Pineapple Smoothie Verde

Salt la Reteta – Reteta de Imprimare –

Bucurați-vă de o explozie de aroma tropicala cand savurezi un sănătos Pineapple Smoothie Verde! Aveți nevoie doar de patru ingrediente pentru a face acest smoothie vegan care este plin de vitamine, minerale și antiinflamatoare.

beneficiile ananasului

este posibil să fi observat că împărtășesc o mulțime de rețete care conțin ananas.,unele dintre preferatele mele includ salsa de ananas proaspăt, salata de ananas de fasole neagră și Mojito de ananas.

Vino să te gândești la asta, toate acestea ar fi delicioase împreună pentru o masă tematică cu ananas!dar, pe lângă gustul minunat al fructelor tropicale, încerc să adaug Ananas în dieta mea ori de câte ori pot, datorită beneficiilor nutriționale.ananasul este foarte bogat în mangan și vitamina C. și este, de asemenea, bogat în fibre, folat, cupru, vitamina B1 și vitamina B6.și pentru că este un antiinflamator natural, este excelent pentru reducerea umflăturilor, vânătăilor și artritei.,în plus, deoarece spanacul are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii naturale, împreună în acest Smoothie verde de ananas sunt o putere nutrițională.aflați mai multe despre primele 10 alimente care luptă împotriva inflamației.

un mic dejun ușor sau o gustare

acest Smoothie verde de ananas nu ar putea fi mai ușor de făcut.pur și simplu adăugați ingredientele în blender și amestecați până la netezire.folosesc un blender de mare viteză Vitamix, dar și alte mărci, cum ar fi Blendtec, funcționează foarte bine.,pe lângă faptul că se bucură de acest smoothie pentru micul dejun, îmi place ca o băutură de recuperare post-antrenament.este ușor să beți, astfel încât să vă refaceți caloriile în timp ce obțineți substanțe nutritive sănătoase, inclusiv carbohidrați și electroliți.dacă doriți să adăugați mai multe proteine în dieta dvs., puteți stimula acest smoothie adăugând semințe de chia, semințe de cânepă sau nuci.

sau dacă sunteți rănit de la o alergare lungă sau plimbare, adăugați puțină rădăcină de turmeric.pentru lichid, puteți folosi orice lapte non-lactat care vă place.,cu ananasul, îmi place în special să folosesc băuturi din lapte de nucă de cocos neîndulcite care vin într-o cutie (nu o cutie).dar dacă nu doriți să folosiți lapte vegetal, apa de nucă de cocos funcționează foarte bine.de asemenea, dacă doriți să faceți Smoothie-ul verde de ananas mai mult dintr-o băutură înghețată, adăugați câteva cuburi de gheață înainte de amestecare.în plus, dacă nu aveți spanac la îndemână, încercați un alt verde, cum ar fi kale.după cum puteți vedea, această rețetă simplă de smoothie este într-adevăr flexibilă!,

rețetă de Smoothie verde de ananas

această rețetă face două smoothie-uri mici sau un smoothie foarte mare.dacă doriți să economisiți ceva timp, încercați să pregătiți Smoothie-ul verde de Ananas în pungi de congelator, porționând banana și ananasul. Apoi, când doriți să faceți acest lucru, adăugați laptele de plante, fructele congelate și frunzele de spanac în blender.dacă vă place această rețetă, vă rugăm să-i dea 5 stele!,