Over the Counter Sleep Aids (Română)

Disclaimer Medical: conținutul de pe această pagină nu trebuie luat ca sfat medical sau folosit ca recomandare pentru orice medicament specific. Consultați întotdeauna medicul înainte de a lua orice medicament nou sau de a schimba doza curentă.mulți oameni iau pastile de dormit pentru a adormi mai repede și pentru a se odihni suficient. Unele medicamente pentru somn, cum ar fi antagoniștii receptorilor de orexină și benzodiazepinele, necesită prescripția medicului., Alte tipuri de ajutoare pentru somn sunt disponibile fără prescripție medicală (OTC) fără prescripție medicală și pot fi utilizate pentru a trata insomnia și alte probleme de somn, dar trebuie să fiți totuși atenți și să discutați cu un medic despre factorii de risc, efectele secundare și alte potențiale preocupări înainte de a lua aceste medicamente pentru prima dată.

ce ajutoare de somn OTC sunt disponibile?

în timp ce puteți alege din zeci de nume de marcă diferite, majoritatea ajutoarelor de somn OTC se încadrează într-una din următoarele categorii pe baza compoziției lor chimice., Consultați întotdeauna un medic înainte de a lua medicamente pentru somn, indiferent dacă necesită sau nu o rețetă.melatonina este un hormon natural produs în glanda pineală a creierului. În timpul zilei, retinele percep prezența luminii naturale și semnalează creierului să secrete hormoni precum cortizolul care promovează sentimente de veghe și vigilență. Pe măsură ce lumina zilei se estompează seara, glanda pineală primește semnale pentru eliberarea melatoninei, ceea ce te face să te simți obosit și relaxat.,anumiți factori pot împiedica sau scădea producția de melatonină, cum ar fi expunerea la lumină seara, care confundă în esență creierul în gândirea că ar trebui să te simți treaz. Pentru a crește nivelurile scăzute de melatonină, unii oameni iau suplimente de melatonină. Aceste suplimente pot fi făcute din animale, microorganisme sau – cel mai adesea – componente sintetice.melatonina poate fi recomandată sau prescrisă pentru anumite afecțiuni., Acestea includ tulburări de somn ale ritmului circadian care vă reduc nivelul de melatonină, cum ar fi tulburarea de fază de somn-trezire întârziată sau tulburarea de lucru în schimburi, precum și anumite tulburări de somn la copii. Melatonina poate îmbunătăți, de asemenea, simptomele pentru călătorii care se confruntă cu jet lag.US Food and Drug Administration (FDA) clasifică melatonina ca supliment alimentar și nu o reglementează la fel de strict ca alte tipuri de medicamente. Medicii recomandă ca melatonina să prezinte un risc de alergie pentru unele persoane., Persoanele cu epilepsie și cei care iau medicamente care subțiază sângele ar trebui să fie, de asemenea, sub supraveghere medicală în timp ce iau melatonină pentru a evita interacțiunile potențial periculoase.difenhidramina este un antihistaminic aprobat de FDA, comercializat în mod obișnuit sub numele de marcă Benadryl. Se găsește într-o mare varietate de medicamente OTC de calmare a durerii sau de reducere a febrei, inclusiv Advil PM, Excedrin PM, Nytol, Tylenol PM și ZzzQuil.medicamentele cu difenhidramină pot fi recomandate sau prescrise pentru crize ocazionale de somnolență.,eficacitatea difenhidraminei ca ajutor pentru somn este discutabilă. Unele studii au administrat doza recomandată de 50mg participanților, iar rezultatele sugerează că îmbunătățirile de somn sunt limitate în cel mai bun caz. În același timp, difenhidramina administrată noaptea a fost asociată cu deficiențe psihomotorii și cu o stare de veghe redusă a doua zi.unele studii au descoperit că un număr relativ mare de adulți în vârstă pot lua cronic medicamente cu difenhidramină pentru tratamentul insomniei sau pentru îngrijirea de sine., Persoanele în vârstă prezintă un risc mai mare de somn insuficient sau de calitate inferioară din cauza condițiilor adverse de sănătate, cum ar fi