Nivel ridicat de homocisteină: cum afectează vasele de sânge

ce este homocisteina?

homocisteina este un aminoacid (un bloc de proteine) care este produs în organism.

cum este dăunător un nivel ridicat de homocisteină?

nivelurile ridicate de homocisteină din sânge pot deteriora mucoasa arterelor. Nivelurile ridicate pot face, de asemenea, cheagul de sânge mai ușor decât ar trebui. Acest lucru poate crește riscul blocării vaselor de sânge. Un cheag în interiorul vasului de sânge se numește tromb. Un tromb poate călători în sânge., De acolo, se poate bloca în:

• plămâni (numit embolie pulmonară).
• creier (care poate provoca un accident vascular cerebral).
• inima (care poate provoca un atac de cord).unii oameni au niveluri foarte ridicate de homocisteină. Acestea prezintă un risc crescut de boli de inimă.

  ce cauzează un nivel ridicat de homocisteină?

  homocisteina este în mod normal schimbată în alți aminoacizi pentru utilizare de către organism. Vitamina B ajută organismul să utilizeze homocisteina. Dacă nivelul homocisteinei este prea mare, este posibil să nu obțineți suficiente vitamine B.,majoritatea persoanelor care au un nivel ridicat de homocisteină nu primesc suficient folat (numit și acid folic), vitamina B6 sau vitamina B12 în dieta lor. Înlocuirea acestor vitamine ajută adesea la readucerea nivelului de homocisteină la normal. Alte cauze posibile ale unui nivel ridicat de homocisteină includ:

  • niveluri scăzute de hormon tiroidian.
  • boala renală.
  • psoriazis.
  • unele medicamente.
  • atunci când starea este comună în familia ta.

  cum se măsoară nivelul homocisteinei?

  homocisteina este măsurată folosind un simplu test de sânge., Dacă nivelul homocisteinei este prea mare, trebuie să îl micșorați. Acest lucru este important mai ales dacă aveți blocaje în vasele de sânge. Uneori, medicul dumneavoastră poate lua o abordare de așteptare vigilent. Aceasta înseamnă că el sau ea vă va monitoriza îndeaproape nivelul, dar nu va lua măsuri pentru a-l reduce. Medicul dumneavoastră poate face acest lucru dacă nu aveți alți factori de risc majori pentru bolile cardiovasculare și nu aveți ateroscleroză (acumularea plăcii în arterele dumneavoastră). Dacă nivelul homocisteinei crește în continuare, poate fi necesar să îl reduceți.,niciun studiu nu a arătat că scăderea nivelului de homocisteină ajută la reducerea accidentelor vasculare cerebrale, a atacurilor de cord sau a altor afecțiuni cardiovasculare. Dar un nivel ridicat de homocisteină este un risc pentru bolile de inimă. Deci este o idee bună să o coborâți dacă puteți.

  calea către o sănătate îmbunătățită

  Cum pot scădea un nivel ridicat de homocisteină?

  consumul mai multor fructe și legume poate ajuta la scăderea nivelului de homocisteină. Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, sunt surse bune de folat. Alte surse bune de folat includ:

  • multe cereale pentru micul dejun.
  • produse din cereale fortificate.
  • linte.,
  • sparanghel.
  • cele mai multe fasole.poate fi necesar să creșteți cantitatea de vitamina B-6 din dieta dumneavoastră. Alimentele bogate în vitamina B-6 includ:
    • cereale fortificate pentru micul dejun.
    • cartofi.
    • banane.
    • fasole Garbanzo (năut).
    • pui.de asemenea, poate fi necesar să creșteți cantitatea de vitamina B-12 pe care o consumați. Sursele bune de vitamina B-12 includ:
      • produse lactate.
      • carne de organe (cum ar fi ficatul).
      • carne de vită.
      • unele tipuri de pește.,ajustarea dietei poate să nu fie suficientă pentru a scădea nivelul homocisteinei. Dacă nu, medicul dumneavoastră vă poate sugera să luați un supliment de folat. De asemenea, poate fi necesar să luați un supliment de vitamina B-6 și vitamina B-12.dacă începeți să luați folat sau suplimente de vitamina B, ar trebui să vă reverificați nivelul de homocisteină după 8 săptămâni. Dacă nivelul homocisteinei rămâne ridicat, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă încerce o doză mai mare. Este posibil să fie nevoie să faceți câteva teste pentru a vedea dacă aveți o altă afecțiune de sănătate care provoacă niveluri ridicate de homocisteină., Dacă ați avut un nivel ridicat de homocisteină, poate fi necesar să vă verificați nivelul mai regulat (de 2 sau 3 ori pe an).

        întrebări pentru a vă adresa medicului

        • ce determină ca nivelul meu de homocisteină să fie ridicat?
        • ar putea un nivel ridicat să fie semnul unei alte afecțiuni?
        • pot să-mi scad nivelul de homocisteină numai prin dietă?
        • ar trebui să iau un supliment?
        • pot să-l rog pe medicul meu să-mi verifice nivelul de homocisteină chiar dacă nu am simptome?