Măr sănătos Clare

19455shares

Share1319
Tweet
Pin18064

Acest lucru Sănătos cu Mere reteta este gluten/lactate gratuit, și indulcite doar cu sirop de arțar. Natural dulce & delicios este desertul perfect sănătos!

Acest post conține link-uri afiliate. Ca asociat Amazon câștig din achiziții calificate., Click aici pentru a citi politica mea și mai multe despre link-uri afiliate.acest crocant de mere sănătos este cu mâinile în jos desertul meu preferat de toamnă sănătoasă. Pe lângă faptul că este atât de delicios, acesta se reunește în mai puțin de 30 de minute, este în mod natural fără gluten și fără lactate, are doar opt ingrediente și este îndulcit cu doar o atingere de sirop de arțar.

este serios cel mai bun mod de a folosi orice mere pe care le aveți în jur.

(P. S. Dacă sunteți în căutarea altor modalități de utilizare a merelor – consultați aceste 30 de rețete sănătoase de mere!,)

videoclip sănătos cu mere

am fost întotdeauna un fan al „chipsurilor” când vine vorba de desert. Sunt mult mai ușoare decât plăcinta (care este, de asemenea, super delicioasă!) și se sfărâmă (care de obicei are mai mult unt, zahăr și făină în el).acest crocant de afine sănătos este unul dintre deserturile mele preferate!

am primit această întrebare înainte, așa că s-ar putea să vă întrebați..

care este diferența dintre crisp și crumble?

chipsurile sunt de obicei făcute cu ovăz ca bază, în timp ce crumbles au de obicei o făină/unt pe bază de topping., Am adăugat niște nuci pecan tocate pentru crunch, grăsimi sănătoase și aromă!

ce face acest măr crocant sănătos?

crocantul tradițional de mere este făcut cu mult unt și zahăr. Acest crocant de mere este mult mai bun pentru tine!, Iată de ce

cereale integrale – folosim ovăz de modă veche în loc de făină rafinată pentru topping – ul crocant
zahăr scăzut – în loc să folosim zahăr obișnuit, folosim doar puțin sirop de arțar și permitem dulceața merelor să vină prin
fără unt-în loc să folosim unt, folosim ulei de nucă de cocos care este mai hrănitor!

care sunt cele mai bune mere pentru a utiliza pentru mere crocante?acest post de la Bon Appetit merge în profunzime pe cele mai bune mere pentru coacere. Îmi place să coace cu mere doamnă roz., Sunt puțin dulci și puțin tartă, așa că le găsesc perfecte în deserturi!Braeburn sau Honeycrisp sunt, de asemenea, delicioase și se mențin bine. Într-adevăr-orice măr va funcționa în această rețetă!

acest crocant de mere sănătos necesită ingrediente minime. Iată ce veți avea nevoie pentru această rețetă:

ce aveți nevoie pentru a face mere sănătoase crocante

pentru a face mere sănătoase crocante, veți avea nevoie de mere, ovăz de modă veche, nuci pecan, scorțișoară, ghimbir măcinat, nucșoară, ulei de nucă de cocos și sirop de arțar.,

cum se face Apple crisp:

efectuarea apple crisp literalmente nu ar putea fi mai ușoară. Iată ce trebuie să faceți! În primul rând, cojiți + feliați merele (puteți lăsa și pielea dacă doriți! Odată decojite, aruncați merele cu ulei de nucă de cocos/condimente.

pus deoparte. Într – un castron mic-amestecați împreună toppingul crocant.

puneți merele într-un vas de copt, deasupra cu crocant.. și coace!

30 de minute în cuptor și ai cald, delicios mere sănătos crocant gata să se bucure!,

Topping-l cu inghetata de vanilie destul de mult este o necesitate. E atât de bun.

substituții pentru această rețetă mai ușoară de mere:

aceasta este o rețetă destul de versatilă. Iată câteva substituții pe care le puteți face!

Nut Free-pentru a face această piuliță gratuit puteți omite nuci pecan. Dacă doriți să adăugați în unele crunch ai putea sub în semințe de floarea-soarelui.
ulei-puteți sub ulei de nucă de cocos cu ulei de măsline sau ulei de avocado. Uleiul vegetal va funcționa, de asemenea.,
alte fructe-această rețetă va funcționa excelent prin adăugarea altor fructe de pădure, cum ar fi afine, zmeură și căpșuni! (Avem, de asemenea, o rețetă crocantă de fructe de pădure!) Stafide uscate sau craisins ar fi, de asemenea, un yummy adăuga în!

sirop de arțar-puteți sub sirop de arțar cu miere
Weight Watchers-economisiți 2 SP pe porție prin omiterea pecanilor
ovăz-nu puteți înlocui ovăzul tăiat din oțel cu ovăzul de modă veche. Acum va funcționa. Ovăzul de gătit rapid va funcționa.,

Stocarea/Portie cu Mere

Stocare: Acest măr proaspăt va sta in frigider pentru 3-4 zile.

de Congelare: nu Am încercat congelare aceasta reteta dar nu cred că s-ar îngheța bine. Topping – ul ar pierde este crocant.

servire: vă recomandăm să serviți acest măr crocant cu înghețată de vanilie sau frișcă. De asemenea, este minunat cu o lingură de iaurt de vanilie.pregătirea în avans: puteți pregăti această rețetă cu 3-4 ore înainte de coacere. Păstrați-l în frigider până când sunteți gata să coaceți.,

alte rețete sănătoase de mere:

ne plac merele și facem toate lucrurile cu ele. Iată câteva dintre rețetele noastre preferate de mere sănătoase!,li>

Turcia Ciuperci Mere Umplute Acorn Squash

Apple Muschiulet de Porc Tigaie Foaie Cina

Alte Favorite De la a Manca Curat Cuplu:

carne de Porc Tocata
Vegetarian Supa de Fasole
Sănătoase Rețete cu Afine
cel Mai bun de Cartofi pentru Supă

Imprimare Pin

5 din 12 voturi