hipertensiunea, diabetul, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral. Persoanele în vârstă reprezintă aproximativ 35% din consumul de medicamente OTC în SUA, iar 12% dintre adulții de 65 de ani și peste iau pastile de dormit OTC.administrarea cronică a acestor medicamente poate fi problematică pentru adulții vârstnici, deoarece metabolismul nostru încetinește pe măsură ce îmbătrânim, ceea ce prelungește timpul de înjumătățire al medicamentelor și prelungește efectele acestora. Acest lucru poate duce la un „efect sedativ rezidual” dacă aceste ajutoare de somn sunt luate seara.,adolescenții și adulții tineri ar trebui, de asemenea, să fie precauți cu difenhidramina. FDA avertizează că dozele mai mari decât cele recomandate de difenhidramină pot duce la probleme medicale grave, inclusiv convulsii, atac de cord, comă și moarte. În ultimii ani, mulți tineri au fost internați în spitale după ce au consumat cantități excesive de difenhidramină ca parte a „provocării Benadryl” promovată prin platformele de socializare.,la fel ca difenhidramina, doxilamina-cunoscută și sub denumirea de succinat de doxilamină – este un antihistaminic de primă generație care poate produce efecte sedative. Doxilamina poate servi ca tratament pe termen scurt pentru insomnie sau poate fi utilizată cu decongestionante pentru a atenua simptomele reci, cum ar fi strănutul sau congestia nazală. Este comercializat sub nume de marcă, cum ar fi Unisom SleepTabs, Medi-Sleep și Good Sense Sleep Aid și poate fi, de asemenea, un ingredient activ în medicamentele de ameliorare a durerii și de reducere a febrei.,dacă luați doxilamină pentru insomnie și simptomele persistă mai mult de două săptămâni, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră despre alte opțiuni de medicație. De asemenea, doxilamina pentru tuse și suprimarea frigului nu trebuie luată mai mult de șapte zile dacă simptomele continuă. Până în prezent, au fost identificate 31 de interacțiuni medicamentoase majore cu doxilamina – inclusiv aspirina și acetaminofenul.ca și în cazul difenhidraminei, studiile au arătat că persoanele în vârstă iau adesea aceste medicamente cronic., Acest lucru poate duce la efecte problematice asupra sănătății, mai ales dacă individul consumă și alcool în mod regulat.Valerian este o plantă comercializată și vândută ca supliment alimentar sub denumirea de „rădăcină valeriană” și se găsește adesea în sedative ușoare utilizate pentru a trata insomnia și anxietatea. În timp ce funcționalitatea valeriană nu este pe deplin înțeleasă, cercetătorii cred că interacționează cu receptorii GABA, serotonină și adenozină. Până în prezent, dovezile că valerianul este un tratament eficient pentru insomnie au fost neconcludente.,deoarece valerian este un supliment alimentar, acesta nu este supus aceluiași nivel de evaluare și aprobare FDA ca și alte tipuri de medicamente pentru somn. Ca urmare, compoziția pastilelor de rădăcină valeriană poate varia în funcție de marcă. Dozele mari de valeriană noaptea au fost atribuite somnolenței de dimineață, dar o doză standard de 600 mg nu pare să provoace probleme cu timpul de reacție, vigilența sau concentrarea.efectele valerianului asupra făturilor și sugarilor nenăscuți trebuie studiate în continuare, astfel încât femeile însărcinate sau mamele care alăptează nu ar trebui să ia valerian decât dacă sunt sub supraveghere medicală., Același lucru este valabil și pentru copiii sub 3 ani. În plus, valeriana poate interacționa cu alte medicamente pentru somn și poate produce o creștere a grogginess a doua zi.

ajutoarele de somn OTC provoacă efecte secundare?,lamine Amețeli, somnolență, îngroșarea mucusului din nas sau gât și gură uscată, gât și nas 31 majore interacțiuni, inclusiv paracetamol și aspirină Valerian dureri de Cap, stomac deranjat, disfuncții cognitive, uscăciunea gurii, sentimente de emoție sau de neliniște, vise ciudate, și somnolență în timpul zilei 3 mari interacțiuni, inclusiv oxibat de sodiu și buprenorfină