor la stomac nu ar putea face rău.,

mentă

„menta relaxează stomacul”, spune Rouzer. „S-ar putea să vă simțiți mai bine după ce ați luat-o. Cu toate acestea, menta poate crește, de asemenea, simptomele de reflux acid la unele persoane – deoarece poate slăbi mușchiul care împiedică lichidele să curgă înapoi în esofag.linia de fund: dacă menta este utilă depinde de individ. Puteți încerca să savurați ceai sau să luați o pastilă de mentă, dar dacă acest remediu crește în schimb refluxul de acid, luați în considerare încercarea ghimbirului. Ghimbirul calmează și reduce inflamația în stomac., Atât menta, cât și ghimbirul pot ajuta și la diaree, balonare și gaze.cu popularitatea uleiurilor esențiale, unii iau în considerare utilizarea uleiului esențial de mentă sau ghimbir ca ajutor pentru digestie. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a lua uleiuri esențiale intern sau local. Uleiurile esențiale pot interacționa cu medicamentele, corpul fiecărei persoane reacționează diferit la aceste uleiuri și, deoarece uleiurile nu sunt reglementate, pot exista neconcordanțe în ceea ce privește produsul real achiziționat.,

bicarbonat de sodiu

un pic de bicarbonat de sodiu amestecat cu apă poate reduce nivelul de aciditate al stomacului, spune Rouzer. Acesta funcționează ca un antiacid over-the-counter, dar spre deosebire de aceste delicii de fructe, un amestec de bicarbonat de sodiu nu are un gust la fel de bun.linia de fund: Dacă aveți bicarbonat de sodiu în cămară, încercați acest remediu acasă atunci când sunteți disperat să vă scutiți de refluxul acid.

ce modificări ale stilului de viață ajută la arsuri la stomac?cel mai bun mod de a evita disconfortul arsurilor la stomac este de a preveni acest lucru., Aceste modificări ale stilului de viață pot face o mare diferență:

• evitați alimentele declanșatoare: alimentele care promovează arsurile la stomac includ alimente prăjite și grase, cofeină, ciocolată, alimente picante și băuturi carbogazoase.
• pierde in greutate: fiind supraponderali crește probabilitatea că veți experimenta arsuri la stomac.
• evitați să mâncați noaptea târziu: încercați să mâncați cu trei ore înainte de a merge la culcare. Cel puțin, ar trebui să așteptați cel puțin o oră după masă. (Citiți Cum să opriți mâncarea pe timp de noapte pentru sfaturi.,)
• ridicați patul: ridicați fizic capul patului dvs. de aproximativ șase până la opt centimetri, astfel încât să dormiți pe o înclinație. Dacă acest lucru nu este posibil, utilizați o pernă cu pană pentru ridicare.
• evitați alcoolul și tutunul: aceste substanțe cresc șansele de atacuri de arsuri la stomac.
• purtați haine mai libere: îmbrăcămintea strânsă poate pune presiune asupra sistemului digestiv.

când trebuie să văd un Doctor?,dacă aveți următoarele simptome, care pot fi semne ale unei afecțiuni grave, solicitați imediat asistență medicală:

• durere toracică severă
• schimbarea culorii scaunului
• vărsături sângeroase
• pierdere neașteptată în greutate
• probleme la înghițire

este doar arsuri la stomac sau GERD?arsurile la stomac frecvente pot fi o problemă majoră. Dacă aveți arsuri la stomac de două sau mai multe ori pe săptămână, este posibil să aveți boală de reflux gastroesofagian (GERD). în această afecțiune cronică, expunerea frecventă la acidul stomacal irită și dăunează esofagului., În timp, acest lucru poate duce la probleme cum ar fi dificultăți la înghițire. Se estimează că 40% dintre americani raportează simptomele GERD-dar starea se poate îmbunătăți semnificativ odată cu modificările stilului de viață. dacă ați încercat remedii la domiciliu și ajustări ale stilului de viață și aveți în continuare arsuri la stomac frecvente, consultați medicul de familie sau un gastroenterolog. Există mai multe tratamente care vă pot ajuta, inclusiv medicamente și intervenții chirurgicale minim invazive pentru refluxul de acid.